Eniten C-vitamiinia
| Ruoka | C-vitamiini / 100 g | C-vitamiini / 100 kcal | Annos | C-vitamiini / annos |
|---|---|---|---|---|
| 1.Ruusunmarja | 601,0 mg | 1 111,0 mg | annos (120 g) | 721,2 mg |
| 2.Guava | 228,3 mg | 343,5 mg | annos (100 g) | 228,3 mg |
3. | 184,8 mg | 652,4 mg | annos (60 g) | 110,9 mg |
4. Piparjuuri | 166,0 mg | 185,1 mg | annos (60 g) | 99,6 mg |
5. | 140,0 mg | 247,3 mg | annos (120 g) | 168,0 mg |
6. | 128,0 mg | 172,7 mg | annos (120 g) | 153,6 mg |
7. | 108,0 mg | 261,1 mg | dl (60 g) | 64,8 mg |
| 8.Maitohorsma | 103,0 mg | 226,1 mg | annos (60 g) | 61,8 mg |
| 9.Väinönputki | 103,0 mg | 219,5 mg | annos (60 g) | 61,8 mg |
| 10.Vuohenputki | 80,0 mg | 198,6 mg | annos (60 g) | 48,0 mg |
11. Äidinmaidonkorvike | 70,7 mg | 14,2 mg | annos (22,5 g) | 15,9 mg |
12. | 67,0 mg | 128,3 mg | keskikokoinen (90 g) | 60,3 mg |
| 13.Kuusenkerkkä | 66,7 mg | 198,3 mg | annos (60 g) | 40,0 mg |
14. | 65,8 mg | 171,6 mg | dl (50 g) | 32,9 mg |
15. | 65,1 mg | 187,0 mg | annos (60 g) | 39,1 mg |
16. | 64,4 mg | 150,1 mg | annos (50 g) | 32,2 mg |
17. Uunivihannekset | 63,4 mg | 111,8 mg | annos (150 g) | 95,1 mg |
18. | 61,6 mg | 111,6 mg | annos (120 g) | 73,9 mg |
19. Papaija | 60,9 mg | 155,2 mg | annos (200 g) | 121,8 mg |
20. | 60,0 mg | 330,9 mg | dl (50 g) | 30,0 mg |
| 21.Pihlajanmarja | 59,7 mg | 79,9 mg | annos (120 g) | 71,6 mg |
| 22.Vihanneskrassi | 59,0 mg | 215,9 mg | annos (50 g) | 29,5 mg |
23. Mehujuomatiiviste | 52,8 mg | 26,4 mg | annos (30 g) | 15,8 mg |
24. | 52,1 mg | 161,4 mg | annos (60 g) | 31,3 mg |
25. | 51,8 mg | 211,8 mg | annos (100 g) | 51,8 mg |
26. | 51,0 mg | 111,6 mg | keskikokoinen (215 g) | 109,7 mg |
27. | 51,0 mg | 154,9 mg | annos (65 g) | 33,1 mg |
| 28.Erikoishedelmä | 49,0 mg | 16,2 mg | annos (40 g) | 19,6 mg |
29. | 48,3 mg | 168,8 mg | annos (60 g) | 29,0 mg |
30. Ananassalsa | 48,0 mg | 96,2 mg | annos (45 g) | 21,6 mg |
31. Lehtikaalisipsit | 47,1 mg | 28,4 mg | annos (50 g) | 23,6 mg |
| 32.Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste | 46,0 mg | 12,1 mg | annos (27 g) | 12,4 mg |
33. Lanttu | 45,6 mg | 131,1 mg | annos (60 g) | 27,4 mg |
34. | 45,6 mg | 102,2 mg | annos (120 g) | 54,7 mg |
35. Wok-kasvikset | 45,4 mg | 66,3 mg | annos (80 g) | 36,3 mg |
36. Ruusunmarjasose | 45,2 mg | 61,4 mg | annos (40 g) | 18,1 mg |
| 37.Marja | 44,0 mg | 86,4 mg | annos (120 g) | 52,8 mg |
38. Marjajuoma | 43,4 mg | 34,1 mg | annos (200 g) | 86,8 mg |
| 39.Sekavihannes | 42,0 mg | 150,6 mg | annos (80 g) | 33,6 mg |
40. | 41,0 mg | 90,3 mg | annos (100 g) | 41,0 mg |
| 41.Voikukka | 40,8 mg | 107,6 mg | annos (60 g) | 24,5 mg |
42. Ateriasalaatti | 40,3 mg | 53,9 mg | annos (250 g) | 100,8 mg |
43. Katkarapu-nuudeliwokki | 40,0 mg | 21,4 mg | annos (350 g) | 139,8 mg |
44. Mangoldi | 39,0 mg | 226,6 mg | annos (50 g) | 19,5 mg |
45. Feta-kasvispannu | 38,9 mg | 38,3 mg | annos (180 g) | 70,0 mg |
46. Grillivartaat | 38,6 mg | 23,7 mg | keskikokoinen (200 g) | 77,2 mg |
47. | 36,8 mg | 117,2 mg | annos (60 g) | 22,1 mg |
48. | 36,4 mg | 54,4 mg | annos (200 g) | 72,8 mg |
| 49.Nuppuvihannes | 36,3 mg | 122,3 mg | annos (80 g) | 29,1 mg |
50. Spagettikastikejauhe | 36,1 mg | 10,8 mg | annos (15 g) | 5,4 mg |
51. Täysmehu | 36,0 mg | 78,0 mg | annos (200 g) | 72,0 mg |
| 52.Hedelmäjuoma | 35,0 mg | 75,3 mg | annos (200 g) | 70,0 mg |
| 53.Wokatut kasvikset | 34,4 mg | 39,7 mg | annos (100 g) | 34,4 mg |
54. | 33,0 mg | 93,8 mg | annos (200 g) | 66,0 mg |
55. Tomaattisose | 33,0 mg | 56,7 mg | annos (15 g) | 5,0 mg |
56. | 32,7 mg | 103,2 mg | annos (80 g) | 26,1 mg |
| 57.Marjatalkkuna | 32,6 mg | 26,0 mg | annos (140 g) | 45,6 mg |
| 58.Härkis-kasviswokki | 32,5 mg | 20,1 mg | annos (350 g) | 113,9 mg |
| 59.Tummanvihreä lehtikasvis | 32,2 mg | 248,0 mg | annos (60 g) | 19,4 mg |
| 60.Lanttusurvos | 32,1 mg | 62,3 mg | dl (100 g) | 32,1 mg |
61. Screwdriver | 31,7 mg | 46,6 mg | annos (170 g) | 53,9 mg |
| 62.Härkis-nuudeliwokki | 31,4 mg | 25,2 mg | annos (350 g) | 109,8 mg |
63. | 31,2 mg | 88,1 mg | annos (200 g) | 62,4 mg |
64. | 31,0 mg | 22,7 mg | annos (150 g) | 46,5 mg |
| 65.Maksapaisti | 31,0 mg | 15,3 mg | annos (120 g) | 37,2 mg |
66. Perunahiutale | 31,0 mg | 9,1 mg | annos (40 g) | 12,4 mg |
67. | 30,9 mg | 52,2 mg | annos (200 g) | 61,7 mg |
68. | 30,6 mg | 55,0 mg | annos (200 g) | 61,2 mg |
69. Broileripata | 30,0 mg | 32,3 mg | annos (300 g) | 90,0 mg |
70. Aprikoosisose | 30,0 mg | 52,0 mg | annos (40 g) | 12,0 mg |
71. | 30,0 mg | 75,2 mg | annos (120 g) | 36,0 mg |
| 72.Kastanja | 30,0 mg | 15,4 mg | annos (50 g) | 15,0 mg |
73. | 30,0 mg | 34,2 mg | annos (240 g) | 72,0 mg |
74. | 30,0 mg | 52,9 mg | annos (120 g) | 36,0 mg |
| 75.Eksoottinen hedelmä | 29,0 mg | 52,1 mg | annos (200 g) | 58,0 mg |
| 76.Nyhtökaura-nuudeliwokki | 28,9 mg | 23,5 mg | annos (350 g) | 101,3 mg |
| 77.Ratatouille | 28,9 mg | 64,9 mg | dl (100 g) | 28,9 mg |
| 78.Hedelmäsose | 28,8 mg | 43,1 mg | keskikokoinen (125 g) | 35,9 mg |
79. Appelsiiniriisi | 28,6 mg | 26,3 mg | annos (150 g) | 42,9 mg |
| 80.Tofu-nuudeliwokki | 28,3 mg | 28,6 mg | annos (350 g) | 99,1 mg |
| 81.Punakaalimuhennos | 27,9 mg | 27,7 mg | annos (100 g) | 27,9 mg |
| 82.Marjahyytelö | 27,9 mg | 37,0 mg | annos (150 g) | 41,8 mg |
| 83.Tofu-kasviswokki | 27,2 mg | 23,6 mg | annos (350 g) | 95,1 mg |
| 84.Vaalea juurikasvis | 27,1 mg | 54,7 mg | annos (60 g) | 16,2 mg |
| 85.Mansikkasurvos tuore | 26,7 mg | 33,0 mg | annos (40 g) | 10,7 mg |
| 86.Marjavaahto | 26,6 mg | 18,2 mg | annos (150 g) | 39,9 mg |
| 87.Juolukka | 26,2 mg | 68,1 mg | annos (120 g) | 31,4 mg |
| 88.Tomaattisalsa | 26,2 mg | 104,6 mg | annos (45 g) | 11,8 mg |
89. | 26,0 mg | 114,9 mg | annos (150 g) | 39,0 mg |
| 90.Siankärsämö | 26,0 mg | 46,0 mg | annos (60 g) | 15,6 mg |
| 91.Naudanpaisti-kasviswokki | 25,4 mg | 29,2 mg | annos (200 g) | 50,7 mg |
| 92.Porsas-kasviswokki | 25,0 mg | 10,7 mg | annos (200 g) | 50,1 mg |
93. Perunasosejauhe | 25,0 mg | 6,6 mg | annos (35 g) | 8,8 mg |
94. | 25,0 mg | 109,2 mg | annos (60 g) | 15,0 mg |
95. Kaali | 24,8 mg | 28,1 mg | annos (80 g) | 19,8 mg |
| 96.Sieni-kasvismuhennos | 24,5 mg | 22,8 mg | annos (150 g) | 36,8 mg |
| 97.Parsakaalimuhennos | 24,5 mg | 28,8 mg | dl (100 g) | 24,5 mg |
98. Lanttupiirakka | 24,1 mg | 22,9 mg | annos (120 g) | 28,9 mg |
99. Pestokastike | 24,0 mg | 5,1 mg | annos (30 g) | 7,2 mg |
100. Maksapihvi | 23,8 mg | 12,6 mg | annos (120 g) | 28,6 mg |
Näin lista on tehty
Järjestys: C-vitamiini 100 grammaa kohden, suurimmasta pienimpään. Jokaisesta ruoasta on yksi rivi: muoto, joka näkyy ruoan sivulla ensimmäisenä. Listalta on jätetty pois ateriankorvikkeet; ravintolisät; mausteet, suolat ja grammamäärinä käytetyt ainekset, kuten leivinjauhe, ruokasooda, liivate, hiiva, liemikuutiot, makeutusaine ja psyllium, sekä ruoat, joiden tavallinen annos on alle 10 g. Ruoat, joilta arvo puuttuu tai on vain jäämiä, eivät ole listalla. Tiedot: Fineli, versio 20.
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.