Siirry sisältöön
KalorilaskuriRavinteen tekemä
Hae ruokaa

Joulupöydän kalorilaskuri

Valitse, montako annosta kutakin ruokaa lautasellesi tulee. Laskuri laskee aterian energian ja makrot Finelin keskikokoisista annoksista.

Joulupöydän ruoat Finelin annoksina
Ruokakcal / annosAnnoksia
Sillitynnyriin suolattu, annos (30 g)48
Ro­solliei kastiketta, annos (80 g)34
Li­peä­kalaannos (160 g)138
Kinkkusilavoineen, annos (125 g)270
Kalk­kunapaistettu uunissa, annos (200 g)349
Lant­tu­laa­tikkotäysmaito, annos (125 g)112
Pork­ka­na­laa­tikkokevytmaito, annos (125 g)151
Pe­ru­na­laa­tikkoimelletty, annos (125 g)111
Rii­si­puuromaito, täysjyväriisi, annos (230 g)220
Luu­mu­keittokaurahiutaleita, annos (150 g)52
Jou­lu­torttuluumutäyte, keskikokoinen (40 g)161
Suklaa­kon­vehtisuklaatäyte, keskikokoinen (8 g)34
Taa­telikuivattu, keskikokoinen (8 g)16
Man­da­riinikuorittu, keskikokoinen (80 g)36
Päh­ki­nätmaapähkinä, pieni annos (20 g)110
Glögialkoholiton, dl (100 g)50

Lautasesi yhteensä

0 kcal

Proteiinia 0 g, hiilihydraatteja 0 g ja rasvaa 0 g.

Näin luvut on las­kettu

Annokset ovat Finelin keskikokoisia annoksia, ja ruoan muoto on mainittu nimen alla. Oma annoksesi ja reseptisi voivat olla erilaisia: laatikoiden energia riippuu esimerkiksi voin, kerman ja siirapin määrästä. Ruoan omalla sivulla voit valita tarkemman annoskoon.

Lue lisää oppaasta joulupöydän kalorit. Omien laatikoidesi kalorit saat reseptilaskurilla, ja koko päivän syömiset voit kirjata ruokapäiväkirjaan. Päivän energiantarpeesi arvioi kalorilaskuri.

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.