Reseptilaskuri
Lisää raaka-aineet ja annosten määrä. Laskuri kertoo, mitä yksi annos sisältää. Ateria-tilassa näet yhden aterian kalorit ja hiilihydraatit.
Annos
Lisää raaka-aineita, niin näet annoksen sisällön.
g
Valinnainen
Etsitkö valmista reseptiä?
Sivuston tekijän oma sovellus
Tallenna reseptisi Ravinteeseen
Ravinne laskee annoksen kalorit ja makrot.
Sivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Näin tämä lasketaan
Yksi annos = (kaikkien raaka-aineiden ravintoarvot yhteensä) ÷ annosten määrä
- Raaka-aine
- Ravintoarvot grammoina = raaka-aineen arvo per 100 g × grammat ÷ 100.
- Annokset
- Annosten määrä rajataan välille 1–60.
- Kypsennys
- Kypsennys muuttaa massan, ei energiaa: kypsän ruoan paino vaikuttaa vain annoksen grammamäärään ja 100 gramman arvoihin, ei kokonaisenergiaan.
- Ateria
- Ateria-tilassa jokainen ruoka lasketaan Finelin annoskoon grammoista, ja ruokien arvot lasketaan yhteen. Hiilihydraatit näkyvät tarkkoina grammoina ja pyöristettynä lähimpään kymmeneen grammaan.
Lähteet
- Ravintoarvot: Fineli (THL) tai käyttäjän oma tuote.
.jpg){kind=link}