Glögijuoma: kalorit ja ravintoarvot

Glögijuoma, alkoholiton: 50 kcal / 100 g. 1 dl (100 g): 50 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

50 kcal dl (100 g) Finelin koostumustieto, laskettu

50 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
Rasva: 0,1 g
Kuitu: 0,1 g

Annoskoot

tl (5 g)2 kcal
rkl (15 g)7 kcal
dl (100 g)50 kcal
pieni annos (150 g)75 kcal
annos (200 g)100 kcal
iso annos (300 g)149 kcal
100 g50 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Glögijuoma: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
alkoholitonannos (200 g)	50 kcal100 kcal	0,1 g0,1 g	12,0 g23,9 g	0,1 g0,3 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	1 %
Hiilihydraatit	97 %
Rasva	2 %
Muut energialähteet	0 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (100 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
energia	50 kcal	50 kcal
energia, laskennallinen	208 kJ	208 kJ
rasva	0,1 g	0,1 g
hiilihydraatti imeytyvä	12,0 g	12,0 g
hiilihydraatti erotuksena	12,0 g	12,0 g
proteiini	0,1 g	0,1 g
alkoholi	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)	0,1 g	0,1 g
vesi (kosteus)	87,8 g	87,8 g

Kuitua 100 kcal kohti: 0,3 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
orgaaniset hapot	0,1 g	0,1 g
sokerialkoholi	0,0 g	0,0 g
sokerit	11,9 g	11,9 g
fruktoosi	3,1 g	3,1 g
galaktoosi	0,0 g	0,0 g
glukoosi	2,9 g	2,9 g
laktoosi	0,0 g	0,0 g
maltoosi	0,1 g	0,1 g
sakkaroosi	5,8 g	5,8 g
tärkkelys	0,0 g	0,0 g
kuitu, kokonais-	0,1 g	0,1 g
kuitu yhteissumma	0,1 g	0,1 g
kuitu veteen liukenematon	0,1 g	0,1 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0,1 g	0,1 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
rasvahapot yhteensä	0,1 g	0,1 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	0,1 g	0,1 g
rasvahapot monityydyttymättömät	0,1 g	0,1 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	0,0 g	0,0 g
rasvahapot tyydyttyneet	0,02 g	0,02 g
rasvahapot trans	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät	0,1 g	0,1 g
rasvahappoisomeerit 18:0	0,0 g	0,0 g
rasvahappoisomeerit 16:0	15,0 mg	15,0 mg
rasvahappoisomeerit 18:1	5,9 mg	5,9 mg
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	55,7 mg	55,7 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	5,5 mg	5,5 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0,0 mg	0,0 mg

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)	% VA
folaatti, kokonais-	1,2 µg	1,2 µg	1 %
niasiiniekvivalentti NE	0,7 mg	0,7 mg	4 %
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0,6 mg	0,6 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0,0 mg	0,0 mg	1 %
riboflaviini (B2)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
tiamiini (B1)	0,0 mg	0,0 mg	1 %
A-vitamiini RAE	0,2 µg	0,2 µg	0 %
retinoli	0,0 µg	0,0 µg
karotenoidit	16,8 µg	16,8 µg
beetakaroteeni, yhteensä	2,5 µg	2,5 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)	0,0 µg	0,0 µg	0 %
C-vitamiini	9,2 mg	9,2 mg	12 %
D-vitamiini	0,0 µg	0,0 µg	0 %
E-vitamiini alfatokoferoli	0,1 mg	0,1 mg	0 %
K-vitamiini	0,8 µg	0,8 µg	1 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)	% VA
kalsium	6,0 mg	6,0 mg	1 %
kromi	0,9 µg	0,9 µg	2 %
kupari	0,0 mg	0,0 mg	0 %
fluoridi	0,0 mg	0,0 mg	0 %
rauta	0,1 mg	0,1 mg	0 %
jodidi (jodi)	0,5 µg	0,5 µg	0 %
kalium	30,6 mg	30,6 mg	2 %
magnesium	1,6 mg	1,6 mg	0 %
mangaani	0,0 mg	0,0 mg	1 %
molybdeeni	0,0 mg	0,0 mg	4 %
natrium	1,6 mg	1,6 mg
suola	4 mg	4 mg
fosfori	2,7 mg	2,7 mg	0 %
seleeni	0,1 µg	0,1 µg	0 %
sinkki	0,0 mg	0,0 mg	0 %

Muut

Muut, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
typpi, yhteensä	0,0 g	0,0 g
kolesteroli (GC)	0,0 mg	0,0 mg
sterolit	1,4 mg	1,4 mg
tryptofaani	4,4 mg	4,4 mg
myrisetiini	182,5 µg	182,5 µg
kversetiini	350,5 µg	350,5 µg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Annoskoot ja paino

Paljonko glögijuoma painaa?

Desilitra painaa noin 100 g ja ruokalusikallinen 15 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.

Glögijuoma, alkoholiton: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit	Proteiini
1 tl	5 g	2 kcal	0,6 g	0,0 g
1 rkl	15 g	7 kcal	1,8 g	0,0 g
1 dl	100 g	50 kcal	12,0 gnoin 10 g	0,1 g
pieni annos	150 g	75 kcal	17,9 gnoin 20 g	0,1 g
annos	200 g	100 kcal	23,9 gnoin 20 g	0,1 g
iso annos	300 g	149 kcal	35,9 gnoin 40 g	0,2 g
100 g	100 g	50 kcal	12,0 gnoin 10 g	0,1 g

Arvot: Glögijuoma, alkoholiton. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 201 g eli noin 1,0 × annos (200 g).

Glögijuoma ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Glögijuoma	50 kcal	0,1 g	12,0 g	0,1 g	0,1 g
Sima	51 kcal	0,0 g	12,5 g	0,0 g	0,0 g
Siiderijuoma	43 kcal	0,3 g	9,0 g	0,0 g	0,0 g
Kalja	9 kcal	0,3 g	1,8 g	0,0 g	0,0 g

Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: kalja (3,6 g). Glögijuoma: 0,1 g.

Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: kalja (9 kcal). Glögijuoma: 50 kcal.

Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Muut juomat.

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet