Hillosipulisäilyke: kalorit ja ravintoarvot
Hillosipulisäilyke: 48 kcal / 100 g. 1 dl (70 g): 33 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
48 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,8 g
- Hiilihydraatit
- 6,6 g
- Rasva
- 0,1 g
- Kuitu
- 1,1 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| hillosipulisäilykeannos (30 g) | 48 kcal14 kcal | 1,2 g0,4 g | 9,5 g2,8 g | 0,1 g0,0 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 10 % |
| Hiilihydraatit | 81 % |
| Rasva | 2 % |
| Muut energialähteet | 8 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (70 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (70 g) |
|---|---|---|
| energia | 48 kcal | 33 kcal |
| energia, laskennallinen | 200 kJ | 140 kJ |
| rasva | 0,1 g | 0,1 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,5 g | 6,6 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 11,1 g | 7,7 g |
| proteiini | 1,2 g | 0,8 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 2,0 g | 1,4 g |
| vesi (kosteus) | 85,7 g | 60,0 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 3,3 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | dl (70 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,2 g | 0,1 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 9,5 g | 6,6 g |
| fruktoosi | 1,4 g | 1,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 1,5 g | 1,0 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 6,6 g | 4,6 g |
| tärkkelys | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais- | 1,6 g | 1,1 g |
| kuitu yhteissumma | 1,1 g | 0,8 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,7 g | 0,5 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,5 g | 0,3 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | dl (70 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,01 g | 0,01 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 6,6 mg | 4,6 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 6,7 mg | 4,7 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)Analysoitu | 15,1 mg | 10,5 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)Analysoitu | 1,2 mg | 0,8 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | dl (70 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 12,6 µg | 8,8 µg | 4 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,4 mg | 0,3 mg | 2 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,1 mg | 0,1 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,1 mg | 0,1 mg | 6 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 2 % |
| A-vitamiini RAE | 0,5 µg | 0,4 µg | 0 % |
| retinoli | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 21,6 µg | 15,1 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 6,5 µg | 4,5 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 9,5 mg | 6,7 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,7 µg | 0,5 µg | 1 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (70 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 33,1 mg | 23,2 mg | 3 % |
| kromi | 1,1 µg | 0,7 µg | 2 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,0 mg | 4 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,5 mg | 0,3 mg | 2 % |
| jodidi (jodi) | 38,7 µg | 27,1 µg | 18 % |
| kalium | 206,4 mg | 144,5 mg | 7 % |
| magnesium | 10,8 mg | 7,5 mg | 2 % |
| mangaani | 0,2 mg | 0,2 mg | 8 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 7 % |
| natrium | 584,0 mg | 408,8 mg | |
| suola | 1 488 mg | 1 042 mg | |
| fosfori | 38,5 mg | 26,9 mg | 4 % |
| seleeni | 0,5 µg | 0,3 µg | 1 % |
| sinkki | 0,4 mg | 0,3 mg | 3 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | dl (70 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,2 g | 0,1 g |
| kolesteroli (GC) | 2,0 mg | 1,4 mg |
| sterolit | 8,7 mg | 6,1 mg |
| tryptofaani | 15,9 mg | 11,1 mg |
| myrisetiini | 46,8 µg | 32,7 µg |
| kversetiini | 15,5 µg | 10,9 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen,
- vegaaninen
Annoskoot ja paino
Paljonko hillosipulisäilyke painaa?
Desilitra painaa noin 70 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| keskikokoinen kpl | 2 g | 1 kcal | 0,2 g | 0,0 g |
| 1 dl | 70 g | 33 kcal | 6,6 gnoin 10 g | 0,8 g |
| pieni annos | 15 g | 7 kcal | 1,4 g | 0,2 g |
| annos | 30 g | 14 kcal | 2,8 g | 0,4 g |
| iso annos | 60 g | 29 kcal | 5,7 gnoin 10 g | 0,7 g |
| 100 g | 100 g | 48 kcal | 9,5 gnoin 10 g | 1,2 g |
Arvot: Hillosipulisäilyke. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Kasvissäilykkeet” (11 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Hillosipulisäilyke | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 48 kcal | 24 kcal | enemmän |
| Proteiini | 1,2 g | 1,1 g | suunnilleen saman verran |
| Hiilihydraatit | 9,5 g | 1,3 g | enemmän |
| josta sokereita | 9,5 g | 1,3 g | enemmän |
| Rasva | 0,1 g | 0,1 g | suunnilleen saman verran |
| Kuitu | 1,6 g | 1,8 g | vähemmän |
| Suola | 1 488 mg | 1 781 mg | vähemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 209 g eli noin 7,0 × annos (30 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Hillosipulisäilyke | 48 kcal | 1,2 g | 9,5 g | 0,1 g | 1,6 g |
 Etikkapunajuuri | 36 kcal | 1,0 g | 6,7 g | 0,2 g | 1,8 g |
 Hapankaali | 32 kcal | 1,1 g | 5,2 g | 0,1 g | 2,4 g |
 Tomaattimurska | 23 kcal | 0,6 g | 3,5 g | 0,2 g | 1,9 g |
 Maustekurkku | 20 kcal | 0,7 g | 3,0 g | 0,1 g | 1,8 g |
Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: merilevä (14,6 g), bambunverso (11,2 g). Hillosipulisäilyke: 2,5 g.
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: etikkakurkku (12 kcal), bambunverso (13 kcal). Hillosipulisäilyke: 48 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Kasvissäilykkeet.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.