Makean piirakan piimätaikinapohja: kalorit ja ravintoarvot

Makean piirakan piimätaikinapohja: 404 kcal / 100 g. Annos (150 g): 607 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

607 kcal annos (150 g) Finelin koostumustieto, laskettu

404 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 8,3 g
Hiilihydraatit: 87,3 g
Rasva: 24,1 g
Kuitu: 2,2 g

Annoskoot

pieni annos (75 g)303 kcal
annos (150 g)607 kcal
iso annos (300 g)1 213 kcal
100 g404 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Makean piirakan piimätaikinapohja: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
makean piirakan piimätaikinapohjaannos (150 g)	404 kcal607 kcal	5,6 g8,3 g	58,2 g87,3 g	16,0 g24,1 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	6 %
Hiilihydraatit	59 %
Rasva	35 %
Muut energialähteet	1 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (150 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per annos (150 g)
Ravintoaine	100 g	annos (150 g)
energia	404 kcal	607 kcal
energia, laskennallinen	1 692 kJ	2 538 kJ
rasva	16,0 g	24,1 g
hiilihydraatti imeytyvä	58,2 g	87,3 g
hiilihydraatti erotuksena	57,6 g	86,5 g
proteiini	5,6 g	8,3 g
alkoholi	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)	0,8 g	1,2 g
vesi (kosteus)	20,6 g	30,9 g

Kuitua 100 kcal kohti: 0,4 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per annos (150 g)
Ravintoaine	100 g	annos (150 g)
orgaaniset hapot	0,1 g	0,2 g
sokerialkoholi	0,0 g	0,0 g
sokerit	27,1 g	40,7 g
fruktoosi	0,0 g	0,0 g
galaktoosi	0,0 g	0,0 g
glukoosi	0,0 g	0,0 g
laktoosi	0,7 g	1,0 g
maltoosi	0,4 g	0,6 g
sakkaroosi	26,0 g	39,0 g
tärkkelys	31,1 g	46,6 g
kuitu, kokonais-	1,5 g	2,2 g
kuitu yhteissumma	1,5 g	2,2 g
kuitu veteen liukenematon	1,1 g	1,7 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0,4 g	0,6 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per annos (150 g)
Ravintoaine	100 g	annos (150 g)
rasvahapot yhteensä	15,2 g	22,9 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	15,9 g	23,8 g
rasvahapot monityydyttymättömät	2,7 g	4,0 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	5,9 g	8,9 g
rasvahapot tyydyttyneet	6,36 g	9,55 g
rasvahapot trans	0,3 g	0,4 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät	0,7 g	1,0 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät	1,9 g	2,9 g
rasvahappoisomeerit 18:0	1,7 g	2,6 g
rasvahappoisomeerit 16:0	2 606,8 mg	3 910,2 mg
rasvahappoisomeerit 18:1	5 620,0 mg	8 430,0 mg
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	1 903,9 mg	2 855,9 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	673,3 mg	1 010,0 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)	0,1 mg	0,1 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0,0 mg	0,0 mg

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per annos (150 g)
Ravintoaine	100 g	annos (150 g)	% VA
folaatti, kokonais-	8,2 µg	12,4 µg	6 %
niasiiniekvivalentti NE	1,3 mg	2,0 mg	13 %
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0,4 mg	0,6 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0,1 mg	0,1 mg	5 %
riboflaviini (B2)	0,1 mg	0,1 mg	6 %
tiamiini (B1)	0,0 mg	0,0 mg	4 %
A-vitamiini RAE	52,5 µg	78,8 µg	10 %
retinoli	49,8 µg	74,6 µg
karotenoidit	33,6 µg	50,4 µg
beetakaroteeni, yhteensä	33,4 µg	50,1 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)	0,1 µg	0,1 µg	4 %
C-vitamiini	0,1 mg	0,2 mg	0 %
D-vitamiini	1,3 µg	1,9 µg	39 %
E-vitamiini alfatokoferoli	1,7 mg	2,5 mg	21 %
K-vitamiini	11,7 µg	17,5 µg	23 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per annos (150 g)
Ravintoaine	100 g	annos (150 g)	% VA
kalsium	29,4 mg	44,2 mg	6 %
kromi	1,2 µg	1,8 µg	4 %
kupari	0,1 mg	0,1 mg	12 %
fluoridi	0,0 mg	0,0 mg	1 %
rauta	0,4 mg	0,6 mg	5 %
jodidi (jodi)	8,4 µg	12,6 µg	8 %
kalium	95,8 mg	143,8 mg	7 %
magnesium	14,7 mg	22,0 mg	6 %
mangaani	0,3 mg	0,4 mg	19 %
molybdeeni	0,0 mg	0,0 mg	23 %
natrium	285,5 mg	428,2 mg
suola	727 mg	1 091 mg
fosfori	68,1 mg	102,2 mg	15 %
seleeni	4,9 µg	7,3 µg	13 %
sinkki	0,4 mg	0,6 mg	6 %

Muut

Muut, per 100 g ja per annos (150 g)
Ravintoaine	100 g	annos (150 g)
typpi, yhteensä	0,9 g	1,3 g
kolesteroli (GC)	13,4 mg	20,1 mg
sterolit	73,0 mg	109,5 mg
tryptofaani	64,2 mg	96,3 mg
myrisetiini	0,0 µg	0,0 µg
kversetiini	0,0 µg	0,0 µg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ruokavaliot (Finelin luokitus)

lakto-ovo-vegetaarinen,
laktovegetaarinen

Annoskoot ja paino

Makean piirakan piimätaikinapohja: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit	Proteiini
pieni annos	75 g	303 kcal	43,7 gnoin 40 g	4,2 g
annos	150 g	607 kcal	87,3 gnoin 90 g	8,3 g
iso annos	300 g	1 213 kcal	174,7 gnoin 170 g	16,7 g
100 g	100 g	404 kcal	58,2 gnoin 60 g	5,6 g

Arvot: Makean piirakan piimätaikinapohja. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Ravintosisältö ruokaryhmässä

Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Leivonnainen makea” (36 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.

Makean piirakan piimätaikinapohja ja ruokaryhmän Leivonnainen makea mediaani, 100 g
Ravintoaine	Makean piirakan piimätaikinapohja	Ryhmän mediaani	Ero
Energia	404 kcal	295 kcal	enemmän
Proteiini	5,6 g	5,8 g	suunnilleen saman verran
Hiilihydraatit	58,2 g	36,7 g	enemmän
josta sokereita	27,1 g	18,0 g	enemmän
Rasva	16,0 g	11,4 g	enemmän
Kuitu	1,5 g	1,4 g	suunnilleen saman verran
Suola	727 mg	415 mg	enemmän

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 25 g eli noin 0,2 × annos (150 g).

Makean piirakan piimätaikinapohja ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Makean piirakan piimätaikinapohja	404 kcal	5,6 g	58,2 g	16,0 g	1,5 g
Donitsi	393 kcal	4,4 g	54,8 g	16,8 g	2,1 g
Hillopiirakka	368 kcal	5,3 g	45,8 g	17,8 g	1,4 g
Kuivakakku	447 kcal	6,6 g	47,9 g	25,3 g	1,0 g
Runebergintorttu	405 kcal	6,1 g	43,9 g	22,4 g	1,7 g

Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: omenapiirakka (201 kcal), kääretorttu (225 kcal). Makean piirakan piimätaikinapohja: 404 kcal.

Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Leivonnainen makea.

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet