Kuivakakku: kalorit ja ravintoarvot
Kuivakakku, murokakku: 447 kcal / 100 g. Keskikokoinen kuivakakku (25 g): 112 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
447 kcal / 100 g
- Proteiini
- 1,7 g
- Hiilihydraatit
- 12,0 g
- Rasva
- 6,3 g
- Kuitu
- 0,3 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| murokakkuiso (50 g) | 447 kcal223 kcal | 6,6 g3,3 g | 47,9 g23,9 g | 25,3 g12,6 g |
| banaanikakkuiso (50 g) | 342 kcal171 kcal | 4,8 g2,4 g | 36,9 g18,4 g | 19,1 g9,6 g |
| hedelmäkakkuiso (50 g) | 402 kcal201 kcal | 5,9 g3,0 g | 45,6 g22,8 g | 21,1 g10,6 g |
| kermakakkuiso (50 g) | 425 kcal212 kcal | 4,6 g2,3 g | 48,8 g24,4 g | 22,9 g11,4 g |
| maustekakkuiso (50 g) | 435 kcal217 kcal | 6,6 g3,3 g | 46,1 g23,0 g | 24,4 g12,2 g |
| piimäkakkuiso (50 g) | 308 kcal154 kcal | 5,0 g2,5 g | 48,3 g24,1 g | 9,7 g4,8 g |
| sokerikakkuannos (50 g) | 307 kcal153 kcal | 8,6 g4,3 g | 54,2 g27,1 g | 5,6 g2,8 g |
| taatelikakkuiso (50 g) | 348 kcal174 kcal | 5,0 g2,5 g | 41,4 g20,7 g | 17,4 g8,7 g |
| tiikerikakkuannos (50 g) | 413 kcal207 kcal | 6,6 g3,3 g | 42,8 g21,4 g | 23,7 g11,9 g |
| toscakakkukeskikokoinen (70 g) | 431 kcal301 kcal | 9,8 g6,9 g | 42,2 g29,6 g | 24,1 g16,9 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 6 % |
| Hiilihydraatit | 44 % |
| Rasva | 50 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (25 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (25 g) |
|---|---|---|
| energia | 447 kcal | 112 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 870 kJ | 468 kJ |
| rasva | 25,3 g | 6,3 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 47,9 g | 12,0 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 48,2 g | 12,1 g |
| proteiini | 6,6 g | 1,7 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,4 g | 0,3 g |
| vesi (kosteus) | 18,9 g | 4,7 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,2 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (25 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 25,9 g | 6,5 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,1 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,1 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,3 g | 0,1 g |
| sakkaroosi | 25,4 g | 6,4 g |
| tärkkelys | 22,0 g | 5,5 g |
| kuitu, kokonais- | 1,0 g | 0,3 g |
| kuitu yhteissumma | 1,0 g | 0,3 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,8 g | 0,2 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,3 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (25 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 23,8 g | 6,0 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 24,8 g | 6,2 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,0 g | 1,0 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,6 g | 2,4 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 9,86 g | 2,47 g |
| rasvahapot trans | 0,4 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,0 g | 0,3 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,9 g | 0,7 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 2,7 g | 0,7 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 4 176,3 mg | 1 044,1 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 9 008,7 mg | 2 252,2 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2 818,3 mg | 704,6 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 996,3 mg | 249,1 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 30,3 mg | 7,6 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 24,8 mg | 6,2 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (25 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 18,1 µg | 4,5 µg | 2 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,6 mg | 0,4 mg | 2 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,3 mg | 0,1 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,1 mg | 0,0 mg | 1 % |
| riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 0,0 mg | 2 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| A-vitamiini RAE | 131,8 µg | 32,9 µg | 4 % |
| retinoli | 133,8 µg | 33,4 µg | |
| karotenoidit | 210,6 µg | 52,6 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 49,7 µg | 12,4 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,5 µg | 0,1 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 2,4 µg | 0,6 µg | 12 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,8 mg | 0,7 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 17,1 µg | 4,3 µg | 6 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (25 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 181,5 mg | 45,4 mg | 6 % |
| kromi | 1,4 µg | 0,3 µg | 1 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,0 mg | 2 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,7 mg | 0,2 mg | 1 % |
| jodidi (jodi) | 14,4 µg | 3,6 µg | 2 % |
| kalium | 81,9 mg | 20,5 mg | 1 % |
| magnesium | 12,3 mg | 3,1 mg | 1 % |
| mangaani | 0,2 mg | 0,0 mg | 2 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 3 % |
| natrium | 293,8 mg | 73,5 mg | |
| suola | 749 mg | 187 mg | |
| fosfori | 205,6 mg | 51,4 mg | 7 % |
| seleeni | 10,8 µg | 2,7 µg | 5 % |
| sinkki | 0,6 mg | 0,2 mg | 2 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (25 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 1,1 g | 0,3 g |
| kolesteroli (GC) | 102,2 mg | 25,6 mg |
| sterolit | 91,2 mg | 22,8 mg |
| tryptofaani | 88,1 mg | 22,0 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen
Annoskoot ja paino
Paljonko kuivakakku painaa?
Keskikokoinen kuivakakku painaa noin 25 g ja iso 50 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| keskikokoinen kuivakakku | 25 g | 112 kcal | 12,0 gnoin 10 g | 1,7 g |
| iso kuivakakku | 50 g | 223 kcal | 23,9 gnoin 20 g | 3,3 g |
| pieni annos | 30 g | 134 kcal | 14,4 gnoin 10 g | 2,0 g |
| annos | 50 g | 223 kcal | 23,9 gnoin 20 g | 3,3 g |
| iso annos | 100 g | 447 kcal | 47,9 gnoin 50 g | 6,6 g |
| 100 g | 100 g | 447 kcal | 47,9 gnoin 50 g | 6,6 g |
Arvot: Kuivakakku, murokakku. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Kuivakakku: muodot ja valmistustavat
Murokakku
447 kcal / 100 g · iso (50 g) 223 kcal · hiilihydraatit 47,9 g, proteiini 6,6 g / 100 g.
Banaanikakku
342 kcal / 100 g · iso (50 g) 171 kcal · hiilihydraatit 36,9 g, proteiini 4,8 g / 100 g.
Hedelmäkakku
402 kcal / 100 g · iso (50 g) 201 kcal · hiilihydraatit 45,6 g, proteiini 5,9 g / 100 g.
Kermakakku
425 kcal / 100 g · iso (50 g) 212 kcal · hiilihydraatit 48,8 g, proteiini 4,6 g / 100 g.
Maustekakku
435 kcal / 100 g · iso (50 g) 217 kcal · hiilihydraatit 46,1 g, proteiini 6,6 g / 100 g.
Piimäkakku
308 kcal / 100 g · iso (50 g) 154 kcal · hiilihydraatit 48,3 g, proteiini 5,0 g / 100 g.
Sokerikakku
307 kcal / 100 g · annos (50 g) 153 kcal · hiilihydraatit 54,2 g, proteiini 8,6 g / 100 g.
Taatelikakku
348 kcal / 100 g · iso (50 g) 174 kcal · hiilihydraatit 41,4 g, proteiini 5,0 g / 100 g.
Tiikerikakku
413 kcal / 100 g · annos (50 g) 207 kcal · hiilihydraatit 42,8 g, proteiini 6,6 g / 100 g.
Toscakakku
431 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 301 kcal · hiilihydraatit 42,2 g, proteiini 9,8 g / 100 g.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Leivonnainen makea” (36 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Kuivakakku | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 447 kcal | 295 kcal | enemmän |
| Proteiini | 6,6 g | 5,8 g | enemmän |
| Hiilihydraatit | 47,9 g | 36,7 g | enemmän |
| josta sokereita | 25,9 g | 18,0 g | enemmän |
| Rasva | 25,3 g | 11,4 g | enemmän |
| Kuitu | 1,0 g | 1,4 g | vähemmän |
| Suola | 749 mg | 415 mg | enemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 22 g eli noin 0,4 × iso (50 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
 Kuivakakku | 447 kcal | 6,6 g | 47,9 g | 25,3 g | 1,0 g |
 Runebergintorttu | 405 kcal | 6,1 g | 43,9 g | 22,4 g | 1,7 g |
 Hillopiirakka | 368 kcal | 5,3 g | 45,8 g | 17,8 g | 1,4 g |
| Makean piirakan murotaikinapohja | 446 kcal | 7,4 g | 51,3 g | 23,1 g | 1,6 g |
| Makean piirakan piimätaikinapohja | 404 kcal | 5,6 g | 58,2 g | 16,0 g | 1,5 g |
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: omenapiirakka (201 kcal), kääretorttu (225 kcal). Kuivakakku: 447 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Leivonnainen makea.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.