Kakku: kalorit ja ravintoarvot
Kakku, juustokakku, uunissa: 370 kcal / 100 g. Keskikokoinen kakku (80 g): 296 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
370 kcal / 100 g
- Proteiini
- 5,4 g
- Hiilihydraatit
- 25,5 g
- Rasva
- 19,1 g
- Kuitu
- 0,4 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| muffini | ||||
| muffinikeskikokoinen (50 g) | 378 kcal189 kcal | 7,0 g3,5 g | 45,6 g22,8 g | 18,2 g9,1 g |
| muffini, cremetäyte muffinsi kaakaoannos (30 g) | 449 kcal135 kcal | 5,0 g1,5 g | 50,1 g15,0 g | 25,1 g7,5 g |
| muffini, cremetäyte muffinsi sitruunaannos (35 g) | 451 kcal158 kcal | 4,7 g1,6 g | 51,1 g17,9 g | 25,1 g8,8 g |
| muffini, luontaisesti gluteenitonkeskikokoinen (50 g) | 390 kcal195 kcal | 4,8 g2,4 g | 42,9 g21,4 g | 22,2 g11,1 g |
| muffini, suklaamuffinikeskikokoinen (50 g) | 447 kcal224 kcal | 6,5 g3,2 g | 41,7 g20,9 g | 28,0 g14,0 g |
| mutakakku | ||||
| mutakakkukeskikokoinen (70 g) | 442 kcal309 kcal | 6,9 g4,8 g | 48,2 g33,7 g | 24,2 g16,9 g |
| mutakakku, kostea suklaakakkukeskikokoinen (70 g) | 374 kcal262 kcal | 7,9 g5,5 g | 58,6 g41,0 g | 10,6 g7,4 g |
| mutakakku, voikeskikokoinen (70 g) | 450 kcal315 kcal | 7,1 g4,9 g | 33,8 g23,7 g | 31,0 g21,7 g |
| Muut | ||||
| juustokakku, uunissaannos (70 g) | 370 kcal259 kcal | 6,8 g4,7 g | 31,9 g22,3 g | 23,9 g16,7 g |
| juustokakku, almondykeskikokoinen (70 g) | 308 kcal215 kcal | 6,8 g4,8 g | 11,8 g8,3 g | 25,9 g18,1 g |
| bebe-leivoskeskikokoinen (40 g) | 485 kcal194 kcal | 3,6 g1,4 g | 46,1 g18,4 g | 31,9 g12,8 g |
| daim-kakkukeskikokoinen (70 g) | 439 kcal307 kcal | 7,4 g5,2 g | 38,2 g26,7 g | 28,5 g20,0 g |
| jäätelökakkuannos (70 g) | 297 kcal208 kcal | 4,8 g3,3 g | 39,2 g27,5 g | 13,0 g9,1 g |
| juustokakku ilman uuniaannos (70 g) | 201 kcal141 kcal | 2,5 g1,7 g | 11,6 g8,1 g | 16,2 g11,3 g |
| macaron-leivoskeskikokoinen (30 g) | 256 kcal77 kcal | 5,6 g1,7 g | 37,6 g11,3 g | 8,6 g2,6 g |
| mangoraakakakkuannos (70 g) | 373 kcal261 kcal | 8,0 g5,6 g | 21,7 g15,2 g | 27,7 g19,4 g |
| mantelitorttukeskikokoinen (70 g) | 353 kcal247 kcal | 9,7 g6,8 g | 28,0 g19,6 g | 22,3 g15,6 g |
| mokkapalatkeskikokoinen (70 g) | 381 kcal267 kcal | 5,2 g3,7 g | 55,4 g38,8 g | 15,0 g10,5 g |
| mokkapalat, gluteenitonkeskikokoinen (70 g) | 375 kcal262 kcal | 3,6 g2,5 g | 55,3 g38,7 g | 14,8 g10,4 g |
| muffini gluteenitonkeskikokoinen (50 g) | 455 kcal228 kcal | 4,6 g2,3 g | 53,8 g26,9 g | 24,6 g12,3 g |
| mustaherukkaraakakakkuannos (70 g) | 337 kcal236 kcal | 4,5 g3,2 g | 18,0 g12,6 g | 26,5 g18,6 g |
| napoleon-leivosannos (125 g) | 388 kcal485 kcal | 3,6 g4,5 g | 33,3 g41,6 g | 26,5 g33,1 g |
| perunaleivoskeskikokoinen (50 g) | 333 kcal166 kcal | 4,7 g2,3 g | 44,0 g22,0 g | 15,0 g7,5 g |
| porkkanakakkukeskikokoinen (70 g) | 344 kcal241 kcal | 5,5 g3,9 g | 31,5 g22,0 g | 21,3 g14,9 g |
| porkkanaraakakakkuannos (70 g) | 264 kcal185 kcal | 7,1 g5,0 g | 18,8 g13,2 g | 16,8 g11,8 g |
| sacherkakkukeskikokoinen (70 g) | 428 kcal300 kcal | 5,5 g3,8 g | 37,7 g26,4 g | 28,1 g19,7 g |
| suklaakakkukeskikokoinen (70 g) | 355 kcal248 kcal | 3,6 g2,5 g | 54,0 g37,8 g | 13,0 g9,1 g |
| suklaaraakakakkukeskikokoinen (70 g) | 464 kcal325 kcal | 6,5 g4,6 g | 21,4 g15,0 g | 38,5 g26,9 g |
| tiramisuannos (70 g) | 262 kcal183 kcal | 5,5 g3,8 g | 25,6 g17,9 g | 14,4 g10,1 g |
| toscakakkukeskikokoinen (70 g) | 449 kcal314 kcal | 7,0 g4,9 g | 43,0 g30,1 g | 27,4 g19,2 g |
| vadelmaraakakakkuannos (70 g) | 406 kcal284 kcal | 6,3 g4,4 g | 19,2 g13,5 g | 33,1 g23,1 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 7 % |
| Hiilihydraatit | 35 % |
| Rasva | 57 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (80 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (80 g) |
|---|---|---|
| energia | 370 kcal | 296 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 546 kJ | 1 237 kJ |
| rasva | 23,9 g | 19,1 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 31,9 g | 25,5 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 33,2 g | 26,6 g |
| proteiini | 6,8 g | 5,4 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,0 g | 0,8 g |
| vesi (kosteus) | 34,2 g | 27,3 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,1 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (80 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,1 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 23,4 g | 18,7 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,5 g | 0,4 g |
| glukoosi | 0,6 g | 0,5 g |
| laktoosi | 0,3 g | 0,2 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 22,1 g | 17,7 g |
| tärkkelys | 8,5 g | 6,8 g |
| kuitu, kokonais- | 0,5 g | 0,4 g |
| kuitu yhteissumma | 0,4 g | 0,3 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,3 g | 0,3 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,1 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (80 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 22,4 g | 17,9 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 23,4 g | 18,7 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,2 g | 1,7 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,3 g | 5,9 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 12,36 g | 9,88 g |
| rasvahapot trans | 0,5 g | 0,4 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,5 g | 0,4 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,6 g | 1,3 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 2,4 g | 2,0 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 5 466,2 mg | 4 372,9 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 6 644,0 mg | 5 315,2 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1 489,7 mg | 1 191,8 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 464,9 mg | 371,9 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 48,6 mg | 38,9 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 32,3 mg | 25,8 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (80 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 19,5 µg | 15,6 µg | 8 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,6 mg | 1,2 mg | 8 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,2 mg | 0,1 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,1 mg | 0,0 mg | 3 % |
| riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 0,1 mg | 9 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 4 % |
| A-vitamiini RAE | 202,6 µg | 162,1 µg | 20 % |
| retinoli | 207,7 µg | 166,2 µg | |
| karotenoidit | 278,3 µg | 222,6 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 66,6 µg | 53,3 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,7 µg | 0,6 µg | 23 % |
| C-vitamiini | 0,3 mg | 0,3 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 1,2 µg | 24 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,7 mg | 1,4 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 10,7 µg | 8,5 µg | 11 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (80 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 85,2 mg | 68,1 mg | 9 % |
| kromi | 2,1 µg | 1,7 µg | 4 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,0 mg | 4 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| rauta | 0,7 mg | 0,6 mg | 4 % |
| jodidi (jodi) | 18,9 µg | 15,1 µg | 10 % |
| kalium | 134,7 mg | 107,7 mg | 5 % |
| magnesium | 9,8 mg | 7,9 mg | 2 % |
| mangaani | 0,1 mg | 0,1 mg | 4 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 17 % |
| natrium | 224,7 mg | 179,8 mg | |
| suola | 573 mg | 458 mg | |
| fosfori | 100,8 mg | 80,6 mg | 12 % |
| seleeni | 11,5 µg | 9,2 µg | 17 % |
| sinkki | 0,7 mg | 0,6 mg | 6 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (80 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 1,1 g | 0,9 g |
| kolesteroli (GC) | 143,7 mg | 114,9 mg |
| sterolit | 37,4 mg | 29,9 mg |
| tryptofaani | 90,0 mg | 72,0 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko kakku painaa?
Keskikokoinen kakku painaa noin 80 g ja iso 120 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| keskikokoinen kakku | 80 g | 296 kcal | 25,5 gnoin 30 g | 5,4 g |
| iso kakku | 120 g | 443 kcal | 38,2 gnoin 40 g | 8,1 g |
| pieni annos | 40 g | 148 kcal | 12,7 gnoin 10 g | 2,7 g |
| annos | 70 g | 259 kcal | 22,3 gnoin 20 g | 4,7 g |
| iso annos | 100 g | 370 kcal | 31,9 gnoin 30 g | 6,8 g |
| 100 g | 100 g | 370 kcal | 31,9 gnoin 30 g | 6,8 g |
Arvot: Kakku, juustokakku, uunissa. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Kakku: muodot ja valmistustavat
Juustokakku, uunissa
370 kcal / 100 g · annos (70 g) 259 kcal · hiilihydraatit 31,9 g, proteiini 6,8 g / 100 g.
Bebe-leivos
485 kcal / 100 g · keskikokoinen (40 g) 194 kcal · hiilihydraatit 46,1 g, proteiini 3,6 g / 100 g.
Daim-kakku
439 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 307 kcal · hiilihydraatit 38,2 g, proteiini 7,4 g / 100 g.
Jäätelökakku
297 kcal / 100 g · annos (70 g) 208 kcal · hiilihydraatit 39,2 g, proteiini 4,8 g / 100 g.
Juustokakku ilman uunia
201 kcal / 100 g · annos (70 g) 141 kcal · hiilihydraatit 11,6 g, proteiini 2,5 g / 100 g.
Juustokakku, almondy
308 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 215 kcal · hiilihydraatit 11,8 g, proteiini 6,8 g / 100 g.
Macaron-leivos
256 kcal / 100 g · keskikokoinen (30 g) 77 kcal · hiilihydraatit 37,6 g, proteiini 5,6 g / 100 g.
Mangoraakakakku
373 kcal / 100 g · annos (70 g) 261 kcal · hiilihydraatit 21,7 g, proteiini 8,0 g / 100 g.
Mantelitorttu
353 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 247 kcal · hiilihydraatit 28,0 g, proteiini 9,7 g / 100 g.
Mokkapalat
381 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 267 kcal · hiilihydraatit 55,4 g, proteiini 5,2 g / 100 g.
Mokkapalat, gluteeniton
375 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 262 kcal · hiilihydraatit 55,3 g, proteiini 3,6 g / 100 g.
Muffini
378 kcal / 100 g · keskikokoinen (50 g) 189 kcal · hiilihydraatit 45,6 g, proteiini 7,0 g / 100 g.
Muffini gluteeniton
455 kcal / 100 g · keskikokoinen (50 g) 228 kcal · hiilihydraatit 53,8 g, proteiini 4,6 g / 100 g.
Muffini, cremetäyte muffinsi kaakao
449 kcal / 100 g · annos (30 g) 135 kcal · hiilihydraatit 50,1 g, proteiini 5,0 g / 100 g.
Muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna
451 kcal / 100 g · annos (35 g) 158 kcal · hiilihydraatit 51,1 g, proteiini 4,7 g / 100 g.
Muffini, luontaisesti gluteeniton
390 kcal / 100 g · keskikokoinen (50 g) 195 kcal · hiilihydraatit 42,9 g, proteiini 4,8 g / 100 g.
Muffini, suklaamuffini
447 kcal / 100 g · keskikokoinen (50 g) 224 kcal · hiilihydraatit 41,7 g, proteiini 6,5 g / 100 g.
Mustaherukkaraakakakku
337 kcal / 100 g · annos (70 g) 236 kcal · hiilihydraatit 18,0 g, proteiini 4,5 g / 100 g.
Mutakakku
442 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 309 kcal · hiilihydraatit 48,2 g, proteiini 6,9 g / 100 g.
Mutakakku, kostea suklaakakku
374 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 262 kcal · hiilihydraatit 58,6 g, proteiini 7,9 g / 100 g.
Mutakakku, voi
450 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 315 kcal · hiilihydraatit 33,8 g, proteiini 7,1 g / 100 g.
Napoleon-leivos
388 kcal / 100 g · annos (125 g) 485 kcal · hiilihydraatit 33,3 g, proteiini 3,6 g / 100 g.
Perunaleivos
333 kcal / 100 g · keskikokoinen (50 g) 166 kcal · hiilihydraatit 44,0 g, proteiini 4,7 g / 100 g.
Porkkanakakku
344 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 241 kcal · hiilihydraatit 31,5 g, proteiini 5,5 g / 100 g.
Porkkanaraakakakku
264 kcal / 100 g · annos (70 g) 185 kcal · hiilihydraatit 18,8 g, proteiini 7,1 g / 100 g.
Sacherkakku
428 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 300 kcal · hiilihydraatit 37,7 g, proteiini 5,5 g / 100 g.
Suklaakakku
355 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 248 kcal · hiilihydraatit 54,0 g, proteiini 3,6 g / 100 g.
Suklaaraakakakku
464 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 325 kcal · hiilihydraatit 21,4 g, proteiini 6,5 g / 100 g.
Tiramisu
262 kcal / 100 g · annos (70 g) 183 kcal · hiilihydraatit 25,6 g, proteiini 5,5 g / 100 g.
Toscakakku
449 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 314 kcal · hiilihydraatit 43,0 g, proteiini 7,0 g / 100 g.
Vadelmaraakakakku
406 kcal / 100 g · annos (70 g) 284 kcal · hiilihydraatit 19,2 g, proteiini 6,3 g / 100 g.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Leivonnainen makea” (36 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Kakku | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 295 kcal | enemmän |
| Proteiini | 6,8 g | 5,8 g | enemmän |
| Hiilihydraatit | 31,9 g | 36,7 g | vähemmän |
| josta sokereita | 23,4 g | 18,0 g | enemmän |
| Rasva | 23,9 g | 11,4 g | enemmän |
| Kuitu | 0,5 g | 1,4 g | vähemmän |
| Suola | 573 mg | 415 mg | enemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 27 g eli noin 0,4 × annos (70 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
 Kakku | 370 kcal | 6,8 g | 31,9 g | 23,9 g | 0,5 g |
 Runebergintorttu | 405 kcal | 6,1 g | 43,9 g | 22,4 g | 1,7 g |
 Joulutorttu | 402 kcal | 4,4 g | 38,5 g | 25,1 g | 2,4 g |
 Rahkapiirakka | 295 kcal | 7,8 g | 31,5 g | 14,9 g | 1,1 g |
 Hillopiirakka | 368 kcal | 5,3 g | 45,8 g | 17,8 g | 1,4 g |
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: omenapiirakka (201 kcal), kääretorttu (225 kcal). Kakku: 370 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Leivonnainen makea.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.