Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä: kalorit ja ravintoarvot
Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube: 142 kcal / 100 g. 1 kpl (350 g): 497 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
142 kcal / 100 g
- Proteiini
- 19,9 g
- Hiilihydraatit
- 84,2 g
- Rasva
- 6,7 g
- Kuitu
- 6,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| kitchen joy thai-cubeannos (350 g) | 142 kcal497 kcal | 5,7 g19,9 g | 24,1 g84,2 g | 1,9 g6,7 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 16 % |
| Hiilihydraatit | 69 % |
| Rasva | 12 % |
| Muut energialähteet | 3 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (350 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| energia | 142 kcal | 497 kcal |
| energia, laskennallinen | 594 kJ | 2 078 kJ |
| rasva | 1,9 g | 6,7 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 24,1 g | 84,2 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 25,8 g | 90,2 g |
| proteiini | 5,7 g | 19,9 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 0,9 g | 3,2 g |
| vesi (kosteus) | 65,7 g | 230,0 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 1,2 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,3 g | 1,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 5,3 g | 18,5 g |
| fruktoosi | 0,4 g | 1,4 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,6 g | 2,1 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 4,3 g | 15,0 g |
| tärkkelys | 18,8 g | 65,6 g |
| kuitu, kokonais- | 1,7 g | 6,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,6 g | 2,1 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,5 g | 1,8 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,1 g | 0,3 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 1,7 g | 5,9 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 1,8 g | 6,2 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,3 g | 1,0 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,7 g | 2,3 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,73 g | 2,56 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,3 g | 0,9 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,1 g | 0,3 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 619,4 mg | 2 167,9 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 639,6 mg | 2 238,5 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 249,1 mg | 871,7 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 16,0 mg | 56,0 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 13,4 mg | 46,9 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,5 mg | 12,4 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,9 mg | 10,2 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 7,4 µg | 25,8 µg | 13 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,8 mg | 9,9 mg | 62 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,2 mg | 7,6 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,2 mg | 0,6 mg | 40 % |
| riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 0,2 mg | 14 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,2 mg | 14 % |
| A-vitamiini RAE | 37,1 µg | 129,9 µg | 16 % |
| retinoli | 2,6 µg | 9,2 µg | |
| karotenoidit | 1 451,7 µg | 5 080,9 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 405,4 µg | 1 418,8 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,2 µg | 0,7 µg | 27 % |
| C-vitamiini | 1,5 mg | 5,1 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,1 µg | 2 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,5 mg | 1,8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 4,4 µg | 15,4 µg | 20 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 8,8 mg | 30,6 mg | 4 % |
| kromi | 1,1 µg | 4,0 µg | 10 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,2 mg | 22 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,1 mg | 2 % |
| rauta | 0,5 mg | 1,7 mg | 12 % |
| jodidi (jodi) | 10,4 µg | 36,3 µg | 24 % |
| kalium | 167,0 mg | 584,6 mg | 29 % |
| magnesium | 14,6 mg | 51,1 mg | 14 % |
| mangaani | 0,2 mg | 0,6 mg | 29 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 39 % |
| natrium | 278,9 mg | 976,3 mg | |
| suola | 711 mg | 2 488 mg | |
| fosfori | 62,0 mg | 217,0 mg | 31 % |
| seleeni | 8,0 µg | 27,9 µg | 51 % |
| sinkki | 0,4 mg | 1,4 mg | 14 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 1,0 g | 3,6 g |
| kolesteroli (GC) | 13,4 mg | 47,0 mg |
| sterolit | 9,8 mg | 34,4 mg |
| tryptofaani | 82,8 mg | 289,8 mg |
| myrisetiini | 6,2 µg | 21,6 µg |
| kversetiini | 0,6 µg | 2,2 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä painaa?
Yksi kappale painaa valmistajan koon mukaan noin 350 g. Desilitra painaa noin 100 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 kpl (valmistajan koko) | 350 g | 497 kcal | 84,2 gnoin 80 g | 19,9 g |
| 1 dl | 100 g | 142 kcal | 24,1 gnoin 20 g | 5,7 g |
| pieni annos | 280 g | 397 kcal | 67,4 gnoin 70 g | 16,0 g |
| annos | 350 g | 497 kcal | 84,2 gnoin 80 g | 19,9 g |
| iso annos | 460 g | 653 kcal | 110,7 gnoin 110 g | 26,2 g |
| 100 g | 100 g | 142 kcal | 24,1 gnoin 20 g | 5,7 g |
Arvot: Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Linturuoat” (24 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 142 kcal | 132 kcal | suunnilleen saman verran |
| Proteiini | 5,7 g | 8,3 g | vähemmän |
| Hiilihydraatit | 24,1 g | 10,4 g | enemmän |
| josta sokereita | 5,3 g | 1,7 g | enemmän |
| Rasva | 1,9 g | 4,6 g | vähemmän |
| Kuitu | 1,7 g | 0,8 g | enemmän |
| Suola | 711 mg | 727 mg | suunnilleen saman verran |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 70 g eli noin 0,2 × annos (350 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä | 142 kcal | 5,7 g | 24,1 g | 1,9 g | 1,7 g |
 Punainen currybroileri jasmiiniriisillä | 132 kcal | 5,6 g | 21,7 g | 2,2 g | 1,0 g |
| Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa | 144 kcal | 6,2 g | 21,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
 Panang currybroileri jasmiiniriisillä | 127 kcal | 6,6 g | 17,1 g | 3,4 g | 0,5 g |
| Tikka masala broileria jasmiiniriisillä | 117 kcal | 6,3 g | 15,3 g | 3,1 g | 0,3 g |
Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: kanapata (8,4 g), broileripyörykkä (6,4 g). Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä: 4,0 g.
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: kanaviillokki (91 kcal). Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä: 142 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Linturuoat.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.