Tikka masala broileria jasmiiniriisillä: kalorit ja ravintoarvot
Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube: 117 kcal / 100 g. 1 kpl (350 g): 409 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
117 kcal / 100 g
- Proteiini
- 22,2 g
- Hiilihydraatit
- 53,5 g
- Rasva
- 11,0 g
- Kuitu
- 1,2 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| kitchen joy thai-cubeannos (350 g) | 117 kcal409 kcal | 6,3 g22,2 g | 15,3 g53,5 g | 3,1 g11,0 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 22 % |
| Hiilihydraatit | 53 % |
| Rasva | 24 % |
| Muut energialähteet | 1 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (350 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| energia | 117 kcal | 409 kcal |
| energia, laskennallinen | 489 kJ | 1 712 kJ |
| rasva | 3,1 g | 11,0 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,3 g | 53,5 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 20,5 g | 71,6 g |
| proteiini | 6,3 g | 22,2 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,4 g | 5,0 g |
| vesi (kosteus) | 68,2 g | 238,6 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,3 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,2 g | 0,8 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 3,5 g | 12,1 g |
| fruktoosi | 0,1 g | 0,2 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,2 g |
| glukoosi | 0,1 g | 0,4 g |
| laktoosi | 1,2 g | 4,2 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 2,1 g | 7,2 g |
| tärkkelys | 11,8 g | 41,4 g |
| kuitu, kokonais- | 0,3 g | 1,2 g |
| kuitu yhteissumma | 0,3 g | 1,2 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,3 g | 1,1 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,0 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 3,0 g | 10,5 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 3,1 g | 10,7 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,3 g | 1,1 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,0 g | 3,5 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,62 g | 5,67 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,1 g | 0,2 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,2 g | 0,9 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,2 g | 0,9 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 865,1 mg | 3 027,9 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 923,6 mg | 3 232,5 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 227,1 mg | 795,0 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 56,3 mg | 197,0 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 12,7 mg | 44,3 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,3 mg | 11,6 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,7 mg | 9,5 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 5,5 µg | 19,2 µg | 10 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,0 mg | 7,0 mg | 44 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,0 mg | 6,9 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,1 mg | 0,5 mg | 35 % |
| riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 0,3 mg | 20 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,1 mg | 9 % |
| A-vitamiini RAE | 15,8 µg | 55,4 µg | 7 % |
| retinoli | 16,8 µg | 58,8 µg | |
| karotenoidit | 241,9 µg | 846,6 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 6,9 µg | 24,2 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,2 µg | 0,7 µg | 28 % |
| C-vitamiini | 0,4 mg | 1,3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,1 µg | 2 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,3 mg | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 4,5 µg | 15,7 µg | 21 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 28,8 mg | 100,6 mg | 13 % |
| kromi | 0,9 µg | 3,3 µg | 8 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,2 mg | 17 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,1 mg | 2 % |
| rauta | 0,3 mg | 1,1 mg | 8 % |
| jodidi (jodi) | 4,9 µg | 17,2 µg | 11 % |
| kalium | 143,1 mg | 500,7 mg | 25 % |
| magnesium | 15,9 mg | 55,5 mg | 15 % |
| mangaani | 0,1 mg | 0,5 mg | 23 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 38 % |
| natrium | 403,9 mg | 1 413,7 mg | |
| suola | 1 029 mg | 3 602 mg | |
| fosfori | 71,7 mg | 250,9 mg | 36 % |
| seleeni | 7,8 µg | 27,3 µg | 50 % |
| sinkki | 0,6 mg | 1,9 mg | 19 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 1,0 g | 3,5 g |
| kolesteroli (GC) | 16,2 mg | 56,8 mg |
| sterolit | 8,6 mg | 30,2 mg |
| tryptofaani | 82,3 mg | 288,1 mg |
| myrisetiini | 1,1 µg | 3,7 µg |
| kversetiini | 41,3 µg | 144,5 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko tikka masala broileria jasmiiniriisillä painaa?
Yksi kappale painaa valmistajan koon mukaan noin 350 g. Desilitra painaa noin 100 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 kpl (valmistajan koko) | 350 g | 409 kcal | 53,5 gnoin 50 g | 22,2 g |
| 1 dl | 100 g | 117 kcal | 15,3 gnoin 20 g | 6,3 g |
| pieni annos | 280 g | 327 kcal | 42,8 gnoin 40 g | 17,7 g |
| annos | 350 g | 409 kcal | 53,5 gnoin 50 g | 22,2 g |
| iso annos | 460 g | 538 kcal | 70,3 gnoin 70 g | 29,1 g |
| 100 g | 100 g | 117 kcal | 15,3 gnoin 20 g | 6,3 g |
Arvot: Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Linturuoat” (24 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Tikka masala broileria jasmiiniriisillä | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 117 kcal | 132 kcal | vähemmän |
| Proteiini | 6,3 g | 8,3 g | vähemmän |
| Hiilihydraatit | 15,3 g | 10,4 g | enemmän |
| josta sokereita | 3,5 g | 1,7 g | enemmän |
| Rasva | 3,1 g | 4,6 g | vähemmän |
| Kuitu | 0,3 g | 0,8 g | vähemmän |
| Suola | 1 029 mg | 727 mg | enemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 86 g eli noin 0,2 × annos (350 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Tikka masala broileria jasmiiniriisillä | 117 kcal | 6,3 g | 15,3 g | 3,1 g | 0,3 g |
| Panang currybroileri jasmiiniriisillä | 127 kcal | 6,6 g | 17,1 g | 3,4 g | 0,5 g |
 Paella broileria | 101 kcal | 7,1 g | 12,2 g | 2,4 g | 0,7 g |
 Jauheliha-makaronimuhennos | 98 kcal | 7,0 g | 11,6 g | 2,3 g | 0,8 g |
| Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa | 144 kcal | 6,2 g | 21,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: kanapata (8,4 g). Tikka masala broileria jasmiiniriisillä: 5,4 g.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Linturuoat.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.