Broileri: kalorit ja ravintoarvot
Broileri, kokonainen: 166 kcal / 100 g. Keskikokoinen broileri (1 200 g): 1 991 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
166 kcal / 100 g
- Proteiini
- 210,0 g
- Hiilihydraatit
- 0,0 g
- Rasva
- 128,6 g
- Kuitu
- 0,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| koipi-reisi | ||||
| koipi-reisi, nahatonannos (230 g) | 110 kcal253 kcal | 19,6 g45,2 g | 0,0 g0,0 g | 3,4 g7,9 g |
| koipi-reisi, nahaton, grillattuannos (180 g) | 156 kcal280 kcal | 27,8 g50,0 g | 0,0 g0,0 g | 4,8 g8,7 g |
| koipi-reisi, nahaton, uunissaannos (180 g) | 156 kcal280 kcal | 27,8 g50,0 g | 0,0 g0,0 g | 4,8 g8,7 g |
| koipi-reisi, nahkoineen, grillattuannos (180 g) | 296 kcal534 kcal | 25,6 g46,0 g | 0,0 g0,0 g | 21,8 g39,2 g |
| koipi-reisi, nahkoineen, raakaannos (230 g) | 210 kcal482 kcal | 18,1 g41,6 g | 0,0 g0,0 g | 15,4 g35,4 g |
| koipi-reisi, nahkoineen, uunissaannos (180 g) | 296 kcal534 kcal | 25,6 g46,0 g | 0,0 g0,0 g | 21,8 g39,2 g |
| rintafilee | ||||
| rintafilee, appelsiinikastikkeellaannos (160 g) | 170 kcal272 kcal | 18,2 g29,2 g | 11,3 g18,2 g | 5,3 g8,4 g |
| rintafilee, nahatonannos (200 g) | 109 kcal218 kcal | 22,4 g44,9 g | 0,0 g0,0 g | 2,0 g4,0 g |
| rintafilee, paistettuannos (160 g) | 167 kcal267 kcal | 26,5 g42,4 g | 0,0 g0,0 g | 6,7 g10,8 g |
| siipi | ||||
| siipi, marinoitu, raakaannos (215 g) | 190 kcal409 kcal | 15,1 g32,4 g | 1,1 g2,4 g | 14,1 g30,2 g |
| siipi, marinoitu, uunissaannos (150 g) | 272 kcal407 kcal | 21,5 g32,3 g | 1,6 g2,4 g | 20,1 g30,1 g |
| siipi, nahatonannos (215 g) | 121 kcal259 kcal | 22,0 g47,2 g | 0,0 g0,0 g | 3,5 g7,6 g |
| siipi, nahkoineenannos (215 g) | 185 kcal397 kcal | 17,5 g37,7 g | 0,0 g0,0 g | 12,8 g27,6 g |
| Muut | ||||
| kokonainenannos (250 g) | 166 kcal415 kcal | 17,5 g43,8 g | 0,0 g0,0 g | 10,7 g26,8 g |
| koipi nahkoineenannos (230 g) | 118 kcal272 kcal | 19,2 g44,1 g | 0,0 g0,0 g | 4,6 g10,5 g |
| koipi, nahkoineen, grillattuannos (180 g) | 167 kcal301 kcal | 27,1 g48,8 g | 0,0 g0,0 g | 6,4 g11,6 g |
| koipi, nahkoineen, uunissaannos (180 g) | 167 kcal301 kcal | 27,1 g48,8 g | 0,0 g0,0 g | 6,4 g11,6 g |
| kokonainen nahkoineenannos (250 g) | 225 kcal562 kcal | 23,7 g59,3 g | 0,0 g0,0 g | 14,5 g36,3 g |
| marinoitu, ilman nahkaaannos (200 g) | 157 kcal315 kcal | 19,4 g38,7 g | 0,1 g0,3 g | 8,8 g17,7 g |
| marinoitu, nahkoineenannos (160 g) | 225 kcal360 kcal | 27,7 g44,3 g | 0,2 g0,3 g | 12,6 g20,2 g |
| öljykastikkeessaannos (160 g) | 297 kcal475 kcal | 22,3 g35,7 g | 0,0 g0,0 g | 23,3 g37,3 g |
| rintaleike, nahkoineenannos (200 g) | 147 kcal295 kcal | 21,5 g43,0 g | 0,0 g0,0 g | 6,8 g13,6 g |
| rintaleike, paistettu nahkoineenannos (175 g) | 215 kcal376 kcal | 25,7 g44,9 g | 0,0 g0,0 g | 12,5 g21,9 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 43 % |
| Hiilihydraatit | 0 % |
| Rasva | 57 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (1 200 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (1 200 g) |
|---|---|---|
| energia | 166 kcal | 1 991 kcal |
| energia, laskennallinen | 694 kJ | 8 330 kJ |
| rasva | 10,7 g | 128,6 g |
| hiilihydraatti imeytyväJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 0,0 g | 0,0 g |
| proteiini | 17,5 g | 210,0 g |
| alkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet)Analysoitu | 0,7 g | 8,3 g |
| vesi (kosteus) | 71,1 g | 853,1 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (1 200 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapotJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sokeritJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| fruktoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| laktoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| tärkkelysJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais-Johdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu yhteissummaJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu veteen liukenematonJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosaJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (1 200 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 10,1 g | 121,6 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 10,6 g | 127,2 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,0 g | 24,3 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,9 g | 58,3 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,16 g | 37,87 g |
| rasvahapot transJohdettu tai lainattu | 0,1 g | 1,2 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,4 g | 4,7 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,6 g | 19,3 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,7 g | 8,1 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 2 274,0 mg | 27 288,1 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 4 033,4 mg | 48 401,2 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)Analysoitu | 1 531,4 mg | 18 376,5 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)Analysoitu | 243,8 mg | 2 926,0 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)Analysoitu | 37,0 mg | 444,5 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)Analysoitu | 40,5 mg | 486,5 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)Analysoitu | 56,0 mg | 672,4 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (1 200 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 9,4 µg | 112,6 µg | 56 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,2 mg | 134,1 mg | 838 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)Johdettu tai lainattu | 6,5 mg | 78,0 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)Johdettu tai lainattu | 0,3 mg | 3,8 mg | 274 % |
| riboflaviini (B2)Johdettu tai lainattu | 0,1 mg | 1,8 mg | 129 % |
| tiamiini (B1)Johdettu tai lainattu | 0,1 mg | 1,0 mg | 87 % |
| A-vitamiini RAE | 44,1 µg | 529,2 µg | 66 % |
| retinoli | 44,1 µg | 529,2 µg | |
| karotenoidit | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensäAnalysoitu | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini)Johdettu tai lainattu | 0,3 µg | 3,6 µg | 144 % |
| C-vitamiiniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiiniJohdettu tai lainattu | 0,7 µg | 8,4 µg | 168 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,7 mg | 8,4 mg | 70 % |
| K-vitamiini | 60,0 µg | 720,0 µg | 960 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (1 200 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsiumJohdettu tai lainattu | 14,0 mg | 168,0 mg | 21 % |
| kromiJohdettu tai lainattu | 3,0 µg | 36,0 µg | 90 % |
| kupariJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,5 mg | 48 % |
| fluoridiJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,1 mg | 2 % |
| rautaJohdettu tai lainattu | 0,7 mg | 8,4 mg | 60 % |
| jodidi (jodi)Johdettu tai lainattu | 6,0 µg | 72,0 µg | 48 % |
| kaliumJohdettu tai lainattu | 190,0 mg | 2 280,0 mg | 114 % |
| magnesiumJohdettu tai lainattu | 15,0 mg | 180,0 mg | 48 % |
| mangaaniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,1 mg | 6 % |
| molybdeeniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,1 mg | 120 % |
| natriumJohdettu tai lainattu | 51,0 mg | 612,0 mg | |
| suola | 130 mg | 1 559 mg | |
| fosforiJohdettu tai lainattu | 130,0 mg | 1 560,0 mg | 223 % |
| seleeniJohdettu tai lainattu | 24,0 µg | 288,0 µg | 524 % |
| sinkkiJohdettu tai lainattu | 1,0 mg | 12,0 mg | 120 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (1 200 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensäAnalysoitu | 3,2 g | 38,9 g |
| kolesteroli (GC) | 97,0 mg | 1 164,0 mg |
| sterolit | 0,0 mg | 0,0 mg |
| tryptofaaniAnalysoitu | 280,0 mg | 3 360,0 mg |
| myrisetiiniJohdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiiniJohdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko broileri painaa?
Keskikokoinen broileri painaa noin 1 200 g, pieni 800 g ja iso 1 500 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni broileri | 800 g | 1 327 kcal | 0,0 g | 140,0 g |
| keskikokoinen broileri | 1 200 g | 1 991 kcal | 0,0 g | 210,0 g |
| iso broileri | 1 500 g | 2 489 kcal | 0,0 g | 262,5 g |
| pieni annos | 200 g | 332 kcal | 0,0 g | 35,0 g |
| annos | 250 g | 415 kcal | 0,0 g | 43,8 g |
| iso annos | 330 g | 547 kcal | 0,0 g | 57,8 g |
| 100 g | 100 g | 166 kcal | 0,0 g | 17,5 g |
Arvot: Broileri, kokonainen. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Broileri: muodot ja valmistustavat
Kokonainen
166 kcal / 100 g · annos (250 g) 415 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 17,5 g / 100 g.
Koipi nahkoineen
118 kcal / 100 g · annos (230 g) 272 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 19,2 g / 100 g.
Koipi, nahkoineen, grillattu
167 kcal / 100 g · annos (180 g) 301 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,1 g / 100 g.
Koipi, nahkoineen, uunissa
167 kcal / 100 g · annos (180 g) 301 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,1 g / 100 g.
Koipi-reisi, nahaton
110 kcal / 100 g · annos (230 g) 253 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 19,6 g / 100 g.
Koipi-reisi, nahaton, grillattu
156 kcal / 100 g · annos (180 g) 280 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,8 g / 100 g.
Koipi-reisi, nahaton, uunissa
156 kcal / 100 g · annos (180 g) 280 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,8 g / 100 g.
Koipi-reisi, nahkoineen, grillattu
296 kcal / 100 g · annos (180 g) 534 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 25,6 g / 100 g.
Koipi-reisi, nahkoineen, raaka
210 kcal / 100 g · annos (230 g) 482 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 18,1 g / 100 g.
Koipi-reisi, nahkoineen, uunissa
296 kcal / 100 g · annos (180 g) 534 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 25,6 g / 100 g.
Kokonainen nahkoineen
225 kcal / 100 g · annos (250 g) 562 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 23,7 g / 100 g.
Marinoitu, ilman nahkaa
157 kcal / 100 g · annos (200 g) 315 kcal · hiilihydraatit 0,1 g, proteiini 19,4 g / 100 g.
Marinoitu, nahkoineen
225 kcal / 100 g · annos (160 g) 360 kcal · hiilihydraatit 0,2 g, proteiini 27,7 g / 100 g.
Öljykastikkeessa
297 kcal / 100 g · annos (160 g) 475 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 22,3 g / 100 g.
Rintafilee, appelsiinikastikkeella
170 kcal / 100 g · annos (160 g) 272 kcal · hiilihydraatit 11,3 g, proteiini 18,2 g / 100 g.
Rintafilee, nahaton
109 kcal / 100 g · annos (200 g) 218 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 22,4 g / 100 g.
Rintafilee, paistettu
167 kcal / 100 g · annos (160 g) 267 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 26,5 g / 100 g.
Rintaleike, nahkoineen
147 kcal / 100 g · annos (200 g) 295 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 21,5 g / 100 g.
Rintaleike, paistettu nahkoineen
215 kcal / 100 g · annos (175 g) 376 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 25,7 g / 100 g.
Siipi, marinoitu, raaka
190 kcal / 100 g · annos (215 g) 409 kcal · hiilihydraatit 1,1 g, proteiini 15,1 g / 100 g.
Siipi, marinoitu, uunissa
272 kcal / 100 g · annos (150 g) 407 kcal · hiilihydraatit 1,6 g, proteiini 21,5 g / 100 g.
Siipi, nahaton
121 kcal / 100 g · annos (215 g) 259 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 22,0 g / 100 g.
Siipi, nahkoineen
185 kcal / 100 g · annos (215 g) 397 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 17,5 g / 100 g.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Kanat ja muut linnut” (9 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Broileri | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 166 kcal | 174 kcal | suunnilleen saman verran |
| Proteiini | 17,5 g | 20,2 g | vähemmän |
| Hiilihydraatit | 0,0 g | 0,0 g | suunnilleen saman verran |
| josta sokereita | 0,0 g | 0,0 g | suunnilleen saman verran |
| Rasva | 10,7 g | 9,1 g | enemmän |
| Kuitu | 0,0 g | 0,0 g | suunnilleen saman verran |
| Suola | 130 mg | 851 mg | vähemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 60 g eli noin 0,2 × annos (250 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Broileri | 166 kcal | 17,5 g | 0,0 g | 10,7 g | 0,0 g |
| Kana | 188 kcal | 20,2 g | 0,0 g | 12,0 g | 0,0 g |
 Broilerifilee | 122 kcal | 15,7 g | 1,8 g | 5,7 g | 0,0 g |
 Broilerifileesuikale | 224 kcal | 18,6 g | 2,2 g | 15,8 g | 0,0 g |
| Metsälintu | 122 kcal | 20,2 g | 0,0 g | 4,5 g | 0,0 g |
Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: broilerisuikale (17,3 g), kalkkuna (16,0 g). Broileri: 10,5 g.
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: broilerifilee (122 kcal), broilerisuikale (123 kcal). Broileri: 166 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Kanat ja muut linnut.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.