Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä: kalorit ja ravintoarvot
Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube: 110 kcal / 100 g. 1 kpl (350 g): 386 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
110 kcal / 100 g
- Proteiini
- 7,3 g
- Hiilihydraatit
- 60,2 g
- Rasva
- 11,6 g
- Kuitu
- 4,2 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| kitchen joy thai-cubeannos (350 g) | 110 kcal386 kcal | 2,1 g7,3 g | 17,2 g60,2 g | 3,3 g11,6 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 8 % |
| Hiilihydraatit | 63 % |
| Rasva | 27 % |
| Muut energialähteet | 2 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (350 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| energia | 110 kcal | 386 kcal |
| energia, laskennallinen | 461 kJ | 1 614 kJ |
| rasva | 3,3 g | 11,6 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 17,2 g | 60,2 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 18,4 g | 64,4 g |
| proteiini | 2,1 g | 7,3 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,0 g | 3,6 g |
| vesi (kosteus) | 75,1 g | 263,0 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 1,1 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,1 g | 0,2 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 2,7 g | 9,5 g |
| fruktoosi | 0,3 g | 1,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,3 g | 1,2 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 2,0 g | 6,8 g |
| tärkkelys | 14,5 g | 50,8 g |
| kuitu, kokonais- | 1,2 g | 4,2 g |
| kuitu yhteissumma | 1,6 g | 5,5 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,8 g | 2,7 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,2 g | 0,7 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 3,0 g | 10,6 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 3,2 g | 11,1 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,3 g | 1,0 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,2 g | 0,8 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,52 g | 8,81 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,3 g | 1,0 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,2 g | 0,6 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 274,1 mg | 959,3 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 220,8 mg | 772,8 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 277,9 mg | 972,6 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 7,0 mg | 24,5 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 9,7 µg | 33,8 µg | 17 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,7 mg | 2,4 mg | 15 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,5 mg | 1,7 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,1 mg | 0,2 mg | 15 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,1 mg | 4 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,1 mg | 9 % |
| A-vitamiini RAE | 4,1 µg | 14,5 µg | 2 % |
| retinoli | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 166,6 µg | 583,1 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 47,7 µg | 166,8 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2,8 mg | 9,8 mg | 12 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,3 mg | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 2,7 µg | 9,3 µg | 12 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 12,3 mg | 43,0 mg | 5 % |
| kromi | 1,0 µg | 3,6 µg | 9 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,3 mg | 34 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| rauta | 0,8 mg | 2,8 mg | 20 % |
| jodidi (jodi) | 1,0 µg | 3,5 µg | 2 % |
| kalium | 142,0 mg | 497,0 mg | 25 % |
| magnesium | 16,2 mg | 56,7 mg | 15 % |
| mangaani | 0,3 mg | 1,2 mg | 60 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 23 % |
| natrium | 255,7 mg | 895,1 mg | |
| suola | 652 mg | 2 281 mg | |
| fosfori | 42,1 mg | 147,3 mg | 21 % |
| seleeni | 2,3 µg | 8,1 µg | 15 % |
| sinkki | 0,4 mg | 1,4 mg | 14 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | annos (350 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,3 g | 0,9 g |
| kolesteroli (GC) | 0,2 mg | 0,7 mg |
| sterolit | 17,1 mg | 59,8 mg |
| tryptofaani | 19,9 mg | 69,6 mg |
| myrisetiini | 5,6 µg | 19,5 µg |
| kversetiini | 9,1 µg | 31,8 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen,
- vegaaninen
Annoskoot ja paino
Paljonko punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä painaa?
Yksi kappale painaa valmistajan koon mukaan noin 350 g. Desilitra painaa noin 100 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 kpl (valmistajan koko) | 350 g | 386 kcal | 60,2 gnoin 60 g | 7,3 g |
| 1 dl | 100 g | 110 kcal | 17,2 gnoin 20 g | 2,1 g |
| pieni annos | 280 g | 309 kcal | 48,2 gnoin 50 g | 5,9 g |
| annos | 350 g | 386 kcal | 60,2 gnoin 60 g | 7,3 g |
| iso annos | 460 g | 507 kcal | 79,1 gnoin 80 g | 9,7 g |
| 100 g | 100 g | 110 kcal | 17,2 gnoin 20 g | 2,1 g |
Arvot: Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Kasvispääruoat” (26 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | 126 kcal | vähemmän |
| Proteiini | 2,1 g | 4,1 g | vähemmän |
| Hiilihydraatit | 17,2 g | 11,2 g | enemmän |
| josta sokereita | 2,7 g | 3,0 g | vähemmän |
| Rasva | 3,3 g | 7,0 g | vähemmän |
| Kuitu | 1,2 g | 2,1 g | vähemmän |
| Suola | 652 mg | 796 mg | vähemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 91 g eli noin 0,3 × annos (350 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä | 110 kcal | 2,1 g | 17,2 g | 3,3 g | 1,2 g |
 Tomaatti-mozzarellapasta | 108 kcal | 4,2 g | 17,5 g | 1,8 g | 1,0 g |
| Kasviskuskus | 130 kcal | 4,0 g | 18,3 g | 3,9 g | 2,3 g |
 Punajuuri-riisilaatikko | 86 kcal | 3,1 g | 12,1 g | 2,6 g | 0,8 g |
| Kaalilaatikko | 79 kcal | 2,9 g | 12,8 g | 1,3 g | 1,9 g |
Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: kasvispihvi (5,2 g), kasvisgratiini (4,5 g). Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä: 1,9 g.
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: kaalilaatikko (79 kcal). Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä: 110 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Kasvispääruoat.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.