Muikkusäilyke: kalorit ja ravintoarvot
Muikkusäilyke, tomaattikastikkeessa: 173 kcal / 100 g. Annos (100 g): 173 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
173 kcal / 100 g
- Proteiini
- 16,2 g
- Hiilihydraatit
- 1,6 g
- Rasva
- 11,4 g
- Kuitu
- 0,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| tomaattikastikkeessaannos (100 g) | 173 kcal173 kcal | 16,2 g16,2 g | 1,6 g1,6 g | 11,4 g11,4 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 38 % |
| Hiilihydraatit | 4 % |
| Rasva | 58 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (100 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) |
|---|---|---|
| energia | 173 kcal | 173 kcal |
| energia, laskennallinen | 723 kJ | 723 kJ |
| rasva | 11,4 g | 11,4 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,6 g | 1,6 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 1,6 g | 1,6 g |
| proteiini | 16,2 g | 16,2 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 2,6 g | 2,6 g |
| vesi (kosteus) | 68,8 g | 68,8 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 1,6 g | 1,6 g |
| fruktoosi | 0,1 g | 0,1 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 1,5 g | 1,5 g |
| tärkkelys | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais- | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,0 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 10,2 g | 10,2 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 10,5 g | 10,5 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,8 g | 3,8 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,0 g | 5,0 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,27 g | 1,27 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,6 g | 1,6 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,2 g | 2,2 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,2 g | 0,2 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 774,8 mg | 774,8 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 4 644,1 mg | 4 644,1 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2 066,7 mg | 2 066,7 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 878,6 mg | 878,6 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 120,0 mg | 120,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 248,0 mg | 248,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 258,2 mg | 258,2 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 12,8 µg | 12,8 µg | 6 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,1 mg | 7,1 mg | 44 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,5 mg | 3,5 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,2 mg | 0,2 mg | 14 % |
| riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 0,1 mg | 4 % |
| tiamiini (B1) | 0,1 mg | 0,1 mg | 6 % |
| A-vitamiini RAE | 81,6 µg | 81,6 µg | 10 % |
| retinoli | 81,4 µg | 81,4 µg | |
| karotenoidit | 351,4 µg | 351,4 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 0,1 µg | 0,1 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,7 µg | 1,7 µg | 69 % |
| C-vitamiini | 0,5 mg | 0,5 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 8,1 µg | 8,1 µg | 162 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,1 mg | 3,1 mg | 26 % |
| K-vitamiini | 11,4 µg | 11,4 µg | 15 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 168,9 mg | 168,9 mg | 21 % |
| kromi | 1,3 µg | 1,3 µg | 3 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,1 mg | 6 % |
| fluoridi | 0,1 mg | 0,1 mg | 3 % |
| rauta | 0,7 mg | 0,7 mg | 5 % |
| jodidi (jodi) | 60,1 µg | 60,1 µg | 40 % |
| kalium | 291,4 mg | 291,4 mg | 15 % |
| magnesium | 22,4 mg | 22,4 mg | 6 % |
| mangaani | 0,1 mg | 0,1 mg | 4 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 10 % |
| natrium | 598,5 mg | 598,5 mg | |
| suola | 1 525 mg | 1 525 mg | |
| fosfori | 252,8 mg | 252,8 mg | 36 % |
| seleeni | 18,9 µg | 18,9 µg | 34 % |
| sinkki | 3,4 mg | 3,4 mg | 34 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 2,6 g | 2,6 g |
| kolesteroli (GC) | 64,0 mg | 64,0 mg |
| sterolit | 49,5 mg | 49,5 mg |
| tryptofaani | 215,5 mg | 215,5 mg |
| myrisetiini | 1,1 µg | 1,1 µg |
| kversetiini | 61,8 µg | 61,8 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni annos | 50 g | 86 kcal | 0,8 g | 8,1 g |
| annos | 100 g | 173 kcal | 1,6 g | 16,2 g |
| iso annos | 200 g | 345 kcal | 3,2 g | 32,4 g |
| 100 g | 100 g | 173 kcal | 1,6 g | 16,2 g |
Arvot: Muikkusäilyke, tomaattikastikkeessa. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Kalavalmiste” (13 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Muikkusäilyke | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 185 kcal | suunnilleen saman verran |
| Proteiini | 16,2 g | 18,2 g | vähemmän |
| Hiilihydraatit | 1,6 g | 0,0 g | enemmän |
| josta sokereita | 1,6 g | 0,0 g | enemmän |
| Rasva | 11,4 g | 11,4 g | suunnilleen saman verran |
| Kuitu | 0,0 g | 0,0 g | suunnilleen saman verran |
| Suola | 1 525 mg | 1 835 mg | vähemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 58 g eli noin 0,6 × annos (100 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Muikkusäilyke | 173 kcal | 16,2 g | 1,6 g | 11,4 g | 0,0 g |
 Graavilohi | 185 kcal | 13,7 g | 1,9 g | 12,5 g | 0,0 g |
 Sinipallas | 204 kcal | 18,2 g | 0,0 g | 14,7 g | 0,0 g |
 Silli | 160 kcal | 13,2 g | 0,0 g | 12,1 g | 0,0 g |
| Puna-ahven | 117 kcal | 16,8 g | 0,0 g | 5,5 g | 0,0 g |
Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: kaviaari (14,4 g), mäti (14,4 g). Muikkusäilyke: 9,4 g.
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: puna-ahven (117 kcal). Muikkusäilyke: 173 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Kalavalmiste.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.