Mansikkahillo: kalorit ja ravintoarvot

Mansikkahillo, teollinen: 192 kcal / 100 g. 1 dl (115 g): 221 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

221 kcal dl (115 g) Finelin koostumustieto, laskettu

192 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 0,2 g
Hiilihydraatit: 53,1 g
Rasva: 0,1 g
Kuitu: 0,8 g

Annoskoot

tl (5,5 g)11 kcal
rkl (17 g)33 kcal
annos (40 g)77 kcal
iso annos (65 g)125 kcal
dl (115 g)221 kcal
100 g192 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Mansikkahillo: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
teollinenannos (40 g)	192 kcal77 kcal	0,2 g0,1 g	46,1 g18,5 g	0,1 g0,0 g
kotitekoinenannos (40 g)	226 kcal91 kcal	0,6 g0,2 g	53,8 g21,5 g	0,2 g0,1 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	0 %
Hiilihydraatit	98 %
Rasva	1 %
Muut energialähteet	2 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (115 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per dl (115 g)
Ravintoaine	100 g	dl (115 g)
energia	192 kcal	221 kcal
energia, laskennallinen	804 kJ	925 kJ
rasva	0,1 g	0,1 g
hiilihydraatti imeytyvä	46,1 g	53,1 g
hiilihydraatti erotuksena	46,7 g	53,6 g
proteiini	0,2 g	0,2 g
alkoholi	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)	0,1 g	0,2 g
vesi (kosteus)	52,9 g	60,8 g

Kuitua 100 kcal kohti: 0,3 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per dl (115 g)
Ravintoaine	100 g	dl (115 g)
orgaaniset hapot	0,6 g	0,6 g
sokerialkoholi	0,0 g	0,0 g
sokerit	45,9 g	52,8 g
fruktoosi	1,0 g	1,2 g
galaktoosi	0,0 g	0,0 g
glukoosi	0,9 g	1,1 g
laktoosi	0,0 g	0,0 g
maltoosi	0,0 g	0,0 g
sakkaroosi	43,9 g	50,5 g
tärkkelys	0,2 g	0,3 g
kuitu, kokonais-	0,7 g	0,8 g
kuitu yhteissumma	0,8 g	1,0 g
kuitu veteen liukenematon	0,5 g	0,6 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0,3 g	0,4 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per dl (115 g)
Ravintoaine	100 g	dl (115 g)
rasvahapot yhteensä	0,1 g	0,1 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	0,1 g	0,1 g
rasvahapot monityydyttymättömät	0,0 g	0,1 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	0,0 g	0,0 g
rasvahapot tyydyttyneet	0,01 g	0,01 g
rasvahapot trans	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät	0,0 g	0,0 g
rasvahappoisomeerit 18:0	0,0 g	0,0 g
rasvahappoisomeerit 16:0	7,7 mg	8,8 mg
rasvahappoisomeerit 18:1	8,7 mg	10,0 mg
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	22,4 mg	25,7 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	22,5 mg	25,8 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0,0 mg	0,0 mg

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per dl (115 g)
Ravintoaine	100 g	dl (115 g)	% VA
folaatti, kokonais-	10,5 µg	12,0 µg	6 %
niasiiniekvivalentti NE	0,3 mg	0,3 mg	2 %
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0,2 mg	0,2 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0,0 mg	0,0 mg	2 %
riboflaviini (B2)	0,0 mg	0,0 mg	1 %
tiamiini (B1)	0,0 mg	0,0 mg	1 %
A-vitamiini RAE	0,3 µg	0,4 µg	0 %
retinoli	0,0 µg	0,0 µg
karotenoidit	15,6 µg	17,9 µg
beetakaroteeni, yhteensä	3,1 µg	3,6 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)	0,0 µg	0,0 µg	0 %
C-vitamiini	16,0 mg	18,4 mg	23 %
D-vitamiini	0,0 µg	0,0 µg	0 %
E-vitamiini alfatokoferoli	0,2 mg	0,2 mg	2 %
K-vitamiini	1,9 µg	2,2 µg	3 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per dl (115 g)
Ravintoaine	100 g	dl (115 g)	% VA
kalsium	8,2 mg	9,4 mg	1 %
kromi	0,8 µg	0,9 µg	2 %
kupari	0,0 mg	0,0 mg	3 %
fluoridi	0,0 mg	0,0 mg	1 %
rauta	0,2 mg	0,2 mg	2 %
jodidi (jodi)	2,5 µg	2,9 µg	2 %
kalium	67,4 mg	77,5 mg	4 %
magnesium	5,3 mg	6,1 mg	2 %
mangaani	0,2 mg	0,2 mg	9 %
molybdeeni	0,0 mg	0,0 mg	14 %
natrium	1,0 mg	1,1 mg
suola	2 mg	3 mg
fosfori	10,5 mg	12,1 mg	2 %
seleeni	0,3 µg	0,3 µg	1 %
sinkki	0,0 mg	0,0 mg	0 %

Muut

Muut, per 100 g ja per dl (115 g)
Ravintoaine	100 g	dl (115 g)
typpi, yhteensä	0,0 g	0,0 g
kolesteroli (GC)	0,0 mg	0,0 mg
sterolit	3,5 mg	4,0 mg
tryptofaani	2,4 mg	2,8 mg
myrisetiini	17,5 µg	20,1 µg
kversetiini	245,0 µg	281,8 µg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Annoskoot ja paino

Paljonko mansikkahillo painaa?

Desilitra painaa noin 115 g ja ruokalusikallinen 17 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.

Mansikkahillo, teollinen: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit	Proteiini
1 tl	5,5 g	11 kcal	2,5 g	0,0 g
1 rkl	17 g	33 kcal	7,8 gnoin 10 g	0,0 g
1 dl	115 g	221 kcal	53,1 gnoin 50 g	0,2 g
pieni annos	17 g	33 kcal	7,8 gnoin 10 g	0,0 g
annos	40 g	77 kcal	18,5 gnoin 20 g	0,1 g
iso annos	65 g	125 kcal	30,0 gnoin 30 g	0,1 g
100 g	100 g	192 kcal	46,1 gnoin 50 g	0,2 g

Arvot: Mansikkahillo, teollinen. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Mansikkahillo: muodot ja valmistustavat

Teollinen

192 kcal / 100 g · annos (40 g) 77 kcal · hiilihydraatit 46,1 g, proteiini 0,2 g / 100 g.

Kotitekoinen

226 kcal / 100 g · annos (40 g) 91 kcal · hiilihydraatit 53,8 g, proteiini 0,6 g / 100 g.

Ravintosisältö ruokaryhmässä

Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Hillot, marmeladit” (14 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.

Mansikkahillo ja ruokaryhmän Hillot, marmeladit mediaani, 100 g
Ravintoaine	Mansikkahillo	Ryhmän mediaani	Ero
Energia	192 kcal	144 kcal	enemmän
Proteiini	0,2 g	0,4 g	vähemmän
Hiilihydraatit	46,1 g	33,5 g	enemmän
josta sokereita	45,9 g	33,4 g	enemmän
Rasva	0,1 g	0,2 g	vähemmän
Kuitu	0,7 g	1,3 g	vähemmän
Suola	2 mg	5 mg	vähemmän

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 52 g eli noin 1,3 × annos (40 g).

Mansikkahillo ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Mansikkahillo	192 kcal	0,2 g	46,1 g	0,1 g	0,7 g
Appelsiinimarmeladi	193 kcal	0,2 g	46,6 g	0,1 g	0,7 g
Marmeladi	197 kcal	0,7 g	46,6 g	0,1 g	0,9 g
Luumumarmeladi	197 kcal	0,6 g	46,1 g	0,2 g	1,3 g
Omenahillo	173 kcal	0,1 g	42,0 g	0,0 g	0,6 g

Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: omenasose (133 kcal), puolukkahillo (137 kcal). Mansikkahillo: 192 kcal.

Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Hillot, marmeladit.

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet

Muut

An­nos­koot ja paino

Paljonko mansikkahillo painaa?

Man­sik­ka­hillo: muodot ja val­mis­tus­ta­vat

Teol­li­nen

Ko­ti­te­koi­nen

Ra­vin­to­si­sältö ruo­ka­ryh­mässä

Ver­tailu

Las­ku­rit ja oppaat

Päi­vä­kirja