Kirsikka: kalorit ja ravintoarvot
Kirsikka, kivetön: 56 kcal / 100 g. Keskikokoinen kirsikka (7 g): 4 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
56 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,1 g
- Hiilihydraatit
- 0,8 g
- Rasva
- 0,0 g
- Kuitu
- 0,1 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| kivetönannos (125 g) | 56 kcal71 kcal | 0,9 g1,1 g | 11,4 g14,2 g | 0,2 g0,2 g |
| punnittu kivineenannos (140 g) | 51 kcal72 kcal | 0,8 g1,1 g | 10,4 g14,5 g | 0,2 g0,3 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 6 % |
| Hiilihydraatit | 82 % |
| Rasva | 3 % |
| Muut energialähteet | 8 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (7 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (7 g) |
|---|---|---|
| energia | 56 kcal | 4 kcal |
| energia, laskennallinen | 236 kJ | 17 kJ |
| rasvaJohdettu tai lainattu | 0,2 g | 0,0 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,4 g | 0,8 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 15,6 g | 1,1 g |
| proteiini | 0,9 g | 0,1 g |
| alkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet)Johdettu tai lainattu | 0,5 g | 0,0 g |
| vesi (kosteus)Johdettu tai lainattu | 82,8 g | 5,8 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 2,7 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (7 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,6 g | 0,0 g |
| sokerialkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 11,4 g | 0,8 g |
| fruktoosiJohdettu tai lainattu | 5,3 g | 0,4 g |
| glukoosiJohdettu tai lainattu | 5,9 g | 0,4 g |
| laktoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosiJohdettu tai lainattu | 0,2 g | 0,0 g |
| tärkkelysJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais-Johdettu tai lainattu | 1,5 g | 0,1 g |
| kuitu yhteissumma | 0,9 g | 0,1 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,4 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosaJohdettu tai lainattu | 0,5 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (7 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 0,1 g | 0,0 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 0,1 g | 0,0 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,1 g | 0,0 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,04 g | 0,00 g |
| rasvahapot transJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 27,0 mg | 1,9 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 47,0 mg | 3,3 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)Johdettu tai lainattu | 27,0 mg | 1,9 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)Johdettu tai lainattu | 26,0 mg | 1,8 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (7 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais-Johdettu tai lainattu | 5,0 µg | 0,3 µg | 0 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,3 mg | 0,0 mg | 0 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)Johdettu tai lainattu | 0,2 mg | 0,0 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| riboflaviini (B2)Johdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| tiamiini (B1)Johdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| A-vitamiini RAE | 5,7 µg | 0,4 µg | 0 % |
| retinoliJohdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 69,0 µg | 4,8 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensäJohdettu tai lainattu | 69,0 µg | 4,8 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini)Johdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiiniJohdettu tai lainattu | 10,0 mg | 0,7 mg | 1 % |
| D-vitamiiniJohdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| K-vitamiiniJohdettu tai lainattu | 1,5 µg | 0,1 µg | 0 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (7 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsiumJohdettu tai lainattu | 18,0 mg | 1,3 mg | 0 % |
| kromiJohdettu tai lainattu | 0,3 µg | 0,0 µg | 0 % |
| kupariJohdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| fluoridiJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rautaJohdettu tai lainattu | 0,3 mg | 0,0 mg | 0 % |
| jodidi (jodi)Johdettu tai lainattu | 0,2 µg | 0,0 µg | 0 % |
| kaliumJohdettu tai lainattu | 174,5 mg | 12,2 mg | 1 % |
| magnesiumJohdettu tai lainattu | 8,5 mg | 0,6 mg | 0 % |
| mangaaniJohdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| molybdeeniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| natriumJohdettu tai lainattu | 2,0 mg | 0,1 mg | |
| suola | 5 mg | 0 mg | |
| fosforiJohdettu tai lainattu | 16,0 mg | 1,1 mg | 0 % |
| seleeniJohdettu tai lainattu | 0,1 µg | 0,0 µg | 0 % |
| sinkkiJohdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (7 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensäJohdettu tai lainattu | 0,1 g | 0,0 g |
| kolesteroli (GC) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| sterolit | 12,2 mg | 0,9 mg |
| tryptofaaniJohdettu tai lainattu | 7,0 mg | 0,5 mg |
| myrisetiiniAnalysoitu | 50,0 µg | 3,5 µg |
| kversetiiniJohdettu tai lainattu | 1 500,0 µg | 105,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko kirsikka painaa?
Keskikokoinen kirsikka painaa noin 7 g. Desilitra painaa noin 60 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| keskikokoinen kirsikka | 7 g | 4 kcal | 0,8 g | 0,1 g |
| 1 dl | 60 g | 34 kcal | 6,8 gnoin 10 g | 0,5 g |
| pieni annos | 100 g | 56 kcal | 11,4 gnoin 10 g | 0,9 g |
| annos | 125 g | 71 kcal | 14,2 gnoin 10 g | 1,1 g |
| iso annos | 300 g | 169 kcal | 34,2 gnoin 30 g | 2,6 g |
| 100 g | 100 g | 56 kcal | 11,4 gnoin 10 g | 0,9 g |
Arvot: Kirsikka, kivetön. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
punnittu kivineen: syötävä osuus 91 %
Kirsikka: muodot ja valmistustavat
Kivetön
56 kcal / 100 g · annos (125 g) 71 kcal · hiilihydraatit 11,4 g, proteiini 0,9 g / 100 g.
Punnittu kivineen
51 kcal / 100 g · annos (140 g) 72 kcal · hiilihydraatit 10,4 g, proteiini 0,8 g / 100 g.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Hedelmät, tuoreet” (26 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Kirsikka | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 56 kcal | 49 kcal | enemmän |
| Proteiini | 0,9 g | 0,8 g | enemmän |
| Hiilihydraatit | 11,4 g | 8,4 g | enemmän |
| josta sokereita | 11,4 g | 8,1 g | enemmän |
| Rasva | 0,2 g | 0,2 g | vähemmän |
| Kuitu | 1,5 g | 1,8 g | vähemmän |
| Suola | 5 mg | 5 mg | suunnilleen saman verran |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 177 g eli noin 1,4 × annos (125 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
 Kirsikka | 56 kcal | 0,9 g | 11,4 g | 0,2 g | 1,5 g |
 Ananas | 56 kcal | 0,5 g | 11,2 g | 0,4 g | 1,4 g |
 Aprikoosisose | 58 kcal | 1,0 g | 11,8 g | 0,1 g | 1,8 g |
| Eksoottinen hedelmä | 56 kcal | 1,1 g | 10,7 g | 0,2 g | 2,1 g |
 Appelsiini | 46 kcal | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g | 2,1 g |
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: meloni (23 kcal), sitruuna (33 kcal). Kirsikka: 56 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Hedelmät, tuoreet.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
.jpg){kind=link}
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.