Valkopippuri: kalorit ja ravintoarvot

Valkopippuri: 283 kcal / 100 g. 1 rkl (6,5 g): 18 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

18 kcal rkl (6,5 g) Finelin koostumustieto, laskettu

283 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 0,7 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
Rasva: 0,1 g
Kuitu: 1,7 g

Annoskoot

pieni annos (1 g)3 kcal
tl (2 g)6 kcal
iso annos (3 g)8 kcal
rkl (6,5 g)18 kcal
100 g283 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Valkopippuri: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
valkopippuritl (2 g)	283 kcal6 kcal	10,4 g0,2 g	42,4 g0,8 g	2,1 g0,0 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	15 %
Hiilihydraatit	61 %
Rasva	7 %
Muut energialähteet	18 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), rkl (6,5 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per rkl (6,5 g)
Ravintoaine	100 g	rkl (6,5 g)
energia	283 kcal	18 kcal
energia, laskennallinen	1 185 kJ	77 kJ
rasvaJohdettu tai lainattu	2,1 g	0,1 g
hiilihydraatti imeytyväJohdettu tai lainattu	42,4 g	2,8 g
hiilihydraatti erotuksena	74,5 g	4,8 g
proteiiniJohdettu tai lainattu	10,4 g	0,7 g
alkoholiJohdettu tai lainattu	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)Johdettu tai lainattu	1,6 g	0,1 g
vesi (kosteus)Johdettu tai lainattu	11,4 g	0,7 g

Kuitua 100 kcal kohti: 9,3 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per rkl (6,5 g)
Ravintoaine	100 g	rkl (6,5 g)
sokerit	42,4 g	2,8 g
laktoosiJohdettu tai lainattu	0,0 g	0,0 g
tärkkelysJohdettu tai lainattu	0,0 g	0,0 g
kuitu, kokonais-Johdettu tai lainattu	26,2 g	1,7 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per rkl (6,5 g)
Ravintoaine	100 g	rkl (6,5 g)
rasvahapot tyydyttyneet	tieto puuttuu	tieto puuttuu

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per rkl (6,5 g)
Ravintoaine	100 g	rkl (6,5 g)	% VA
folaatti, kokonais-Johdettu tai lainattu	10,0 µg	0,7 µg	0 %
A-vitamiini RAE	0,0 µg	0,0 µg	0 %
retinoliJohdettu tai lainattu	0,0 µg	0,0 µg
karotenoidit	0,0 µg	0,0 µg
beetakaroteeni, yhteensäJohdettu tai lainattu	0,0 µg	0,0 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)Johdettu tai lainattu	0,0 µg	0,0 µg	0 %
D-vitamiiniJohdettu tai lainattu	0,0 µg	0,0 µg	0 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per rkl (6,5 g)
Ravintoaine	100 g	rkl (6,5 g)	% VA
natriumJohdettu tai lainattu	5,0 mg	0,3 mg
suola	13 mg	1 mg
seleeniJohdettu tai lainattu	3,1 µg	0,2 µg	0 %

Muut

Muut, per 100 g ja per rkl (6,5 g)
Ravintoaine	100 g	rkl (6,5 g)
typpi, yhteensä	1,7 g	0,1 g
kolesteroli (GC)Johdettu tai lainattu	0,0 mg	0,0 mg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ruokavaliot (Finelin luokitus)

lakto-ovo-vegetaarinen,
laktovegetaarinen,
vegaaninen

Annoskoot ja paino

Paljonko valkopippuri painaa?

Ruokalusikallinen painaa noin 6,5 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.

Valkopippuri: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit	Proteiini
1 tl	2 g	6 kcal	0,8 g	0,2 g
1 rkl	6,5 g	18 kcal	2,8 g	0,7 g
pieni annos	1 g	3 kcal	0,4 g	0,1 g
annos	2 g	6 kcal	0,8 g	0,2 g
iso annos	3 g	8 kcal	1,3 g	0,3 g
100 g	100 g	283 kcal	42,4 gnoin 40 g	10,4 g

Arvot: Valkopippuri. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Ravintosisältö ruokaryhmässä

Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Mausteet” (10 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.

Valkopippuri ja ruokaryhmän Mausteet mediaani, 100 g
Ravintoaine	Valkopippuri	Ryhmän mediaani	Ero
Energia	283 kcal	264 kcal	suunnilleen saman verran
Proteiini	10,4 g	6,7 g	enemmän
Hiilihydraatit	42,4 g	20,0 g	enemmän
josta sokereita	42,4 g	2,9 g	enemmän
Rasva	2,1 g	2,7 g	vähemmän
Kuitu	26,2 g	26,4 g	suunnilleen saman verran
Suola	13 mg	126 mg	vähemmän

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 35 g eli noin 17,7 × tl (2 g).

Valkopippuri ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Valkopippuri	283 kcal	10,4 g	42,4 g	2,1 g	26,2 g
Mustapippuri	280 kcal	10,9 g	38,3 g	3,3 g	26,5 g
Paprikajauhe	321 kcal	14,8 g	18,3 g	13,0 g	37,4 g
Katajanmarja	248 kcal	4,2 g	25,0 g	4,9 g	45,0 g
Timjami	283 kcal	9,1 g	26,9 g	7,4 g	37,0 g

Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: merisuola (0 kcal), ruokasuola (0 kcal). Valkopippuri: 283 kcal.

Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Mausteet.

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet