Spagettikastikejauhe: kalorit ja ravintoarvot
Spagettikastikejauhe, kastikeainekset: 334 kcal / 100 g. Annos (15 g): 50 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
334 kcal / 100 g
- Proteiini
- 1,8 g
- Hiilihydraatit
- 8,7 g
- Rasva
- 0,7 g
- Kuitu
- 0,5 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| kastikeaineksetannos (15 g) | 334 kcal50 kcal | 12,0 g1,8 g | 58,0 g8,7 g | 4,5 g0,7 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 15 % |
| Hiilihydraatit | 71 % |
| Rasva | 12 % |
| Muut energialähteet | 3 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (15 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (15 g) |
|---|---|---|
| energia | 334 kcal | 50 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 398 kJ | 210 kJ |
| rasvaAnalysoitu | 4,5 g | 0,7 g |
| hiilihydraatti imeytyväAnalysoitu | 58,0 g | 8,7 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 61,5 g | 9,2 g |
| proteiiniAnalysoitu | 12,0 g | 1,8 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 9,8 g | 1,5 g |
| vesi (kosteus) | 11,8 g | 1,8 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 1,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | annos (15 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 1,0 g | 0,2 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokeritAnalysoitu | 42,0 g | 6,3 g |
| fruktoosi | 5,7 g | 0,9 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 4,2 g | 0,6 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 21,3 g | 3,2 g |
| tärkkelys | 16,0 g | 2,4 g |
| kuitu, kokonais-Analysoitu | 3,5 g | 0,5 g |
| kuitu yhteissumma | 2,1 g | 0,3 g |
| kuitu veteen liukenematon | 1,2 g | 0,2 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,9 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | annos (15 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 3,8 g | 0,6 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 3,9 g | 0,6 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,1 g | 0,2 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,8 g | 0,3 g |
| rasvahapot tyydyttyneetAnalysoitu | 1,00 g | 0,15 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,3 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,8 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,2 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 677,4 mg | 101,6 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 1 697,8 mg | 254,7 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 802,6 mg | 120,4 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 254,0 mg | 38,1 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 1,8 mg | 0,3 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | annos (15 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 49,5 µg | 7,4 µg | 4 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,6 mg | 0,4 mg | 2 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,9 mg | 0,3 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,3 mg | 0,1 mg | 4 % |
| riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 0,0 mg | 1 % |
| tiamiini (B1) | 0,2 mg | 0,0 mg | 2 % |
| A-vitamiini RAE | 351,6 µg | 52,7 µg | 7 % |
| retinoli | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 12 385,5 µg | 1 857,8 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 3 483,0 µg | 522,4 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 36,1 mg | 5,4 mg | 7 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,2 mg | 0,3 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 37,3 µg | 5,6 µg | 7 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (15 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 76,9 mg | 11,5 mg | 1 % |
| kromi | 2,1 µg | 0,3 µg | 1 % |
| kupari | 0,2 mg | 0,0 mg | 2 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 1,5 mg | 0,2 mg | 2 % |
| jodidi (jodi) | 5,3 µg | 0,8 µg | 1 % |
| kalium | 740,9 mg | 111,1 mg | 6 % |
| magnesium | 42,8 mg | 6,4 mg | 2 % |
| mangaani | 0,5 mg | 0,1 mg | 3 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 8 % |
| natriumAnalysoitu | 4 000,0 mg | 600,0 mg | |
| suola | 10 192 mg | 1 529 mg | |
| fosfori | 101,3 mg | 15,2 mg | 2 % |
| seleeni | 1,7 µg | 0,3 µg | 0 % |
| sinkki | 0,5 mg | 0,1 mg | 1 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | annos (15 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,4 g | 0,1 g |
| kolesteroli (GC) | 2,1 mg | 0,3 mg |
| sterolit | 37,5 mg | 5,6 mg |
| tryptofaani | 37,5 mg | 5,6 mg |
| myrisetiini | 159,5 µg | 23,9 µg |
| kversetiini | 97,5 µg | 14,6 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni annos | 5 g | 17 kcal | 2,9 g | 0,6 g |
| annos | 15 g | 50 kcal | 8,7 gnoin 10 g | 1,8 g |
| iso annos | 30 g | 100 kcal | 17,4 gnoin 20 g | 3,6 g |
| 100 g | 100 g | 334 kcal | 58,0 gnoin 60 g | 12,0 g |
Arvot: Spagettikastikejauhe, kastikeainekset. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Sekalaiset ruoka-aineet” (38 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Spagettikastikejauhe | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 334 kcal | 355 kcal | suunnilleen saman verran |
| Proteiini | 12,0 g | 9,2 g | enemmän |
| Hiilihydraatit | 58,0 g | 38,0 g | enemmän |
| josta sokereita | 42,0 g | 7,5 g | enemmän |
| Rasva | 4,5 g | 2,1 g | enemmän |
| Kuitu | 3,5 g | 1,0 g | enemmän |
| Suola | 10 192 mg | 138 mg | enemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 30 g eli noin 2,0 × annos (15 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Spagettikastikejauhe | 334 kcal | 12,0 g | 58,0 g | 4,5 g | 3,5 g |
 Maizena pikasuuruste | 374 kcal | 1,4 g | 86,3 g | 2,0 g | 0,0 g |
| Maizena suuruste ruskea/vaalea | 352 kcal | 0,6 g | 85,5 g | 0,1 g | 0,9 g |
| Bearnaisekastikejauhe | 473 kcal | 10,0 g | 55,7 g | 23,2 g | 0,3 g |
 Maitojauhe | 356 kcal | 32,4 g | 52,9 g | 1,0 g | 0,0 g |
Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: liivate (24,6 g), hiiva (17,6 g). Spagettikastikejauhe: 3,6 g.
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: karppisokeri (0 kcal), ruokasooda (0 kcal). Spagettikastikejauhe: 334 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Sekalaiset ruoka-aineet.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.