Kermavaahtospray: kalorit ja ravintoarvot
Kermavaahtospray, teollinen: 242 kcal / 100 g. 1 dl (50 g): 121 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
242 kcal / 100 g
- Proteiini
- 1,1 g
- Hiilihydraatit
- 4,9 g
- Rasva
- 10,9 g
- Kuitu
- 0,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| teollinenannos (25 g) | 242 kcal61 kcal | 2,2 g0,5 g | 9,9 g2,5 g | 21,8 g5,4 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 4 % |
| Hiilihydraatit | 17 % |
| Rasva | 80 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (50 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) |
|---|---|---|
| energia | 242 kcal | 121 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 013 kJ | 506 kJ |
| rasvaAnalysoitu | 21,8 g | 10,9 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,9 g | 4,9 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 9,9 g | 5,0 g |
| proteiini | 2,2 g | 1,1 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 0,5 g | 0,3 g |
| vesi (kosteus) | 65,7 g | 32,8 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,1 g | 0,1 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 8,9 g | 4,4 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,3 g | 0,1 g |
| laktoosi | 3,3 g | 1,7 g |
| maltoosi | 0,2 g | 0,1 g |
| sakkaroosi | 5,0 g | 2,5 g |
| tärkkelys | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais- | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,0 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 20,4 g | 10,2 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 21,3 g | 10,7 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,4 g | 0,2 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,9 g | 1,4 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 16,62 g | 8,31 g |
| rasvahapot trans | 0,5 g | 0,2 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,2 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 2,4 g | 1,2 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 3 538,9 mg | 1 769,5 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 2 439,0 mg | 1 219,5 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)Analysoitu | 225,0 mg | 112,5 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)Analysoitu | 45,0 mg | 22,5 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 5,4 µg | 2,7 µg | 1 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,6 mg | 0,3 mg | 2 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,1 mg | 0,0 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 0,1 mg | 6 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| A-vitamiini RAE | 182,7 µg | 91,4 µg | 11 % |
| retinoli | 176,1 µg | 88,0 µg | |
| karotenoidit | 79,9 µg | 40,0 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 79,9 µg | 40,0 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,3 µg | 0,1 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0,8 mg | 0,4 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,1 µg | 0,1 µg | 1 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,6 mg | 0,3 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 8,0 µg | 4,0 µg | 5 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 79,8 mg | 39,9 mg | 5 % |
| kromi | 2,4 µg | 1,2 µg | 3 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| jodidi (jodi) | 12,0 µg | 6,0 µg | 4 % |
| kalium | 113,5 mg | 56,7 mg | 3 % |
| magnesium | 8,2 mg | 4,1 mg | 1 % |
| mangaani | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 13 % |
| natrium | 30,7 mg | 15,4 mg | |
| suola | 78 mg | 39 mg | |
| fosfori | 67,0 mg | 33,5 mg | 5 % |
| seleeni | 2,1 µg | 1,0 µg | 2 % |
| sinkki | 0,3 mg | 0,2 mg | 2 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,3 g | 0,2 g |
| kolesteroli (GC) | 42,9 mg | 21,5 mg |
| sterolit | 6,8 mg | 3,4 mg |
| tryptofaani | 29,4 mg | 14,7 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen
Annoskoot ja paino
Paljonko kermavaahtospray painaa?
Desilitra painaa noin 50 g ja ruokalusikallinen 7 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 rkl | 7 g | 17 kcal | 0,7 g | 0,2 g |
| 1 dl | 50 g | 121 kcal | 4,9 g | 1,1 g |
| pieni annos | 10 g | 24 kcal | 1,0 g | 0,2 g |
| annos | 25 g | 61 kcal | 2,5 g | 0,5 g |
| iso annos | 50 g | 121 kcal | 4,9 g | 1,1 g |
| 100 g | 100 g | 242 kcal | 9,9 gnoin 10 g | 2,2 g |
Arvot: Kermavaahtospray, teollinen. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Kerma” (6 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Kermavaahtospray | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 242 kcal | 207 kcal | enemmän |
| Proteiini | 2,2 g | 1,8 g | enemmän |
| Hiilihydraatit | 9,9 g | 4,5 g | enemmän |
| josta sokereita | 8,9 g | 2,8 g | enemmän |
| Rasva | 21,8 g | 19,6 g | enemmän |
| Kuitu | 0,0 g | 0,0 g | suunnilleen saman verran |
| Suola | 78 mg | 75 mg | suunnilleen saman verran |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 41 g eli noin 1,7 × annos (25 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Kermavaahtospray | 242 kcal | 2,2 g | 9,9 g | 21,8 g | 0,0 g |
 Ruoanvalmistuskerma | 164 kcal | 2,7 g | 2,7 g | 15,0 g | 0,0 g |
 Soijavalmiste | 171 kcal | 1,8 g | 1,9 g | 17,4 g | 0,8 g |
| Kauravalmiste | 165 kcal | 1,3 g | 6,1 g | 15,0 g | 1,0 g |
| Kermavaahto | 365 kcal | 1,8 g | 8,8 g | 35,6 g | 0,0 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.