Chorizo: kalorit ja ravintoarvot
Chorizo, paistettu ilman rasvaa: 296 kcal / 100 g. Annos (100 g): 296 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
296 kcal / 100 g
- Proteiini
- 21,4 g
- Hiilihydraatit
- 1,4 g
- Rasva
- 22,9 g
- Kuitu
- 0,3 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| paistettu ilman rasvaaannos (100 g) | 296 kcal296 kcal | 21,4 g21,4 g | 1,4 g1,4 g | 22,9 g22,9 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 29 % |
| Hiilihydraatit | 2 % |
| Rasva | 68 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (100 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) |
|---|---|---|
| energia | 296 kcal | 296 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 239 kJ | 1 239 kJ |
| rasva | 22,9 g | 22,9 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,4 g | 1,4 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 1,8 g | 1,8 g |
| proteiini | 21,4 g | 21,4 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 4,3 g | 4,3 g |
| vesi (kosteus) | 49,7 g | 49,7 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,1 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,1 g | 0,1 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 1,0 g | 1,0 g |
| fruktoosi | 0,6 g | 0,6 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,4 g | 0,4 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 0,0 g | 0,0 g |
| tärkkelys | 0,5 g | 0,5 g |
| kuitu, kokonais- | 0,3 g | 0,3 g |
| kuitu yhteissumma | 0,1 g | 0,1 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,1 g | 0,1 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,1 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 21,7 g | 21,7 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 22,7 g | 22,7 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,6 g | 2,6 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,7 g | 9,7 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 8,79 g | 8,79 g |
| rasvahapot trans | 0,1 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,2 g | 0,2 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,3 g | 2,3 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 3,3 g | 3,3 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 4 987,3 mg | 4 987,3 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 8 735,8 mg | 8 735,8 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2 148,6 mg | 2 148,6 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 191,5 mg | 191,5 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 75,7 mg | 75,7 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 8,7 mg | 8,7 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 8,7 mg | 8,7 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 4,2 µg | 4,2 µg | 2 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,4 mg | 8,4 mg | 52 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,9 mg | 5,9 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,5 mg | 0,5 mg | 35 % |
| riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 0,2 mg | 16 % |
| tiamiini (B1) | 0,7 mg | 0,7 mg | 61 % |
| A-vitamiini RAE | 12,7 µg | 12,7 µg | 2 % |
| retinoli | 11,6 µg | 11,6 µg | |
| karotenoidit | 2 675,1 µg | 2 675,1 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 21,3 µg | 21,3 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,9 µg | 0,9 µg | 38 % |
| C-vitamiini | 4,5 mg | 4,5 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0,4 µg | 0,4 µg | 8 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,7 mg | 0,7 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 4,0 µg | 4,0 µg | 5 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 21,7 mg | 21,7 mg | 3 % |
| kromi | 4,9 µg | 4,9 µg | 12 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,1 mg | 11 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 1,7 mg | 1,7 mg | 12 % |
| jodidi (jodi) | 5,3 µg | 5,3 µg | 4 % |
| kalium | 379,4 mg | 379,4 mg | 19 % |
| magnesium | 28,9 mg | 28,9 mg | 8 % |
| mangaani | 0,0 mg | 0,0 mg | 2 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 17 % |
| natrium | 1 307,1 mg | 1 307,1 mg | |
| suola | 3 331 mg | 3 331 mg | |
| fosfori | 196,5 mg | 196,5 mg | 28 % |
| seleeni | 19,3 µg | 19,3 µg | 35 % |
| sinkki | 2,8 mg | 2,8 mg | 28 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | annos (100 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 3,4 g | 3,4 g |
| kolesteroli (GC) | 63,7 mg | 63,7 mg |
| sterolit | 1,6 mg | 1,6 mg |
| tryptofaani | 267,5 mg | 267,5 mg |
| myrisetiini | 8,8 µg | 8,8 µg |
| kversetiini | 466,7 µg | 466,7 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni annos | 50 g | 148 kcal | 0,7 g | 10,7 g |
| annos | 100 g | 296 kcal | 1,4 g | 21,4 g |
| iso annos | 200 g | 592 kcal | 2,9 g | 42,7 g |
| 100 g | 100 g | 296 kcal | 1,4 g | 21,4 g |
Arvot: Chorizo, paistettu ilman rasvaa. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Makkarat” (7 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Chorizo | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 296 kcal | 242 kcal | enemmän |
| Proteiini | 21,4 g | 10,0 g | enemmän |
| Hiilihydraatit | 1,4 g | 7,6 g | vähemmän |
| josta sokereita | 1,0 g | 0,9 g | suunnilleen saman verran |
| Rasva | 22,9 g | 18,2 g | enemmän |
| Kuitu | 0,3 g | 0,1 g | enemmän |
| Suola | 3 331 mg | 2 000 mg | enemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 34 g eli noin 0,3 × annos (100 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo | 296 kcal | 21,4 g | 1,4 g | 22,9 g | 0,3 g |
 Nakki | 233 kcal | 11,3 g | 1,2 g | 18,2 g | 0,0 g |
| Grillimakkara | 247 kcal | 11,2 g | 9,0 g | 18,6 g | 0,2 g |
| Lauantaimakkara | 296 kcal | 10,0 g | 8,1 g | 25,2 g | 0,1 g |
| Raakamakkara | 212 kcal | 10,0 g | 0,9 g | 16,7 g | 0,0 g |
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: raakamakkara (212 kcal). Chorizo: 296 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Makkarat.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.