Tomaattikeitto: kalorit ja ravintoarvot

Tomaattikeitto: 37 kcal / 100 g. 1 dl (100 g): 37 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

37 kcal dl (100 g) Finelin koostumustieto, laskettu

37 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Rasva: 2,1 g
Kuitu: 0,7 g

Annoskoot

rkl (15 g)6 kcal
dl (100 g)37 kcal
pieni annos (200 g)75 kcal
annos (350 g)131 kcal
iso annos (400 g)150 kcal
100 g37 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Tomaattikeitto: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
tomaattikeittoannos (350 g)	37 kcal131 kcal	0,6 g2,1 g	3,5 g12,1 g	2,1 g7,5 g
kylmäannos (150 g)	92 kcal138 kcal	0,7 g1,1 g	3,7 g5,6 g	7,9 g11,9 g
tomaatti-vuohenjuustokeittoannos (300 g)	66 kcal199 kcal	2,7 g8,2 g	4,0 g12,0 g	4,0 g12,1 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	7 %
Hiilihydraatit	38 %
Rasva	50 %
Muut energialähteet	5 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (100 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
energia	37 kcal	37 kcal
energia, laskennallinen	157 kJ	157 kJ
rasva	2,1 g	2,1 g
hiilihydraatti imeytyvä	3,5 g	3,5 g
hiilihydraatti erotuksena	4,2 g	4,2 g
proteiini	0,6 g	0,6 g
alkoholi	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)	0,7 g	0,7 g
vesi (kosteus)	83,0 g	83,0 g

Kuitua 100 kcal kohti: 2,0 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
orgaaniset hapot	0,2 g	0,2 g
sokerialkoholi	0,0 g	0,0 g
sokerit	3,0 g	3,0 g
fruktoosi	1,0 g	1,0 g
galaktoosi	0,0 g	0,0 g
glukoosi	0,7 g	0,7 g
laktoosi	0,3 g	0,3 g
maltoosi	0,0 g	0,0 g
sakkaroosi	1,0 g	1,0 g
tärkkelys	0,5 g	0,5 g
kuitu, kokonais-	0,7 g	0,7 g
kuitu yhteissumma	0,3 g	0,3 g
kuitu veteen liukenematon	0,1 g	0,1 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0,1 g	0,1 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
rasvahapot yhteensä	2,0 g	2,0 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	2,1 g	2,1 g
rasvahapot monityydyttymättömät	0,6 g	0,6 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	1,0 g	1,0 g
rasvahapot tyydyttyneet	0,46 g	0,46 g
rasvahapot trans	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät	0,1 g	0,1 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät	0,4 g	0,4 g
rasvahappoisomeerit 18:0	0,1 g	0,1 g
rasvahappoisomeerit 16:0	225,6 mg	225,6 mg
rasvahappoisomeerit 18:1	910,0 mg	910,0 mg
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	417,8 mg	417,8 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	144,5 mg	144,5 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0,0 mg	0,0 mg

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)	% VA
folaatti, kokonais-	4,5 µg	4,5 µg	2 %
niasiiniekvivalentti NE	0,4 mg	0,4 mg	2 %
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0,3 mg	0,3 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0,1 mg	0,1 mg	4 %
riboflaviini (B2)	0,0 mg	0,0 mg	2 %
tiamiini (B1)	0,0 mg	0,0 mg	2 %
A-vitamiini RAE	33,8 µg	33,8 µg	4 %
retinoli	8,1 µg	8,1 µg
karotenoidit	1 744,2 µg	1 744,2 µg
beetakaroteeni, yhteensä	255,6 µg	255,6 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)	0,0 µg	0,0 µg	1 %
C-vitamiini	4,4 mg	4,4 mg	6 %
D-vitamiini	0,2 µg	0,2 µg	3 %
E-vitamiini alfatokoferoli	0,6 mg	0,6 mg	5 %
K-vitamiini	4,2 µg	4,2 µg	6 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)	% VA
kalsium	17,1 mg	17,1 mg	2 %
kromi	0,4 µg	0,4 µg	1 %
kupari	0,0 mg	0,0 mg	2 %
fluoridi	0,0 mg	0,0 mg	0 %
rauta	0,1 mg	0,1 mg	1 %
jodidi (jodi)	10,5 µg	10,5 µg	7 %
kalium	128,1 mg	128,1 mg	6 %
magnesium	5,4 mg	5,4 mg	1 %
mangaani	0,1 mg	0,1 mg	3 %
molybdeeni	0,0 mg	0,0 mg	10 %
natrium	146,0 mg	146,0 mg
suola	372 mg	372 mg
fosfori	21,5 mg	21,5 mg	3 %
seleeni	0,5 µg	0,5 µg	1 %
sinkki	0,1 mg	0,1 mg	1 %

Muut

Muut, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
typpi, yhteensä	0,1 g	0,1 g
kolesteroli (GC)	1,6 mg	1,6 mg
sterolit	13,0 mg	13,0 mg
tryptofaani	9,0 mg	9,0 mg
myrisetiini	24,7 µg	24,7 µg
kversetiini	1,3 µg	1,3 µg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ruokavaliot (Finelin luokitus)

lakto-ovo-vegetaarinen,
laktovegetaarinen

Annoskoot ja paino

Paljonko tomaattikeitto painaa?

Desilitra painaa noin 100 g ja ruokalusikallinen 15 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.

Tomaattikeitto: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit	Proteiini
1 rkl	15 g	6 kcal	0,5 g	0,1 g
1 dl	100 g	37 kcal	3,5 g	0,6 g
pieni annos	200 g	75 kcal	6,9 gnoin 10 g	1,2 g
annos	350 g	131 kcal	12,1 gnoin 10 g	2,1 g
iso annos	400 g	150 kcal	13,8 gnoin 10 g	2,4 g
100 g	100 g	37 kcal	3,5 g	0,6 g

Arvot: Tomaattikeitto. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Tomaattikeitto: muodot ja valmistustavat

Tomaattikeitto

37 kcal / 100 g · annos (350 g) 131 kcal · hiilihydraatit 3,5 g, proteiini 0,6 g / 100 g.

Kylmä

92 kcal / 100 g · annos (150 g) 138 kcal · hiilihydraatit 3,7 g, proteiini 0,7 g / 100 g.

Tomaatti-vuohenjuustokeitto

66 kcal / 100 g · annos (300 g) 199 kcal · hiilihydraatit 4,0 g, proteiini 2,7 g / 100 g.

Ravintosisältö ruokaryhmässä

Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Kasviskeitot” (38 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.

Tomaattikeitto ja ruokaryhmän Kasviskeitot mediaani, 100 g
Ravintoaine	Tomaattikeitto	Ryhmän mediaani	Ero
Energia	37 kcal	46 kcal	vähemmän
Proteiini	0,6 g	1,4 g	vähemmän
Hiilihydraatit	3,5 g	3,9 g	vähemmän
josta sokereita	3,0 g	1,8 g	enemmän
Rasva	2,1 g	2,2 g	suunnilleen saman verran
Kuitu	0,7 g	1,1 g	vähemmän
Suola	372 mg	795 mg	vähemmän

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 267 g eli noin 0,8 × annos (350 g).

Tomaattikeitto ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Tomaattikeitto	37 kcal	0,6 g	3,5 g	2,1 g	0,7 g
Punajuurikeitto	36 kcal	0,7 g	3,6 g	2,0 g	0,6 g
Sipulikeitto	44 kcal	0,9 g	3,0 g	3,0 g	0,8 g
Porkkanasosekeitto	24 kcal	0,3 g	2,6 g	1,1 g	1,2 g
Pussikeitto	47 kcal	1,5 g	5,2 g	1,9 g	0,7 g

Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: pinaattikeitto (4,5 g), kesäkeitto (4,1 g). Tomaattikeitto: 1,6 g.

Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: juuressosekeitto (21 kcal), porkkanasosekeitto (24 kcal). Tomaattikeitto: 37 kcal.

Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Kasviskeitot.

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet