Sokerivesikuorrutus: kalorit ja ravintoarvot

Sokerivesikuorrutus: 342 kcal / 100 g. Annos (25 g): 85 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

85 kcal annos (25 g) Finelin koostumustieto, laskettu

342 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 21,0 g
Rasva: 0,0 g
Kuitu: 0,0 g

Annoskoot

pieni annos (10 g)34 kcal
annos (25 g)85 kcal
iso annos (40 g)137 kcal
100 g342 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Sokerivesikuorrutus: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
sokerivesikuorrutusannos (25 g)	342 kcal85 kcal	0,0 g0,0 g	84,1 g21,0 g	0,0 g0,0 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	0 %
Hiilihydraatit	100 %
Rasva	0 %
Muut energialähteet	0 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (25 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per annos (25 g)
Ravintoaine	100 g	annos (25 g)
energia	342 kcal	85 kcal
energia, laskennallinen	1 430 kJ	358 kJ
rasva	0,0 g	0,0 g
hiilihydraatti imeytyvä	84,1 g	21,0 g
hiilihydraatti erotuksena	84,1 g	21,0 g
proteiini	0,0 g	0,0 g
alkoholi	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)	0,0 g	0,0 g
vesi (kosteus)	11,1 g	2,8 g

Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per annos (25 g)
Ravintoaine	100 g	annos (25 g)
orgaaniset hapot	0,0 g	0,0 g
sokerialkoholi	0,0 g	0,0 g
sokerit	84,1 g	21,0 g
fruktoosi	0,0 g	0,0 g
galaktoosi	0,0 g	0,0 g
glukoosi	0,0 g	0,0 g
laktoosi	0,0 g	0,0 g
maltoosi	0,0 g	0,0 g
sakkaroosi	84,1 g	21,0 g
tärkkelys	0,0 g	0,0 g
kuitu, kokonais-	0,0 g	0,0 g
kuitu yhteissumma	0,0 g	0,0 g
kuitu veteen liukenematon	0,0 g	0,0 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0,0 g	0,0 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per annos (25 g)
Ravintoaine	100 g	annos (25 g)
rasvahapot yhteensä	0,0 g	0,0 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	0,0 g	0,0 g
rasvahapot monityydyttymättömät	0,0 g	0,0 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	0,0 g	0,0 g
rasvahapot tyydyttyneet	0,00 g	0,00 g
rasvahapot trans	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät	0,0 g	0,0 g
rasvahappoisomeerit 18:0	0,0 g	0,0 g
rasvahappoisomeerit 16:0	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappoisomeerit 18:1	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0,0 mg	0,0 mg

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per annos (25 g)
Ravintoaine	100 g	annos (25 g)	% VA
folaatti, kokonais-	0,0 µg	0,0 µg	0 %
niasiiniekvivalentti NE	0,0 mg	0,0 mg	0 %
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0,0 mg	0,0 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
riboflaviini (B2)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
tiamiini (B1)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
A-vitamiini RAE	0,0 µg	0,0 µg	0 %
retinoli	0,0 µg	0,0 µg
karotenoidit	0,0 µg	0,0 µg
beetakaroteeni, yhteensä	0,0 µg	0,0 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)	0,0 µg	0,0 µg	0 %
C-vitamiini	0,0 mg	0,0 mg	0 %
D-vitamiini	0,0 µg	0,0 µg	0 %
E-vitamiini alfatokoferoli	0,0 mg	0,0 mg	0 %
K-vitamiini	0,0 µg	0,0 µg	0 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per annos (25 g)
Ravintoaine	100 g	annos (25 g)	% VA
kalsium	0,8 mg	0,2 mg	0 %
kromi	0,8 µg	0,2 µg	1 %
kupari	0,0 mg	0,0 mg	0 %
fluoridi	0,0 mg	0,0 mg	0 %
rauta	0,1 mg	0,0 mg	0 %
jodidi (jodi)	4,2 µg	1,1 µg	1 %
kalium	1,7 mg	0,4 mg	0 %
magnesium	0,1 mg	0,0 mg	0 %
mangaani	0,0 mg	0,0 mg	0 %
molybdeeni	0,0 mg	0,0 mg	4 %
natrium	0,2 mg	0,1 mg
suola	1 mg	0 mg
fosfori	0,1 mg	0,0 mg	0 %
seleeni	0,4 µg	0,1 µg	0 %
sinkki	0,0 mg	0,0 mg	0 %

Muut

Muut, per 100 g ja per annos (25 g)
Ravintoaine	100 g	annos (25 g)
typpi, yhteensä	0,0 g	0,0 g
kolesteroli (GC)	0,0 mg	0,0 mg
sterolit	0,0 mg	0,0 mg
tryptofaani	0,0 mg	0,0 mg
myrisetiini	0,0 µg	0,0 µg
kversetiini	0,0 µg	0,0 µg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ruokavaliot (Finelin luokitus)

lakto-ovo-vegetaarinen,
laktovegetaarinen,
vegaaninen

Annoskoot ja paino

Sokerivesikuorrutus: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit
pieni annos	10 g	34 kcal	8,4 gnoin 10 g
annos	25 g	85 kcal	21,0 gnoin 20 g
iso annos	40 g	137 kcal	33,7 gnoin 30 g
100 g	100 g	342 kcal	84,1 gnoin 80 g

Arvot: Sokerivesikuorrutus. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Ravintosisältö ruokaryhmässä

Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Sokerit, siirapit” (9 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.

Sokerivesikuorrutus ja ruokaryhmän Sokerit, siirapit mediaani, 100 g
Ravintoaine	Sokerivesikuorrutus	Ryhmän mediaani	Ero
Energia	342 kcal	392 kcal	vähemmän
Proteiini	0,0 g	0,0 g	suunnilleen saman verran
Hiilihydraatit	84,1 g	84,1 g	suunnilleen saman verran
josta sokereita	84,1 g	84,1 g	suunnilleen saman verran
Rasva	0,0 g	0,0 g	suunnilleen saman verran
Kuitu	0,0 g	0,0 g	suunnilleen saman verran
Suola	1 mg	3 mg	vähemmän

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 29 g eli noin 1,2 × annos (25 g).

Sokerivesikuorrutus ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Sokerivesikuorrutus	342 kcal	0,0 g	84,1 g	0,0 g	0,0 g
Hunaja	330 kcal	0,5 g	80,8 g	0,0 g	0,0 g
Kakun mokkakuorrutus	392 kcal	0,5 g	79,9 g	7,2 g	0,8 g
Siirappi	301 kcal	0,1 g	74,1 g	0,0 g	0,0 g
Fruktoosi	405 kcal	0,0 g	99,8 g	0,0 g	0,0 g

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet