Riisikakku: kalorit ja ravintoarvot
Riisikakku, riisikeksi: 361 kcal / 100 g. Keskikokoinen riisikakku (8 g): 29 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
361 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,6 g
- Hiilihydraatit
- 5,7 g
- Rasva
- 0,2 g
- Kuitu
- 0,6 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| riisikeksiannos (16 g) | 361 kcal58 kcal | 7,9 g1,3 g | 71,1 g11,4 g | 2,9 g0,5 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 9 % |
| Hiilihydraatit | 80 % |
| Rasva | 7 % |
| Muut energialähteet | 4 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (8 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| energia | 361 kcal | 29 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 511 kJ | 121 kJ |
| rasva | 2,9 g | 0,2 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 71,1 g | 5,7 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 76,2 g | 6,1 g |
| proteiini | 7,9 g | 0,6 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,5 g | 0,1 g |
| vesi (kosteus) | 11,5 g | 0,9 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 2,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 1,3 g | 0,1 g |
| fruktoosi | 0,1 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,5 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 0,8 g | 0,1 g |
| tärkkelys | 69,8 g | 5,6 g |
| kuitu, kokonais- | 7,4 g | 0,6 g |
| kuitu yhteissumma | 7,4 g | 0,6 g |
| kuitu veteen liukenematon | 6,3 g | 0,5 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,1 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 2,7 g | 0,2 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 2,8 g | 0,2 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,0 g | 0,1 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,1 g | 0,1 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,57 g | 0,05 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,0 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,1 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 496,5 mg | 39,7 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 1 042,9 mg | 83,4 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 997,0 mg | 79,8 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 43,9 mg | 3,5 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 22,9 µg | 1,8 µg | 1 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,9 mg | 0,5 mg | 3 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,3 mg | 0,3 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,6 mg | 0,0 mg | 3 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| A-vitamiini RAE | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| retinoli | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,6 mg | 0,1 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,8 µg | 0,1 µg | 0 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 11,7 mg | 0,9 mg | 0 % |
| kromi | 3,0 µg | 0,2 µg | 1 % |
| kupari | 0,3 mg | 0,0 mg | 2 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 3,6 mg | 0,3 mg | 2 % |
| jodidi (jodi) | 5,0 µg | 0,4 µg | 0 % |
| kalium | 259,3 mg | 20,7 mg | 1 % |
| magnesium | 110,1 mg | 8,8 mg | 2 % |
| mangaani | 2,4 mg | 0,2 mg | 10 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 3 % |
| natrium | 122,1 mg | 9,8 mg | |
| suola | 311 mg | 25 mg | |
| fosfori | 249,5 mg | 20,0 mg | 3 % |
| seleeni | 22,9 µg | 1,8 µg | 3 % |
| sinkki | 1,6 mg | 0,1 mg | 1 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 1,3 g | 0,1 g |
| kolesteroli (GC) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| sterolit | 72,1 mg | 5,8 mg |
| tryptofaani | 95,7 mg | 7,7 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen,
- vegaaninen
Annoskoot ja paino
Paljonko riisikakku painaa?
Keskikokoinen riisikakku painaa noin 8 g ja pieni 5 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni riisikakku | 5 g | 18 kcal | 3,6 g | 0,4 g |
| keskikokoinen riisikakku | 8 g | 29 kcal | 5,7 gnoin 10 g | 0,6 g |
| pieni annos | 8 g | 29 kcal | 5,7 gnoin 10 g | 0,6 g |
| annos | 16 g | 58 kcal | 11,4 gnoin 10 g | 1,3 g |
| iso annos | 40 g | 144 kcal | 28,5 gnoin 30 g | 3,2 g |
| 100 g | 100 g | 361 kcal | 71,1 gnoin 70 g | 7,9 g |
Arvot: Riisikakku, riisikeksi. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 28 g eli noin 1,7 × annos (16 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Riisikakku | 361 kcal | 7,9 g | 71,1 g | 2,9 g | 7,4 g |
| Riisi-maissikakku | 364 kcal | 7,5 g | 73,6 g | 2,6 g | 6,3 g |
| Suolatikku | 354 kcal | 10,7 g | 65,3 g | 4,3 g | 3,5 g |
 Korppu | 367 kcal | 10,4 g | 64,7 g | 6,2 g | 3,5 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.