Riisi-maissikakku: kalorit ja ravintoarvot
Riisi-maissikakku: 364 kcal / 100 g. 1 kpl (keskikokoinen) (8 g): 29 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
364 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,6 g
- Hiilihydraatit
- 5,9 g
- Rasva
- 0,2 g
- Kuitu
- 0,5 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| riisi-maissikakkuannos (16 g) | 364 kcal58 kcal | 7,5 g1,2 g | 73,6 g11,8 g | 2,6 g0,4 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 8 % |
| Hiilihydraatit | 82 % |
| Rasva | 6 % |
| Muut energialähteet | 3 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (8 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| energia | 364 kcal | 29 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 525 kJ | 122 kJ |
| rasva | 2,6 g | 0,2 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 73,6 g | 5,9 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 78,1 g | 6,2 g |
| proteiini | 7,5 g | 0,6 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,3 g | 0,1 g |
| vesi (kosteus) | 10,5 g | 0,8 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 1,7 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 1,2 g | 0,1 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,4 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 0,6 g | 0,1 g |
| tärkkelys | 72,4 g | 5,8 g |
| kuitu, kokonais- | 6,3 g | 0,5 g |
| kuitu yhteissumma | 6,3 g | 0,5 g |
| kuitu veteen liukenematon | 5,0 g | 0,4 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,9 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 2,4 g | 0,2 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 2,5 g | 0,2 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,0 g | 0,1 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,9 g | 0,1 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,49 g | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,9 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 424,9 mg | 34,0 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 888,5 mg | 71,1 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 931,6 mg | 74,5 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 39,5 mg | 3,2 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 21,3 µg | 1,7 µg | 1 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,4 mg | 0,4 mg | 3 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,0 mg | 0,3 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,5 mg | 0,0 mg | 3 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| tiamiini (B1) | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| A-vitamiini RAE | 2,1 µg | 0,2 µg | 0 % |
| retinoli | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 303,0 µg | 24,2 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 19,4 µg | 1,6 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,5 mg | 0,0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,7 µg | 0,1 µg | 0 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 9,9 mg | 0,8 mg | 0 % |
| kromi | 2,4 µg | 0,2 µg | 0 % |
| kupari | 0,3 mg | 0,0 mg | 2 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 3,1 mg | 0,2 mg | 2 % |
| jodidi (jodi) | 4,0 µg | 0,3 µg | 0 % |
| kalium | 225,3 mg | 18,0 mg | 1 % |
| magnesium | 91,7 mg | 7,3 mg | 2 % |
| mangaani | 1,9 mg | 0,2 mg | 8 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 3 % |
| natrium | 121,1 mg | 9,7 mg | |
| suola | 309 mg | 25 mg | |
| fosfori | 211,5 mg | 16,9 mg | 2 % |
| seleeni | 19,9 µg | 1,6 µg | 3 % |
| sinkki | 1,3 mg | 0,1 mg | 1 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 1,2 g | 0,1 g |
| kolesteroli (GC) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| sterolit | 57,6 mg | 4,6 mg |
| tryptofaani | 84,1 mg | 6,7 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen,
- vegaaninen
Annoskoot ja paino
Paljonko riisi-maissikakku painaa?
Keskikokoinen kappale painaa noin 8 g ja pieni 5 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni kpl | 5 g | 18 kcal | 3,7 g | 0,4 g |
| keskikokoinen kpl | 8 g | 29 kcal | 5,9 gnoin 10 g | 0,6 g |
| pieni annos | 8 g | 29 kcal | 5,9 gnoin 10 g | 0,6 g |
| annos | 16 g | 58 kcal | 11,8 gnoin 10 g | 1,2 g |
| iso annos | 40 g | 146 kcal | 29,5 gnoin 30 g | 3,0 g |
| 100 g | 100 g | 364 kcal | 73,6 gnoin 70 g | 7,5 g |
Arvot: Riisi-maissikakku. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 27 g eli noin 1,7 × annos (16 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Riisi-maissikakku | 364 kcal | 7,5 g | 73,6 g | 2,6 g | 6,3 g |
| Riisikakku | 361 kcal | 7,9 g | 71,1 g | 2,9 g | 7,4 g |
| Suolatikku | 354 kcal | 10,7 g | 65,3 g | 4,3 g | 3,5 g |
 Korppu | 367 kcal | 10,4 g | 64,7 g | 6,2 g | 3,5 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.