Riisijuoma: kalorit ja ravintoarvot

Riisijuoma, maustamaton: 48 kcal / 100 g. 1 dl (100 g): 48 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

48 kcal dl (100 g) Finelin koostumustieto, laskettu

48 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
Rasva: 1,0 g
Kuitu: 0,0 g

Annoskoot

rkl (15 g)7 kcal
dl (100 g)48 kcal
pieni annos (150 g)72 kcal
annos (200 g)97 kcal
iso annos (400 g)193 kcal
100 g48 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Riisijuoma: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
maustamatonannos (200 g)	48 kcal97 kcal	0,1 g0,2 g	9,6 g19,2 g	1,0 g2,0 g
lisätty kalsiumiaannos (200 g)	47 kcal95 kcal	0,1 g0,2 g	9,4 g18,8 g	1,0 g2,0 g
lisätty kalsiumia ja D-vitamiiniaannos (200 g)	56 kcal112 kcal	1,0 g2,1 g	9,3 g18,6 g	1,4 g2,8 g
maustamaton, tuotekeskiarvoannos (200 g)	51 kcal102 kcal	0,6 g1,1 g	9,2 g18,4 g	1,2 g2,4 g
nordicannos (200 g)	52 kcal105 kcal	0,9 g1,9 g	8,6 g17,1 g	1,4 g2,7 g
rice dream hasselpähkinä-manteliannos (200 g)	81 kcal163 kcal	1,3 g2,6 g	13,9 g27,9 g	1,9 g3,9 g
rice dream suklaaannos (200 g)	64 kcal129 kcal	0,4 g0,8 g	13,2 g26,4 g	0,9 g1,9 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	1 %
Hiilihydraatit	81 %
Rasva	18 %
Muut energialähteet	0 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (100 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
energia	48 kcal	48 kcal
energia, laskennallinen	202 kJ	202 kJ
rasva	1,0 g	1,0 g
hiilihydraatti imeytyvä	9,6 g	9,6 g
hiilihydraatti erotuksena	9,6 g	9,6 g
proteiini	0,1 g	0,1 g
alkoholi	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)	0,3 g	0,3 g
vesi (kosteus)	89,0 g	89,0 g

Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
orgaaniset hapot	0,0 g	0,0 g
sokerialkoholi	0,0 g	0,0 g
sokerit	6,6 g	6,6 g
fruktoosi	0,0 g	0,0 g
galaktoosi	0,0 g	0,0 g
glukoosi	0,1 g	0,1 g
laktoosiJohdettu tai lainattu	0,0 g	0,0 g
maltoosi	0,0 g	0,0 g
sakkaroosi	6,5 g	6,5 g
tärkkelys	3,0 g	3,0 g
kuitu, kokonais-Johdettu tai lainattu	0,0 g	0,0 g
kuitu yhteissumma	0,0 g	0,0 g
kuitu veteen liukenematonJohdettu tai lainattu	0,0 g	0,0 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosaJohdettu tai lainattu	0,0 g	0,0 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
rasvahapot yhteensä	0,9 g	0,9 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	1,0 g	1,0 g
rasvahapot monityydyttymättömät	0,5 g	0,5 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	0,3 g	0,3 g
rasvahapot tyydyttyneet	0,14 g	0,14 g
rasvahapot trans	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät	0,0 g	0,0 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät	0,5 g	0,5 g
rasvahappoisomeerit 18:0	0,0 g	0,0 g
rasvahappoisomeerit 16:0	102,3 mg	102,3 mg
rasvahappoisomeerit 18:1	265,3 mg	265,3 mg
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	503,7 mg	503,7 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	8,4 mg	8,4 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0,0 mg	0,0 mg

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)	% VA
folaatti, kokonais-	3,0 µg	3,0 µg	1 %
niasiiniekvivalentti NE	0,8 mg	0,8 mg	5 %
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0,6 mg	0,6 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0,1 mg	0,1 mg	6 %
riboflaviini (B2)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
tiamiini (B1)	0,0 mg	0,0 mg	1 %
A-vitamiini RAE	0,0 µg	0,0 µg	0 %
retinoliJohdettu tai lainattu	0,0 µg	0,0 µg
karotenoidit	0,0 µg	0,0 µg
beetakaroteeni, yhteensä	0,0 µg	0,0 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)	0,0 µg	0,0 µg	0 %
C-vitamiini	0,0 mg	0,0 mg	0 %
D-vitamiini	0,0 µg	0,0 µg	0 %
E-vitamiini alfatokoferoli	0,5 mg	0,5 mg	4 %
K-vitamiini	0,0 µg	0,0 µg	0 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)	% VA
kalsium	4,2 mg	4,2 mg	1 %
kromi	0,4 µg	0,4 µg	1 %
kupari	0,0 mg	0,0 mg	4 %
fluoridi	0,0 mg	0,0 mg	0 %
rauta	0,5 mg	0,5 mg	3 %
jodidi (jodi)	0,7 µg	0,7 µg	0 %
kalium	33,8 mg	33,8 mg	2 %
magnesium	14,4 mg	14,4 mg	4 %
mangaani	0,3 mg	0,3 mg	16 %
molybdeeni	0,0 mg	0,0 mg	5 %
natrium	30,0 mg	30,0 mg
suola	76 mg	76 mg
fosfori	32,6 mg	32,6 mg	5 %
seleeni	3,0 µg	3,0 µg	6 %
sinkki	0,2 mg	0,2 mg	2 %

Muut

Muut, per 100 g ja per dl (100 g)
Ravintoaine	100 g	dl (100 g)
typpi, yhteensä	0,0 g	0,0 g
kolesteroli (GC)Johdettu tai lainattu	0,0 mg	0,0 mg
sterolit	0,0 mg	0,0 mg
tryptofaani	12,5 mg	12,5 mg
myrisetiini	0,0 µg	0,0 µg
kversetiini	0,0 µg	0,0 µg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ruokavaliot (Finelin luokitus)

lakto-ovo-vegetaarinen,
laktovegetaarinen,
vegaaninen

Annoskoot ja paino

Paljonko riisijuoma painaa?

Desilitra painaa noin 100 g ja ruokalusikallinen 15 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.

Riisijuoma, maustamaton: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit	Proteiini
1 rkl	15 g	7 kcal	1,4 g	0,0 g
1 dl	100 g	48 kcal	9,6 gnoin 10 g	0,1 g
pieni annos	150 g	72 kcal	14,4 gnoin 10 g	0,1 g
annos	200 g	97 kcal	19,2 gnoin 20 g	0,2 g
iso annos	400 g	193 kcal	38,4 gnoin 40 g	0,4 g
100 g	100 g	48 kcal	9,6 gnoin 10 g	0,1 g

Arvot: Riisijuoma, maustamaton. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Riisijuoma: muodot ja valmistustavat

Maustamaton

48 kcal / 100 g · annos (200 g) 97 kcal · hiilihydraatit 9,6 g, proteiini 0,1 g / 100 g.

Lisätty kalsiumia

47 kcal / 100 g · annos (200 g) 95 kcal · hiilihydraatit 9,4 g, proteiini 0,1 g / 100 g.

Lisätty kalsiumia ja D-vitamiinia

56 kcal / 100 g · annos (200 g) 112 kcal · hiilihydraatit 9,3 g, proteiini 1,0 g / 100 g.

Maustamaton, tuotekeskiarvo

51 kcal / 100 g · annos (200 g) 102 kcal · hiilihydraatit 9,2 g, proteiini 0,6 g / 100 g.

Nordic

52 kcal / 100 g · annos (200 g) 105 kcal · hiilihydraatit 8,6 g, proteiini 0,9 g / 100 g.

Rice dream hasselpähkinä-manteli

81 kcal / 100 g · annos (200 g) 163 kcal · hiilihydraatit 13,9 g, proteiini 1,3 g / 100 g.

Rice dream suklaa

64 kcal / 100 g · annos (200 g) 129 kcal · hiilihydraatit 13,2 g, proteiini 0,4 g / 100 g.

Ravintosisältö ruokaryhmässä

Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Kasvismehut” (10 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.

Riisijuoma ja ruokaryhmän Kasvismehut mediaani, 100 g
Ravintoaine	Riisijuoma	Ryhmän mediaani	Ero
Energia	48 kcal	34 kcal	enemmän
Proteiini	0,1 g	0,6 g	vähemmän
Hiilihydraatit	9,6 g	3,0 g	enemmän
josta sokereita	6,6 g	2,9 g	enemmän
Rasva	1,0 g	1,3 g	vähemmän
Kuitu	0,0 g	0,3 g	vähemmän
Suola	76 mg	87 mg	vähemmän

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 207 g eli noin 1,0 × annos (200 g).

Riisijuoma ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Riisijuoma	48 kcal	0,1 g	9,6 g	1,0 g	0,0 g
Kaurajuoma	39 kcal	1,0 g	6,2 g	1,0 g	0,6 g
Kookosvesi	17 kcal	0,2 g	3,9 g	0,0 g	0,0 g
Muksu soijajuoma 1-3 v	72 kcal	2,5 g	7,5 g	3,5 g	0,0 g
Hasselpähkinäjuoma	28 kcal	0,3 g	3,1 g	1,5 g	0,4 g

Samassa ruokaryhmässä enemmän proteiinia 100 kilokaloria kohti: soijajuoma (7,3 g), mantelijuoma (4,0 g). Riisijuoma: 0,2 g.

Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: mantelijuoma (12 kcal), kookosvesi (17 kcal). Riisijuoma: 48 kcal.

Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Kasvismehut.

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet

Muut

An­nos­koot ja paino