Mehu: kalorit ja ravintoarvot
Mehu, mehujuoma: 45 kcal / 100 g. 1 dl (100 g): 45 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
45 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,1 g
- Hiilihydraatit
- 11,0 g
- Rasva
- 0,0 g
- Kuitu
- 0,1 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| höyrymehu | ||||
| höyrymehu, laimentamatonannos (30 g) | 209 kcal63 kcal | 0,9 g0,3 g | 48,2 g14,5 g | 0,6 g0,2 g |
| höyrymehu, mustaherukka, laimennettu, sokeritonannos (200 g) | 7 kcal14 kcal | 0,1 g0,3 g | 1,0 g1,9 g | 0,1 g0,2 g |
| höyrymehu, mustaherukka, laimennettu, sokeroituannos (200 g) | 36 kcal71 kcal | 0,2 g0,4 g | 8,4 g16,8 g | 0,0 g0,0 g |
| höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeritonannos (30 g) | 35 kcal11 kcal | 0,7 g0,2 g | 4,9 g1,5 g | 0,5 g0,2 g |
| höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeroituannos (30 g) | 178 kcal53 kcal | 0,8 g0,3 g | 42,0 g12,6 g | 0,0 g0,0 g |
| mehujuoma | ||||
| mehujuomaannos (200 g) | 45 kcal91 kcal | 0,1 g0,1 g | 11,0 g22,1 g | 0,0 g0,1 g |
| mehujuoma, 40 % vähemmän sokeriaannos (200 g) | 25 kcal49 kcal | 0,1 g0,1 g | 5,9 g11,8 g | 0,0 g0,0 g |
| mehujuoma, C-vitamiiniaannos (200 g) | 46 kcal91 kcal | 0,1 g0,1 g | 11,0 g22,1 g | 0,0 g0,1 g |
| mehujuoma, kevytannos (200 g) | 16 kcal31 kcal | 0,2 g0,3 g | 3,4 g6,8 g | 0,1 g0,3 g |
| mehujuoma, kuituaannos (200 g) | 48 kcal96 kcal | 0,3 g0,6 g | 10,8 g21,5 g | 0,1 g0,2 g |
| mehujuoma, mehukatti pillijuomaannos (200 g) | 42 kcal83 kcal | 0,1 g0,1 g | 10,0 g20,1 g | 0,0 g0,1 g |
| mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettuannos (200 g) | 30 kcal59 kcal | 0,3 g0,6 g | 6,8 g13,5 g | 0,1 g0,1 g |
| mehujuoma, puolukka, laimennettuannos (200 g) | 14 kcal28 kcal | 0,0 g0,0 g | 3,4 g6,7 g | 0,1 g0,1 g |
| mehujuoma, puolukka, laimentamatonannos (30 g) | 71 kcal21 kcal | 0,0 g0,0 g | 16,8 g5,0 g | 0,3 g0,1 g |
| mehujuoma, sokeritonannos (200 g) | 0 kcal0 kcal | 0,0 g0,0 g | 0,0 g0,0 g | 0,0 g0,0 g |
| mehujuoma, valio hörppyannos (200 g) | 27 kcal54 kcal | 0,0 g0,1 g | 6,5 g13,1 g | 0,0 g0,0 g |
| Muut | ||||
| gefilus ananas-porkkana + kalsiumannos (200 g) | 53 kcal106 kcal | 0,3 g0,6 g | 12,3 g24,5 g | 0,1 g0,1 g |
| gefilus appelsiini-persikka + kuituannos (200 g) | 42 kcal83 kcal | 0,4 g0,8 g | 8,8 g17,7 g | 0,1 g0,2 g |
| gefilus, C- ja D-vitamiinejaannos (200 g) | 45 kcal90 kcal | 0,5 g1,0 g | 9,8 g19,6 g | 0,2 g0,4 g |
| gefilus, probioottejaannos (200 g) | 51 kcal101 kcal | 0,5 g1,0 g | 11,6 g23,1 g | 0,3 g0,6 g |
| herajuomaannos (200 g) | 48 kcal95 kcal | 0,4 g0,7 g | 10,5 g21,0 g | 0,3 g0,6 g |
| höyrymehu laimennettu, sokeritonannos (200 g) | 8 kcal15 kcal | 0,1 g0,3 g | 1,6 g3,1 g | 0,0 g0,0 g |
| höyrymehu laimennettu, sokeroituannos (200 g) | 42 kcal84 kcal | 0,2 g0,4 g | 9,6 g19,3 g | 0,1 g0,2 g |
| höyrymehu laimentamatonannos (30 g) | 38 kcal11 kcal | 0,6 g0,2 g | 7,8 g2,3 g | 0,0 g0,0 g |
| mustaherukka-puolukkamehujuomaannos (200 g) | 73 kcal147 kcal | 0,1 g0,1 g | 17,3 g34,6 g | 0,3 g0,6 g |
| nektariannos (200 g) | 49 kcal99 kcal | 0,3 g0,6 g | 11,4 g22,7 g | 0,1 g0,3 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 0 % |
| Hiilihydraatit | 99 % |
| Rasva | 1 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (100 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| energia | 45 kcal | 45 kcal |
| energia, laskennallinen | 190 kJ | 190 kJ |
| rasva | 0,0 g | 0,0 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,0 g | 11,0 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 11,1 g | 11,1 g |
| proteiini | 0,1 g | 0,1 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 0,1 g | 0,1 g |
| vesi (kosteus) | 88,7 g | 88,7 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,1 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,1 g | 0,1 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 11,0 g | 11,0 g |
| fruktoosi | 0,4 g | 0,4 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,3 g | 0,3 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 10,3 g | 10,3 g |
| tärkkelys | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais- | 0,1 g | 0,1 g |
| kuitu yhteissumma | 0,1 g | 0,1 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,1 g | 0,1 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,00 g | 0,00 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 3,0 mg | 3,0 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 2,0 mg | 2,0 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 8,2 mg | 8,2 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 2,9 mg | 2,9 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 1,9 µg | 1,9 µg | 1 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,1 mg | 0,1 mg | 1 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,1 mg | 0,1 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| A-vitamiini RAE | 0,1 µg | 0,1 µg | 0 % |
| retinoli | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 5,1 µg | 5,1 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 1,2 µg | 1,2 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3,0 mg | 3,0 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,4 µg | 0,4 µg | 0 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 3,9 mg | 3,9 mg | 0 % |
| kromi | 0,4 µg | 0,4 µg | 1 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| jodidi (jodi) | 0,6 µg | 0,6 µg | 0 % |
| kalium | 17,3 mg | 17,3 mg | 1 % |
| magnesium | 1,1 mg | 1,1 mg | 0 % |
| mangaani | 0,0 mg | 0,0 mg | 2 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 3 % |
| natrium | 1,2 mg | 1,2 mg | |
| suola | 3 mg | 3 mg | |
| fosfori | 1,9 mg | 1,9 mg | 0 % |
| seleeni | 0,1 µg | 0,1 µg | 0 % |
| sinkki | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,0 g | 0,0 g |
| kolesteroli (GC) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| sterolit | 1,1 mg | 1,1 mg |
| tryptofaani | 1,1 mg | 1,1 mg |
| myrisetiini | 7,1 µg | 7,1 µg |
| kversetiini | 74,7 µg | 74,7 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen,
- vegaaninen
Annoskoot ja paino
Paljonko mehu painaa?
Desilitra painaa noin 100 g ja ruokalusikallinen 15 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 tl | 5 g | 2 kcal | 0,6 g | 0,0 g |
| 1 rkl | 15 g | 7 kcal | 1,7 g | 0,0 g |
| 1 dl | 100 g | 45 kcal | 11,0 gnoin 10 g | 0,1 g |
| pieni annos | 150 g | 68 kcal | 16,5 gnoin 20 g | 0,1 g |
| annos | 200 g | 91 kcal | 22,1 gnoin 20 g | 0,1 g |
| iso annos | 300 g | 136 kcal | 33,1 gnoin 30 g | 0,1 g |
| 100 g | 100 g | 45 kcal | 11,0 gnoin 10 g | 0,1 g |
Arvot: Mehu, mehujuoma. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Mehu: muodot ja valmistustavat
Mehujuoma
45 kcal / 100 g · annos (200 g) 91 kcal · hiilihydraatit 11,0 g, proteiini 0,1 g / 100 g.
Gefilus ananas-porkkana + kalsium
53 kcal / 100 g · annos (200 g) 106 kcal · hiilihydraatit 12,3 g, proteiini 0,3 g / 100 g.
Gefilus appelsiini-persikka + kuitu
42 kcal / 100 g · annos (200 g) 83 kcal · hiilihydraatit 8,8 g, proteiini 0,4 g / 100 g.
Gefilus, C- ja D-vitamiineja
45 kcal / 100 g · annos (200 g) 90 kcal · hiilihydraatit 9,8 g, proteiini 0,5 g / 100 g.
Gefilus, probiootteja
51 kcal / 100 g · annos (200 g) 101 kcal · hiilihydraatit 11,6 g, proteiini 0,5 g / 100 g.
Herajuoma
48 kcal / 100 g · annos (200 g) 95 kcal · hiilihydraatit 10,5 g, proteiini 0,4 g / 100 g.
Höyrymehu laimennettu, sokeriton
8 kcal / 100 g · annos (200 g) 15 kcal · hiilihydraatit 1,6 g, proteiini 0,1 g / 100 g.
Höyrymehu laimennettu, sokeroitu
42 kcal / 100 g · annos (200 g) 84 kcal · hiilihydraatit 9,6 g, proteiini 0,2 g / 100 g.
Höyrymehu laimentamaton
38 kcal / 100 g · annos (30 g) 11 kcal · hiilihydraatit 7,8 g, proteiini 0,6 g / 100 g.
Höyrymehu, laimentamaton
209 kcal / 100 g · annos (30 g) 63 kcal · hiilihydraatit 48,2 g, proteiini 0,9 g / 100 g.
Höyrymehu, mustaherukka, laimennettu, sokeriton
7 kcal / 100 g · annos (200 g) 14 kcal · hiilihydraatit 1,0 g, proteiini 0,1 g / 100 g.
Höyrymehu, mustaherukka, laimennettu, sokeroitu
36 kcal / 100 g · annos (200 g) 71 kcal · hiilihydraatit 8,4 g, proteiini 0,2 g / 100 g.
Höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeriton
35 kcal / 100 g · annos (30 g) 11 kcal · hiilihydraatit 4,9 g, proteiini 0,7 g / 100 g.
Höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeroitu
178 kcal / 100 g · annos (30 g) 53 kcal · hiilihydraatit 42,0 g, proteiini 0,8 g / 100 g.
Mehujuoma, 40 % vähemmän sokeria
25 kcal / 100 g · annos (200 g) 49 kcal · hiilihydraatit 5,9 g, proteiini 0,1 g / 100 g.
Mehujuoma, C-vitamiinia
46 kcal / 100 g · annos (200 g) 91 kcal · hiilihydraatit 11,0 g, proteiini 0,1 g / 100 g.
Mehujuoma, kevyt
16 kcal / 100 g · annos (200 g) 31 kcal · hiilihydraatit 3,4 g, proteiini 0,2 g / 100 g.
Mehujuoma, kuitua
48 kcal / 100 g · annos (200 g) 96 kcal · hiilihydraatit 10,8 g, proteiini 0,3 g / 100 g.
Mehujuoma, mehukatti pillijuoma
42 kcal / 100 g · annos (200 g) 83 kcal · hiilihydraatit 10,0 g, proteiini 0,1 g / 100 g.
Mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu
30 kcal / 100 g · annos (200 g) 59 kcal · hiilihydraatit 6,8 g, proteiini 0,3 g / 100 g.
Mehujuoma, puolukka, laimennettu
14 kcal / 100 g · annos (200 g) 28 kcal · hiilihydraatit 3,4 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
Mehujuoma, puolukka, laimentamaton
71 kcal / 100 g · annos (30 g) 21 kcal · hiilihydraatit 16,8 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
Mehujuoma, sokeriton
0 kcal / 100 g · annos (200 g) 0 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
Mehujuoma, valio hörppy
27 kcal / 100 g · annos (200 g) 54 kcal · hiilihydraatit 6,5 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
Mustaherukka-puolukkamehujuoma
73 kcal / 100 g · annos (200 g) 147 kcal · hiilihydraatit 17,3 g, proteiini 0,1 g / 100 g.
Nektari
49 kcal / 100 g · annos (200 g) 99 kcal · hiilihydraatit 11,4 g, proteiini 0,3 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 220 g eli noin 1,1 × annos (200 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehu | 45 kcal | 0,1 g | 11,0 g | 0,0 g | 0,1 g |
| Hedelmäjuoma | 46 kcal | 0,3 g | 10,7 g | 0,1 g | 0,3 g |
 Marjajuoma | 127 kcal | 0,6 g | 29,3 g | 0,3 g | 1,9 g |
 Mehujuomatiiviste | 200 kcal | 0,8 g | 47,7 g | 0,3 g | 0,0 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.