Voitaikinarasva: kalorit ja ravintoarvot

Voitaikinarasva: 717 kcal / 100 g. Annos (6 g): 43 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

43 kcal annos (6 g) Finelin koostumustieto, laskettu

717 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Rasva: 4,8 g
Kuitu: 0,0 g

Annoskoot

pieni annos (3 g)22 kcal
annos (6 g)43 kcal
iso annos (10 g)72 kcal
100 g717 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Voitaikinarasva: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
voitaikinarasvaannos (6 g)	717 kcal43 kcal	0,6 g0,0 g	0,4 g0,0 g	80,7 g4,8 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	0 %
Hiilihydraatit	0 %
Rasva	99 %
Muut energialähteet	0 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (6 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)
energia	717 kcal	43 kcal
energia, laskennallinen	3 001 kJ	180 kJ
rasva	80,7 g	4,8 g
hiilihydraatti imeytyvä	0,4 g	0,0 g
hiilihydraatti erotuksena	0,6 g	0,0 g
proteiini	0,6 g	0,0 g
alkoholi	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)	1,6 g	0,1 g
vesi (kosteus)	16,5 g	1,0 g

Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)
orgaaniset hapot	0,0 g	0,0 g
sokerialkoholi	0,0 g	0,0 g
sokerit	0,4 g	0,0 g
fruktoosi	0,0 g	0,0 g
galaktoosi	0,0 g	0,0 g
glukoosi	0,0 g	0,0 g
laktoosi	0,4 g	0,0 g
maltoosi	0,0 g	0,0 g
sakkaroosi	0,0 g	0,0 g
tärkkelys	0,0 g	0,0 g
kuitu, kokonais-	0,0 g	0,0 g
kuitu yhteissumma	0,0 g	0,0 g
kuitu veteen liukenematon	0,0 g	0,0 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0,0 g	0,0 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)
rasvahapot yhteensä	80,0 g	4,8 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	83,7 g	5,0 g
rasvahapot monityydyttymättömät	4,5 g	0,3 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	25,8 g	1,5 g
rasvahapot tyydyttyneet	43,31 g	2,60 g
rasvahapot trans	4,9 g	0,3 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät	0,8 g	0,0 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät	3,6 g	0,2 g
rasvahappoisomeerit 18:0	10,5 g	0,6 g
rasvahappoisomeerit 16:0	23 600,0 mg	1 416,0 mg
rasvahappoisomeerit 18:1	23 976,0 mg	1 438,6 mg
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)Analysoitu	3 608,0 mg	216,5 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)Analysoitu	832,0 mg	49,9 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)Analysoitu	16,0 mg	1,0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)Johdettu tai lainattu	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)Johdettu tai lainattu	0,0 mg	0,0 mg

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)	% VA
folaatti, kokonais-	2,5 µg	0,1 µg	0 %
niasiiniekvivalentti NE	0,1 mg	0,0 mg	0 %
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0,0 mg	0,0 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
riboflaviini (B2)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
tiamiini (B1)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
A-vitamiini RAE	353,2 µg	21,2 µg	3 %
retinoli	334,2 µg	20,1 µg
karotenoidit	228,4 µg	13,7 µg
beetakaroteeni, yhteensä	228,3 µg	13,7 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)	0,0 µg	0,0 µg	0 %
C-vitamiini	0,0 mg	0,0 mg	0 %
D-vitamiini	0,2 µg	0,0 µg	0 %
E-vitamiini alfatokoferoli	3,3 mg	0,2 mg	2 %
K-vitamiini	24,2 µg	1,5 µg	2 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)	% VA
kalsium	17,5 mg	1,1 mg	0 %
kromi	3,0 µg	0,2 µg	0 %
kupari	0,0 mg	0,0 mg	0 %
fluoridi	0,0 mg	0,0 mg	0 %
rauta	0,1 mg	0,0 mg	0 %
jodidi (jodi)	1,5 µg	0,1 µg	0 %
kalium	19,5 mg	1,2 mg	0 %
magnesium	2,4 mg	0,1 mg	0 %
mangaani	0,0 mg	0,0 mg	0 %
molybdeeni	0,0 mg	0,0 mg	0 %
natrium	596,0 mg	35,8 mg
suola	1 519 mg	91 mg
fosfori	22,0 mg	1,3 mg	0 %
seleeni	0,3 µg	0,0 µg	0 %
sinkki	0,1 mg	0,0 mg	0 %

Muut

Muut, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)
typpi, yhteensä	0,1 g	0,0 g
kolesteroli (GC)	97,4 mg	5,8 mg
sterolit	116,2 mg	7,0 mg
tryptofaani	3,0 mg	0,2 mg
myrisetiini	0,0 µg	0,0 µg
kversetiini	0,0 µg	0,0 µg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Annoskoot ja paino

Voitaikinarasva: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit	Proteiini
pieni annos	3 g	22 kcal	0,0 g	0,0 g
annos	6 g	43 kcal	0,0 g	0,0 g
iso annos	10 g	72 kcal	0,0 g	0,1 g
100 g	100 g	717 kcal	0,4 g	0,6 g

Arvot: Voitaikinarasva. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Ravintosisältö ruokaryhmässä

Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Ruoanvalmistus- ja teollisuusrasva” (17 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.

Voitaikinarasva ja ruokaryhmän Ruoanvalmistus- ja teollisuusrasva mediaani, 100 g
Ravintoaine	Voitaikinarasva	Ryhmän mediaani	Ero
Energia	717 kcal	725 kcal	suunnilleen saman verran
Proteiini	0,6 g	0,0 g	enemmän
Hiilihydraatit	0,4 g	0,0 g	enemmän
josta sokereita	0,4 g	0,0 g	enemmän
Rasva	80,7 g	81,0 g	suunnilleen saman verran
Kuitu	0,0 g	0,0 g	suunnilleen saman verran
Suola	1 519 mg	499 mg	enemmän

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 14 g eli noin 2,3 × annos (6 g).

Voitaikinarasva ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
Voitaikinarasva	717 kcal	0,6 g	0,4 g	80,7 g
Kakkurasva	716 kcal	0,6 g	0,4 g	80,5 g
Pulla- ja piirakkarasva	719 kcal	0,8 g	0,6 g	80,7 g
Pikkuleipärasva	722 kcal	0,9 g	0,6 g	81,0 g
Leivontamargariini	710 kcal	0,8 g	0,4 g	80,0 g

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet