Kakkurasva: kalorit ja ravintoarvot

Kakkurasva: 716 kcal / 100 g. Annos (6 g): 43 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20

43 kcal annos (6 g) Finelin koostumustieto, laskettu

716 kcal / 100 g

Laske oma tavoitteesi

Annos

Grammat

Määrä

Proteiini: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Rasva: 4,8 g
Kuitu: 0,0 g

Annoskoot

pieni annos (3 g)21 kcal
annos (6 g)43 kcal
iso annos (10 g)72 kcal
100 g716 kcal

Lisää päiväkirjaan

Ravintoarvot

Kakkurasva: muodot ja valmistustavat, per 100 g ja per annos
Muoto	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
kakkurasvaannos (6 g)	716 kcal43 kcal	0,6 g0,0 g	0,4 g0,0 g	80,5 g4,8 g

Mistä energia tulee

Lähde	Osuus energiasta
Proteiini	0 %
Hiilihydraatit	0 %
Rasva	99 %
Muut energialähteet	0 %

Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (6 g).

Kalorit ja makroravintoaineet

Kalorit ja makroravintoaineet, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)
energia	716 kcal	43 kcal
energia, laskennallinen	2 995 kJ	180 kJ
rasva	80,5 g	4,8 g
hiilihydraatti imeytyvä	0,4 g	0,0 g
hiilihydraatti erotuksena	0,4 g	0,0 g
proteiini	0,6 g	0,0 g
alkoholi	0,0 g	0,0 g
tuhka (kivennäisaineet)	1,0 g	0,1 g
vesi (kosteus)	17,5 g	1,1 g

Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g

Hiilihydraatit

Hiilihydraatit, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)
orgaaniset hapot	0,0 g	0,0 g
sokerialkoholi	0,0 g	0,0 g
sokerit	0,4 g	0,0 g
fruktoosi	0,0 g	0,0 g
galaktoosi	0,0 g	0,0 g
glukoosi	0,0 g	0,0 g
laktoosi	0,3 g	0,0 g
maltoosi	0,0 g	0,0 g
sakkaroosi	0,0 g	0,0 g
tärkkelys	0,0 g	0,0 g
kuitu, kokonais-	0,0 g	0,0 g
kuitu yhteissumma	0,0 g	0,0 g
kuitu veteen liukenematon	0,0 g	0,0 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa	0,0 g	0,0 g

Rasvahapot

Rasvahapot, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)
rasvahapot yhteensä	77,4 g	4,6 g
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi	80,6 g	4,8 g
rasvahapot monityydyttymättömät	12,4 g	0,7 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis	30,8 g	1,8 g
rasvahapot tyydyttyneet	32,82 g	1,97 g
rasvahapot trans	1,4 g	0,1 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät	3,4 g	0,2 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät	8,6 g	0,5 g
rasvahappoisomeerit 18:0	9,1 g	0,5 g
rasvahappoisomeerit 16:0	13 208,1 mg	792,5 mg
rasvahappoisomeerit 18:1	29 088,7 mg	1 745,3 mg
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)	8 550,0 mg	513,0 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)	3 443,3 mg	206,6 mg
rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)	0,0 mg	0,0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)	0,0 mg	0,0 mg

Vitamiinit

Vitamiinit, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)	% VA
folaatti, kokonais-	1,8 µg	0,1 µg	0 %
niasiiniekvivalentti NE	0,1 mg	0,0 mg	0 %
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)	0,0 mg	0,0 mg
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
riboflaviini (B2)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
tiamiini (B1)	0,0 mg	0,0 mg	0 %
A-vitamiini RAE	272,0 µg	16,3 µg	2 %
retinoli	258,5 µg	15,5 µg
karotenoidit	162,8 µg	9,8 µg
beetakaroteeni, yhteensä	162,8 µg	9,8 µg
B12-vitamiini (kobalamiini)	0,0 µg	0,0 µg	0 %
C-vitamiini	0,0 mg	0,0 mg	0 %
D-vitamiini	6,7 µg	0,4 µg	8 %
E-vitamiini alfatokoferoli	7,9 mg	0,5 mg	4 %
K-vitamiini	58,9 µg	3,5 µg	5 %

Kivennäisaineet

Kivennäisaineet, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)	% VA
kalsium	15,3 mg	0,9 mg	0 %
kromi	2,1 µg	0,1 µg	0 %
kupari	0,0 mg	0,0 mg	0 %
fluoridi	0,0 mg	0,0 mg	0 %
rauta	0,1 mg	0,0 mg	0 %
jodidi (jodi)	1,3 µg	0,1 µg	0 %
kalium	16,7 mg	1,0 mg	0 %
magnesium	2,2 mg	0,1 mg	0 %
mangaani	0,0 mg	0,0 mg	0 %
molybdeeni	0,0 mg	0,0 mg	0 %
natrium	364,3 mg	21,9 mg
suola	928 mg	56 mg
fosfori	17,4 mg	1,0 mg	0 %
seleeni	0,2 µg	0,0 µg	0 %
sinkki	0,1 mg	0,0 mg	0 %

Muut

Muut, per 100 g ja per annos (6 g)
Ravintoaine	100 g	annos (6 g)
typpi, yhteensä	0,1 g	0,0 g
kolesteroli (GC)	65,7 mg	3,9 mg
sterolit	272,3 mg	16,3 mg
tryptofaani	3,0 mg	0,2 mg
myrisetiini	0,0 µg	0,0 µg
kversetiini	0,0 µg	0,0 µg

Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ruokavaliot (Finelin luokitus)

lakto-ovo-vegetaarinen,
laktovegetaarinen

Annoskoot ja paino

Kakkurasva: paino, energia, hiilihydraatit ja proteiini annoskoon mukaan
Annos	Paino	Energia	Hiilihydraatit	Proteiini
pieni annos	3 g	21 kcal	0,0 g	0,0 g
annos	6 g	43 kcal	0,0 g	0,0 g
iso annos	10 g	72 kcal	0,0 g	0,1 g
100 g	100 g	716 kcal	0,4 g	0,6 g

Arvot: Kakkurasva. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.

Ravintosisältö ruokaryhmässä

Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Ruoanvalmistus- ja teollisuusrasva” (17 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.

Kakkurasva ja ruokaryhmän Ruoanvalmistus- ja teollisuusrasva mediaani, 100 g
Ravintoaine	Kakkurasva	Ryhmän mediaani	Ero
Energia	716 kcal	725 kcal	suunnilleen saman verran
Proteiini	0,6 g	0,0 g	enemmän
Hiilihydraatit	0,4 g	0,0 g	enemmän
josta sokereita	0,4 g	0,0 g	enemmän
Rasva	80,5 g	81,0 g	suunnilleen saman verran
Kuitu	0,0 g	0,0 g	suunnilleen saman verran
Suola	928 mg	499 mg	enemmän

Vertailu

Määrä, jossa on 100 kcal: 14 g eli noin 2,3 × annos (6 g).

Kakkurasva ja samankaltaiset ruoat: energia ja makrot 100 grammassa
100 g	Energia	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva
Kakkurasva	716 kcal	0,6 g	0,4 g	80,5 g
Voitaikinarasva	717 kcal	0,6 g	0,4 g	80,7 g
Pulla- ja piirakkarasva	719 kcal	0,8 g	0,6 g	80,7 g
Leivontamargariini	710 kcal	0,8 g	0,4 g	80,0 g
Pikkuleipärasva	722 kcal	0,9 g	0,6 g	81,0 g

Laskurit ja oppaat

Päiväkirja

Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.

Lisää päiväkirjaan

Lähteet ja menetelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026

laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”

Tietoversio 2026.10.23-2

Tiedot haettu 31.8.2026.

Ra­vin­toar­vot

Ka­lo­rit ja mak­ro­ra­vin­toai­neet

Hii­li­hy­draa­tit

Ras­va­ha­pot

Vi­ta­mii­nit

Ki­ven­näi­sai­neet