Voileipäpikkelssi: kalorit ja ravintoarvot
Voileipäpikkelssi: 496 kcal / 100 g. 1 rkl (18 g): 89 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
496 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,3 g
- Hiilihydraatit
- 0,7 g
- Rasva
- 9,7 g
- Kuitu
- 0,1 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| voileipäpikkelssiannos (25 g) | 496 kcal124 kcal | 1,9 g0,5 g | 4,0 g1,0 g | 54,2 g13,5 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 2 % |
| Hiilihydraatit | 3 % |
| Rasva | 96 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), rkl (18 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | rkl (18 g) |
|---|---|---|
| energia | 496 kcal | 89 kcal |
| energia, laskennallinen | 2 077 kJ | 374 kJ |
| rasva | 54,2 g | 9,7 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,0 g | 0,7 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 4,5 g | 0,8 g |
| proteiini | 1,9 g | 0,3 g |
| alkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 0,3 g | 0,1 g |
| vesi (kosteus) | 39,1 g | 7,0 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,1 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | rkl (18 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,1 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 3,8 g | 0,7 g |
| fruktoosi | 0,1 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,1 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 3,6 g | 0,7 g |
| tärkkelys | 0,1 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais- | 0,4 g | 0,1 g |
| kuitu yhteissumma | 0,4 g | 0,1 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,3 g | 0,1 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,1 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | rkl (18 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 52,0 g | 9,4 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 53,8 g | 9,7 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 18,1 g | 3,3 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 29,9 g | 5,4 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,10 g | 0,74 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 5,0 g | 0,9 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 13,1 g | 2,4 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 1,0 g | 0,2 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 2 733,1 mg | 492,0 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 28 789,6 mg | 5 182,1 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 13 026,6 mg | 2 344,8 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 4 932,3 mg | 887,8 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 36,7 mg | 6,6 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 31,5 mg | 5,7 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | rkl (18 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 22,1 µg | 4,0 µg | 2 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,6 mg | 0,1 mg | 1 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,2 mg | 0,0 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,1 mg | 0,0 mg | 1 % |
| riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 0,0 mg | 1 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| A-vitamiini RAE | 132,4 µg | 23,8 µg | 3 % |
| retinoli | 79,0 µg | 14,2 µg | |
| karotenoidit | 1 028,3 µg | 185,1 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 544,9 µg | 98,1 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,6 µg | 0,1 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 6,9 mg | 1,2 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,6 µg | 0,1 µg | 2 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 13,0 mg | 2,3 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 72,5 µg | 13,1 µg | 17 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | rkl (18 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 25,2 mg | 4,5 mg | 1 % |
| kromi | 2,3 µg | 0,4 µg | 1 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,7 mg | 0,1 mg | 1 % |
| jodidi (jodi) | 11,1 µg | 2,0 µg | 1 % |
| kalium | 50,7 mg | 9,1 mg | 0 % |
| magnesium | 4,8 mg | 0,9 mg | 0 % |
| mangaani | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| natrium | 560,0 mg | 100,8 mg | |
| suola | 1 427 mg | 257 mg | |
| fosfori | 68,5 mg | 12,3 mg | 2 % |
| seleeni | 9,2 µg | 1,7 µg | 3 % |
| sinkki | 0,6 mg | 0,1 mg | 1 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | rkl (18 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,3 g | 0,1 g |
| kolesteroli (GC) | 116,8 mg | 21,0 mg |
| sterolit | 319,9 mg | 57,6 mg |
| tryptofaani | 25,8 mg | 4,6 mg |
| myrisetiini | 10,2 µg | 1,8 µg |
| kversetiini | 731,6 µg | 131,7 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen
Annoskoot ja paino
Paljonko voileipäpikkelssi painaa?
Desilitra painaa noin 120 g ja ruokalusikallinen 18 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 rkl | 18 g | 89 kcal | 0,7 g | 0,3 g |
| 1 dl | 120 g | 596 kcal | 4,8 g | 2,2 g |
| pieni annos | 10 g | 50 kcal | 0,4 g | 0,2 g |
| annos | 25 g | 124 kcal | 1,0 g | 0,5 g |
| iso annos | 40 g | 199 kcal | 1,6 g | 0,7 g |
| 100 g | 100 g | 496 kcal | 4,0 g | 1,9 g |
Arvot: Voileipäpikkelssi. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 20 g eli noin 0,8 × annos (25 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Voileipäpikkelssi | 496 kcal | 1,9 g | 4,0 g | 54,2 g | 0,4 g |
 Majoneesi | 723 kcal | 1,1 g | 1,0 g | 81,0 g | 0,0 g |
 Salaatinkastike | 119 kcal | 0,2 g | 9,4 g | 9,0 g | 0,0 g |
Samassa ruokaryhmässä vähemmän energiaa 100 grammassa: salaatinkastike (119 kcal). Voileipäpikkelssi: 496 kcal.
Ruokaryhmä Finelin luokituksen mukaan: Salaatinkastikkeet ja majoneesit.
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.