Piparkakkutaikina: kalorit ja ravintoarvot
Piparkakkutaikina, teollinen: 419 kcal / 100 g. 1 kpl (keskikokoinen) (6 g): 25 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
419 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,3 g
- Hiilihydraatit
- 3,8 g
- Rasva
- 0,9 g
- Kuitu
- 0,1 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| teollinenannos (10 g) | 419 kcal42 kcal | 4,6 g0,5 g | 63,9 g6,4 g | 15,5 g1,5 g |
| kotitekoinenannos (10 g) | 411 kcal41 kcal | 6,3 g0,6 g | 54,5 g5,5 g | 17,9 g1,8 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 4 % |
| Hiilihydraatit | 62 % |
| Rasva | 33 % |
| Muut energialähteet | 1 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (6 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) |
|---|---|---|
| energia | 419 kcal | 25 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 753 kJ | 105 kJ |
| rasva | 15,5 g | 0,9 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 63,9 g | 3,8 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 66,5 g | 4,0 g |
| proteiini | 4,6 g | 0,3 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 0,8 g | 0,1 g |
| vesi (kosteus) | 12,6 g | 0,8 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,5 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 36,8 g | 2,2 g |
| fruktoosi | 4,1 g | 0,2 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 4,5 g | 0,3 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 28,2 g | 1,7 g |
| tärkkelys | 26,1 g | 1,6 g |
| kuitu, kokonais- | 2,1 g | 0,1 g |
| kuitu yhteissumma | 1,3 g | 0,1 g |
| kuitu veteen liukenematon | 1,0 g | 0,1 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,3 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 14,8 g | 0,9 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 15,4 g | 0,9 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,3 g | 0,1 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,6 g | 0,3 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,56 g | 0,39 g |
| rasvahapot trans | 0,3 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,4 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,9 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 3,0 g | 0,2 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 2 560,3 mg | 153,6 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 5 420,4 mg | 325,2 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1 876,3 mg | 112,6 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 449,6 mg | 27,0 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 7,0 µg | 0,4 µg | 0 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,2 mg | 0,1 mg | 0 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,3 mg | 0,0 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| A-vitamiini RAE | 0,1 µg | 0,0 µg | 0 % |
| retinoli | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 74,0 µg | 4,4 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 1,6 µg | 0,1 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,5 mg | 0,1 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 9,6 µg | 0,6 µg | 1 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 21,3 mg | 1,3 mg | 0 % |
| kromi | 1,5 µg | 0,1 µg | 0 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,0 mg | 1 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,9 mg | 0,1 mg | 0 % |
| jodidi (jodi) | 5,8 µg | 0,4 µg | 0 % |
| kalium | 101,5 mg | 6,1 mg | 0 % |
| magnesium | 15,0 mg | 0,9 mg | 0 % |
| mangaani | 0,2 mg | 0,0 mg | 1 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| natrium | 145,1 mg | 8,7 mg | |
| suola | 370 mg | 22 mg | |
| fosfori | 38,1 mg | 2,3 mg | 0 % |
| seleeni | 3,2 µg | 0,2 µg | 0 % |
| sinkki | 0,3 mg | 0,0 mg | 0 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,7 g | 0,0 g |
| kolesteroli (GC) | 0,5 mg | 0,0 mg |
| sterolit | 77,1 mg | 4,6 mg |
| tryptofaani | 48,8 mg | 2,9 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen
Annoskoot ja paino
Paljonko piparkakkutaikina painaa?
Keskikokoinen kappale painaa noin 6 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| keskikokoinen kpl | 6 g | 25 kcal | 3,8 g | 0,3 g |
| pieni annos | 5 g | 21 kcal | 3,2 g | 0,2 g |
| annos | 10 g | 42 kcal | 6,4 gnoin 10 g | 0,5 g |
| iso annos | 20 g | 84 kcal | 12,8 gnoin 10 g | 0,9 g |
| 100 g | 100 g | 419 kcal | 63,9 gnoin 60 g | 4,6 g |
Arvot: Piparkakkutaikina, teollinen. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Piparkakkutaikina: muodot ja valmistustavat
Teollinen
419 kcal / 100 g · annos (10 g) 42 kcal · hiilihydraatit 63,9 g, proteiini 4,6 g / 100 g.
Kotitekoinen
411 kcal / 100 g · annos (10 g) 41 kcal · hiilihydraatit 54,5 g, proteiini 6,3 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 24 g eli noin 2,4 × annos (10 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Piparkakkutaikina | 419 kcal | 4,6 g | 63,9 g | 15,5 g | 2,1 g |
 Keksi | 466 kcal | 6,1 g | 60,0 g | 22,9 g | 1,6 g |
| Vohvelikuori | 427 kcal | 8,2 g | 78,8 g | 7,4 g | 4,3 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.