Meetvursti tai salami: kalorit ja ravintoarvot
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa: 293 kcal / 100 g. 1 kpl (keskikokoinen) (6 g): 18 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
293 kcal / 100 g
- Proteiini
- 1,4 g
- Hiilihydraatit
- 0,0 g
- Rasva
- 1,3 g
- Kuitu
- 0,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| kevyt rasvaaannos (12 g) | 293 kcal35 kcal | 23,8 g2,9 g | 0,2 g0,0 g | 22,1 g2,6 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 33 % |
| Hiilihydraatit | 0 % |
| Rasva | 67 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (6 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) |
|---|---|---|
| energia | 293 kcal | 18 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 226 kJ | 74 kJ |
| rasva | 22,1 g | 1,3 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,2 g | 0,0 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 0,5 g | 0,0 g |
| proteiini | 23,8 g | 1,4 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 5,1 g | 0,3 g |
| vesi (kosteus) | 48,2 g | 2,9 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 0,2 g | 0,0 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,2 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 0,0 g | 0,0 g |
| tärkkelys | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais- | 0,1 g | 0,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,1 g | 0,0 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,1 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 21,3 g | 1,3 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 22,2 g | 1,3 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,5 g | 0,1 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,7 g | 0,6 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 8,60 g | 0,52 g |
| rasvahapot trans | 0,1 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,3 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,0 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 3,0 g | 0,2 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 5 051,2 mg | 303,1 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 8 765,5 mg | 525,9 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1 955,2 mg | 117,3 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 273,9 mg | 16,4 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 70,3 mg | 4,2 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,5 mg | 0,2 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,5 mg | 0,2 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 8,4 µg | 0,5 µg | 0 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,9 mg | 0,7 mg | 4 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,9 mg | 0,4 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,5 mg | 0,0 mg | 2 % |
| riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 0,0 mg | 1 % |
| tiamiini (B1) | 0,5 mg | 0,0 mg | 3 % |
| A-vitamiini RAE | 12,3 µg | 0,7 µg | 0 % |
| retinoli | 12,3 µg | 0,7 µg | |
| karotenoidit | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,4 µg | 0,1 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,3 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,6 mg | 0,0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 2,8 µg | 0,2 µg | 0 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 24,1 mg | 1,4 mg | 0 % |
| kromi | 5,1 µg | 0,3 µg | 1 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,0 mg | 1 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 2,3 mg | 0,1 mg | 1 % |
| jodidi (jodi) | 4,1 µg | 0,2 µg | 0 % |
| kalium | 429,2 mg | 25,7 mg | 1 % |
| magnesium | 40,1 mg | 2,4 mg | 1 % |
| mangaani | 0,2 mg | 0,0 mg | 0 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| natrium | 1 413,0 mg | 84,8 mg | |
| suola | 3 600 mg | 216 mg | |
| fosfori | 221,3 mg | 13,3 mg | 2 % |
| seleeni | 18,8 µg | 1,1 µg | 2 % |
| sinkki | 3,2 mg | 0,2 mg | 2 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (6 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 3,8 g | 0,2 g |
| kolesteroli (GC) | 67,3 mg | 4,0 mg |
| sterolit | 2,8 mg | 0,2 mg |
| tryptofaani | 299,3 mg | 18,0 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko meetvursti tai salami painaa?
Keskikokoinen kappale painaa noin 6 g ja iso 10 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni kpl | 2 g | 6 kcal | 0,0 g | 0,5 g |
| keskikokoinen kpl | 6 g | 18 kcal | 0,0 g | 1,4 g |
| iso kpl | 10 g | 29 kcal | 0,0 g | 2,4 g |
| pieni annos | 4 g | 12 kcal | 0,0 g | 1,0 g |
| annos | 12 g | 35 kcal | 0,0 g | 2,9 g |
| iso annos | 20 g | 59 kcal | 0,0 g | 4,8 g |
| 100 g | 100 g | 293 kcal | 0,2 g | 23,8 g |
Arvot: Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 34 g eli noin 2,8 × annos (12 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Meetvursti tai salami | 293 kcal | 23,8 g | 0,2 g | 22,1 g | 0,1 g |
| Meetvursti | 372 kcal | 22,3 g | 0,5 g | 31,6 g | 0,0 g |
 Leikkelemakkara | 226 kcal | 10,3 g | 6,1 g | 18,0 g | 0,1 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.