Leipärasva: kalorit ja ravintoarvot
Leipärasva, keskiarvo: 549 kcal / 100 g. 1 rkl (14 g): 77 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
549 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,0 g
- Hiilihydraatit
- 0,1 g
- Rasva
- 8,6 g
- Kuitu
- 0,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| keskiarvoannos (6 g) | 549 kcal33 kcal | 0,3 g0,0 g | 0,6 g0,0 g | 61,7 g3,7 g |
| leivontaanannos (6 g) | 709 kcal43 kcal | 0,3 g0,0 g | 0,0 g0,0 g | 80,0 g4,8 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 0 % |
| Hiilihydraatit | 0 % |
| Rasva | 99 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), rkl (14 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) |
|---|---|---|
| energia | 549 kcal | 77 kcal |
| energia, laskennallinen | 2 297 kJ | 322 kJ |
| rasva | 61,7 g | 8,6 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,6 g | 0,1 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 0,6 g | 0,1 g |
| proteiini | 0,3 g | 0,0 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,3 g | 0,2 g |
| vesi (kosteus) | 35,9 g | 5,0 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 0,5 g | 0,1 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,1 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,1 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,4 g | 0,1 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 0,0 g | 0,0 g |
| tärkkelys | 0,2 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais- | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,0 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 59,6 g | 8,4 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 62,3 g | 8,7 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 10,4 g | 1,5 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 22,3 g | 3,1 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 23,88 g | 3,34 g |
| rasvahapot trans | 0,6 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2,9 g | 0,4 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 7,3 g | 1,0 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 3,5 g | 0,5 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 11 527,8 mg | 1 613,9 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 21 115,0 mg | 2 956,1 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 7 275,4 mg | 1 018,6 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 2 893,8 mg | 405,1 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 1,1 µg | 0,2 µg | 0 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,0 mg | 0,0 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| A-vitamiini RAE | 715,5 µg | 100,2 µg | 13 % |
| retinoli | 703,5 µg | 98,5 µg | |
| karotenoidit | 136,4 µg | 19,1 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 136,4 µg | 19,1 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 15,4 µg | 2,2 µg | 43 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 6,6 mg | 0,9 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 36,0 µg | 5,0 µg | 7 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 11,3 mg | 1,6 mg | 0 % |
| kromi | 0,3 µg | 0,0 µg | 0 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| jodidi (jodi) | 9,8 µg | 1,4 µg | 1 % |
| kalium | 9,2 mg | 1,3 mg | 0 % |
| magnesium | 2,4 mg | 0,3 mg | 0 % |
| mangaani | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| natrium | 471,4 mg | 66,0 mg | |
| suola | 1 201 mg | 168 mg | |
| fosfori | 10,2 mg | 1,4 mg | 0 % |
| seleeni | 0,2 µg | 0,0 µg | 0 % |
| sinkki | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,0 g | 0,0 g |
| kolesteroli (GC) | 55,6 mg | 7,8 mg |
| sterolit | 155,5 mg | 21,8 mg |
| tryptofaani | 3,3 mg | 0,5 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen
Annoskoot ja paino
Paljonko leipärasva painaa?
Desilitra painaa noin 95 g ja ruokalusikallinen 14 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 tl | 4,5 g | 25 kcal | 0,0 g | 0,0 g |
| 1 rkl | 14 g | 77 kcal | 0,1 g | 0,0 g |
| 1 dl | 95 g | 522 kcal | 0,6 g | 0,3 g |
| pieni annos | 3 g | 16 kcal | 0,0 g | 0,0 g |
| annos | 6 g | 33 kcal | 0,0 g | 0,0 g |
| iso annos | 10 g | 55 kcal | 0,1 g | 0,0 g |
| 100 g | 100 g | 549 kcal | 0,6 g | 0,3 g |
Arvot: Leipärasva, keskiarvo. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Leipärasva: muodot ja valmistustavat
Keskiarvo
549 kcal / 100 g · annos (6 g) 33 kcal · hiilihydraatit 0,6 g, proteiini 0,3 g / 100 g.
Leivontaan
709 kcal / 100 g · annos (6 g) 43 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 0,3 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 18 g eli noin 3,0 × annos (6 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Leipärasva | 549 kcal | 0,3 g | 0,6 g | 61,7 g | 0,0 g |
 Margariini | 543 kcal | 0,3 g | 0,5 g | 61,0 g | 0,0 g |
| Rasvaseos | 539 kcal | 0,5 g | 0,5 g | 60,0 g | 0,0 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.