Kasvirasvalevite: kalorit ja ravintoarvot
Kasvirasvalevite, 28 %: 273 kcal / 100 g. 1 rkl (14 g): 38 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
273 kcal / 100 g
- Proteiini
- 0,3 g
- Hiilihydraatit
- 0,0 g
- Rasva
- 3,9 g
- Kuitu
- 0,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| 70 % | ||||
| 70 %, becel goldannos (6 g) | 623 kcal37 kcal | 0,5 g0,0 g | 0,5 g0,0 g | 70,0 g4,2 g |
| 70 %, keiju laktoositon, cateringannos (6 g) | 619 kcal37 kcal | 0,0 g0,0 g | 0,0 g0,0 g | 70,0 g4,2 g |
| 70 %, keiju laktoositon, D-vit 20 ugannos (6 g) | 619 kcal37 kcal | 0,0 g0,0 g | 0,0 g0,0 g | 70,0 g4,2 g |
| 70 %, teollinen tuotekeskiarvoannos (6 g) | 620 kcal37 kcal | 0,2 g0,0 g | 0,2 g0,0 g | 70,0 g4,2 g |
| Muut | ||||
| 28 %annos (6 g) | 273 kcal16 kcal | 2,0 g0,1 g | 0,3 g0,0 g | 28,0 g1,7 g |
| 30 %annos (6 g) | 303 kcal18 kcal | 0,2 g0,0 g | 9,0 g0,5 g | 30,0 g1,8 g |
| 35 %annos (6 g) | 315 kcal19 kcal | 0,1 g0,0 g | 1,2 g0,1 g | 35,0 g2,1 g |
| 38 %, becel kevytannos (6 g) | 348 kcal21 kcal | 0,0 g0,0 g | 2,9 g0,2 g | 38,0 g2,3 g |
| 38 %, becel kevyt oliiviannos (6 g) | 348 kcal21 kcal | 0,0 g0,0 g | 2,9 g0,2 g | 38,0 g2,3 g |
| 39 %annos (6 g) | 352 kcal21 kcal | 0,2 g0,0 g | 1,5 g0,1 g | 39,0 g2,3 g |
| 55 %annos (6 g) | 486 kcal29 kcal | 0,0 g0,0 g | 0,0 g0,0 g | 55,0 g3,3 g |
| 75 %annos (6 g) | 670 kcal40 kcal | 0,4 g0,0 g | 0,7 g0,0 g | 75,2 g4,5 g |
| 25%annos (6 g) | 231 kcal14 kcal | 0,0 g0,0 g | 2,4 g0,1 g | 25,0 g1,5 g |
| 30%annos (6 g) | 296 kcal18 kcal | 0,2 g0,0 g | 1,2 g0,1 g | 30,0 g1,8 g |
| 32%, benecol kevytannos (6 g) | 296 kcal18 kcal | 2,7 g0,2 g | 0,6 g0,0 g | 32,0 g1,9 g |
| 32%, benecol kevyt oliiviannos (6 g) | 296 kcal18 kcal | 2,6 g0,2 g | 0,6 g0,0 g | 32,0 g1,9 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 3 % |
| Hiilihydraatit | 0 % |
| Rasva | 91 % |
| Muut energialähteet | 6 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), rkl (14 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) |
|---|---|---|
| energia | 273 kcal | 38 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 140 kJ | 160 kJ |
| rasva | 28,0 g | 3,9 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,3 g | 0,0 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 0,3 g | 0,0 g |
| proteiiniJohdettu tai lainattu | 2,0 g | 0,3 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,6 g | 0,2 g |
| vesi (kosteus) | 68,1 g | 9,5 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,1 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokeritJohdettu tai lainattu | 0,3 g | 0,0 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,3 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 0,0 g | 0,0 g |
| tärkkelysJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais-Johdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,0 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 26,7 g | 3,7 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 28,6 g | 4,0 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,6 g | 0,6 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 11,9 g | 1,7 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 10,06 g | 1,41 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,1 g | 0,2 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömätJohdettu tai lainattu | 3,4 g | 0,5 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,7 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 4 876,0 mg | 682,6 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 11 663,0 mg | 1 632,8 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 1,4 µg | 0,2 µg | 0 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,0 mg | 0,0 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| A-vitamiini RAE | 800,0 µg | 112,0 µg | 14 % |
| retinoliJohdettu tai lainattu | 800,0 µg | 112,0 µg | |
| karotenoidit | 0,2 µg | 0,0 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 0,5 µg | 0,1 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini)Johdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 20,0 µg | 2,8 µg | 56 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,0 mg | 0,4 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 12,9 µg | 1,8 µg | 2 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 17,5 mg | 2,5 mg | 0 % |
| kromi | 0,1 µg | 0,0 µg | 0 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| jodidi (jodi) | 1,8 µg | 0,2 µg | 0 % |
| kalium | 17,9 mg | 2,5 mg | 0 % |
| magnesium | 3,5 mg | 0,5 mg | 0 % |
| mangaani | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| natrium | 600,0 mg | 84,0 mg | |
| suola | 1 529 mg | 214 mg | |
| fosfori | 11,7 mg | 1,6 mg | 0 % |
| seleeni | 0,3 µg | 0,0 µg | 0 % |
| sinkki | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | rkl (14 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,4 g | 0,1 g |
| kolesteroli (GC)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| sterolit | 71,8 mg | 10,1 mg |
| tryptofaani | 5,3 mg | 0,7 mg |
| myrisetiiniJohdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiiniJohdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko kasvirasvalevite painaa?
Desilitra painaa noin 95 g ja ruokalusikallinen 14 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 tl | 4,5 g | 12 kcal | 0,0 g | 0,1 g |
| 1 rkl | 14 g | 38 kcal | 0,0 g | 0,3 g |
| 1 dl | 95 g | 259 kcal | 0,3 g | 1,9 g |
| pieni annos | 3 g | 8 kcal | 0,0 g | 0,1 g |
| annos | 6 g | 16 kcal | 0,0 g | 0,1 g |
| iso annos | 10 g | 27 kcal | 0,0 g | 0,2 g |
| 100 g | 100 g | 273 kcal | 0,3 g | 2,0 g |
Arvot: Kasvirasvalevite, 28 %. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Kasvirasvalevite: muodot ja valmistustavat
28 %
273 kcal / 100 g · annos (6 g) 16 kcal · hiilihydraatit 0,3 g, proteiini 2,0 g / 100 g.
30 %
303 kcal / 100 g · annos (6 g) 18 kcal · hiilihydraatit 9,0 g, proteiini 0,2 g / 100 g.
35 %
315 kcal / 100 g · annos (6 g) 19 kcal · hiilihydraatit 1,2 g, proteiini 0,1 g / 100 g.
38 %, becel kevyt
348 kcal / 100 g · annos (6 g) 21 kcal · hiilihydraatit 2,9 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
38 %, becel kevyt oliivi
348 kcal / 100 g · annos (6 g) 21 kcal · hiilihydraatit 2,9 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
39 %
352 kcal / 100 g · annos (6 g) 21 kcal · hiilihydraatit 1,5 g, proteiini 0,2 g / 100 g.
55 %
486 kcal / 100 g · annos (6 g) 29 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
70 %, becel gold
623 kcal / 100 g · annos (6 g) 37 kcal · hiilihydraatit 0,5 g, proteiini 0,5 g / 100 g.
70 %, keiju laktoositon, catering
619 kcal / 100 g · annos (6 g) 37 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
70 %, keiju laktoositon, D-vit 20 ug
619 kcal / 100 g · annos (6 g) 37 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
70 %, teollinen tuotekeskiarvo
620 kcal / 100 g · annos (6 g) 37 kcal · hiilihydraatit 0,2 g, proteiini 0,2 g / 100 g.
75 %
670 kcal / 100 g · annos (6 g) 40 kcal · hiilihydraatit 0,7 g, proteiini 0,4 g / 100 g.
25%
231 kcal / 100 g · annos (6 g) 14 kcal · hiilihydraatit 2,4 g, proteiini 0,0 g / 100 g.
30%
296 kcal / 100 g · annos (6 g) 18 kcal · hiilihydraatit 1,2 g, proteiini 0,2 g / 100 g.
32%, benecol kevyt
296 kcal / 100 g · annos (6 g) 18 kcal · hiilihydraatit 0,6 g, proteiini 2,7 g / 100 g.
32%, benecol kevyt oliivi
296 kcal / 100 g · annos (6 g) 18 kcal · hiilihydraatit 0,6 g, proteiini 2,6 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 37 g eli noin 6,1 × annos (6 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Kasvirasvalevite | 273 kcal | 2,0 g | 0,3 g | 28,0 g | 0,0 g |
 Salaatinkastike | 119 kcal | 0,2 g | 9,4 g | 9,0 g | 0,0 g |
 Voileipäpikkelssi | 496 kcal | 1,9 g | 4,0 g | 54,2 g | 0,4 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.