Kaakaojuoma: kalorit ja ravintoarvot
Kaakaojuoma, valio play maitokaakaojuoma: 62 kcal / 100 g. 1 kaakaojuoma (250 g): 154 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
62 kcal / 100 g
- Proteiini
- 8,0 g
- Hiilihydraatit
- 23,7 g
- Rasva
- 2,5 g
- Kuitu
- 0,6 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| valio play maitokaakaojuomaannos (200 g) | 62 kcal123 kcal | 3,2 g6,4 g | 9,5 g19,0 g | 1,0 g2,0 g |
| kylmä, kaurajuomaannos (250 g) | 50 kcal126 kcal | 1,1 g2,8 g | 9,0 g22,5 g | 0,8 g2,1 g |
| kylmä, kevytmaitoannos (250 g) | 56 kcal140 kcal | 3,1 g7,8 g | 7,0 g17,4 g | 1,6 g4,1 g |
| kylmä, rasvaton maitoannos (270 g) | 45 kcal121 kcal | 3,2 g8,5 g | 7,1 g19,1 g | 0,3 g0,8 g |
| sokeriton, kevytmaitoannos (250 g) | 55 kcal138 kcal | 3,5 g8,7 g | 5,0 g12,5 g | 2,1 g5,3 g |
| sokeriton, vesiannos (250 g) | 13 kcal33 kcal | 0,7 g1,6 g | 0,4 g1,0 g | 0,8 g1,9 g |
| sokeroitu, kevytmaitoannos (250 g) | 56 kcal140 kcal | 3,1 g7,8 g | 7,0 g17,4 g | 1,6 g4,1 g |
| sokeroitu, kevytmaito ja vesiannos (250 g) | 37 kcal93 kcal | 1,8 g4,5 g | 5,1 g12,7 g | 1,0 g2,5 g |
| sokeroitu, täysmaitoannos (250 g) | 85 kcal212 kcal | 3,6 g9,0 g | 8,1 g20,2 g | 4,2 g10,4 g |
| sokeroitu, vesiannos (250 g) | 21 kcal52 kcal | 0,3 g0,7 g | 3,9 g9,9 g | 0,3 g0,8 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 21 % |
| Hiilihydraatit | 63 % |
| Rasva | 15 % |
| Muut energialähteet | 2 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), kappale (valmistajan koko) (250 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | kappale (valmistajan koko) (250 g) |
|---|---|---|
| energia | 62 kcal | 154 kcal |
| energia, laskennallinen | 258 kJ | 644 kJ |
| rasva | 1,0 g | 2,5 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,5 g | 23,7 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 9,7 g | 24,3 g |
| proteiini | 3,2 g | 8,0 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 0,7 g | 1,8 g |
| vesi (kosteus) | 85,3 g | 213,3 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,4 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | kappale (valmistajan koko) (250 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,2 g | 0,5 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 9,4 g | 23,5 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 1,4 g | 3,4 g |
| glukoosi | 1,4 g | 3,4 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 6,7 g | 16,7 g |
| tärkkelys | 0,1 g | 0,2 g |
| kuitu, kokonais- | 0,2 g | 0,6 g |
| kuitu yhteissumma | 0,2 g | 0,6 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,2 g | 0,5 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,1 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | kappale (valmistajan koko) (250 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 0,9 g | 2,4 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 1,0 g | 2,5 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,1 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,2 g | 0,6 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,67 g | 1,67 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,1 g | 0,4 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 290,2 mg | 725,4 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 215,3 mg | 538,2 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 16,7 mg | 41,8 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 3,2 mg | 8,0 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | kappale (valmistajan koko) (250 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 4,2 µg | 10,6 µg | 5 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,8 mg | 2,1 mg | 13 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,1 mg | 0,3 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,1 mg | 0,1 mg | 9 % |
| riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 0,4 mg | 31 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,1 mg | 7 % |
| A-vitamiini RAE | 9,4 µg | 23,5 µg | 3 % |
| retinoli | 8,9 µg | 22,2 µg | |
| karotenoidit | 6,2 µg | 15,5 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 6,0 µg | 14,9 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,4 µg | 0,9 µg | 37 % |
| C-vitamiini | 1,1 mg | 2,7 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 1,0 µg | 2,5 µg | 50 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,3 µg | 0,7 µg | 1 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | kappale (valmistajan koko) (250 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 112,3 mg | 280,6 mg | 35 % |
| kromi | 0,5 µg | 1,3 µg | 3 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,0 mg | 2 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| rauta | 0,1 mg | 0,3 mg | 2 % |
| jodidi (jodi) | 13,6 µg | 34,0 µg | 23 % |
| kalium | 170,7 mg | 426,8 mg | 21 % |
| magnesium | 14,7 mg | 36,8 mg | 10 % |
| mangaani | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 26 % |
| natrium | 39,6 mg | 98,9 mg | |
| suola | 101 mg | 252 mg | |
| fosfori | 88,5 mg | 221,2 mg | 32 % |
| seleeni | 2,6 µg | 6,5 µg | 12 % |
| sinkki | 0,4 mg | 1,1 mg | 11 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | kappale (valmistajan koko) (250 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,5 g | 1,2 g |
| kolesteroli (GC) | 3,8 mg | 9,5 mg |
| sterolit | 0,8 mg | 2,1 mg |
| tryptofaani | 43,4 mg | 108,5 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 400,0 µg | 1 000,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen
Annoskoot ja paino
Paljonko kaakaojuoma painaa?
Yksi kaakaojuoma painaa valmistajan koon mukaan noin 250 g. Desilitra painaa noin 100 g ja ruokalusikallinen 15 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 kaakaojuoma (valmistajan koko) | 250 g | 154 kcal | 23,7 gnoin 20 g | 8,0 g |
| 1 tl | 5 g | 3 kcal | 0,5 g | 0,2 g |
| 1 rkl | 15 g | 9 kcal | 1,4 g | 0,5 g |
| 1 dl | 100 g | 62 kcal | 9,5 gnoin 10 g | 3,2 g |
| pieni annos | 100 g | 62 kcal | 9,5 gnoin 10 g | 3,2 g |
| annos | 200 g | 123 kcal | 19,0 gnoin 20 g | 6,4 g |
| iso annos | 400 g | 246 kcal | 38,0 gnoin 40 g | 12,8 g |
| 100 g | 100 g | 62 kcal | 9,5 gnoin 10 g | 3,2 g |
Arvot: Kaakaojuoma, valio play maitokaakaojuoma. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Kaakaojuoma: muodot ja valmistustavat
Valio play maitokaakaojuoma
62 kcal / 100 g · annos (200 g) 123 kcal · hiilihydraatit 9,5 g, proteiini 3,2 g / 100 g.
Kylmä, kaurajuoma
50 kcal / 100 g · annos (250 g) 126 kcal · hiilihydraatit 9,0 g, proteiini 1,1 g / 100 g.
Kylmä, kevytmaito
56 kcal / 100 g · annos (250 g) 140 kcal · hiilihydraatit 7,0 g, proteiini 3,1 g / 100 g.
Kylmä, rasvaton maito
45 kcal / 100 g · annos (270 g) 121 kcal · hiilihydraatit 7,1 g, proteiini 3,2 g / 100 g.
Sokeriton, kevytmaito
55 kcal / 100 g · annos (250 g) 138 kcal · hiilihydraatit 5,0 g, proteiini 3,5 g / 100 g.
Sokeriton, vesi
13 kcal / 100 g · annos (250 g) 33 kcal · hiilihydraatit 0,4 g, proteiini 0,7 g / 100 g.
Sokeroitu, kevytmaito
56 kcal / 100 g · annos (250 g) 140 kcal · hiilihydraatit 7,0 g, proteiini 3,1 g / 100 g.
Sokeroitu, kevytmaito ja vesi
37 kcal / 100 g · annos (250 g) 93 kcal · hiilihydraatit 5,1 g, proteiini 1,8 g / 100 g.
Sokeroitu, täysmaito
85 kcal / 100 g · annos (250 g) 212 kcal · hiilihydraatit 8,1 g, proteiini 3,6 g / 100 g.
Sokeroitu, vesi
21 kcal / 100 g · annos (250 g) 52 kcal · hiilihydraatit 3,9 g, proteiini 0,3 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 162 g eli noin 0,8 × annos (200 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojuoma | 62 kcal | 3,2 g | 9,5 g | 1,0 g | 0,2 g |
 Kahvijuoma | 55 kcal | 3,1 g | 8,0 g | 1,0 g | 0,0 g |
 Pirtelö | 63 kcal | 2,9 g | 7,6 g | 2,2 g | 0,0 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.