Juusto: kalorit ja ravintoarvot
Juusto, kermajuusto: 374 kcal / 100 g. Keskikokoinen juusto (8 g): 30 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
374 kcal / 100 g
- Proteiini
- 1,8 g
- Hiilihydraatit
- 0,0 g
- Rasva
- 2,6 g
- Kuitu
- 0,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| puolikova | ||||
| puolikova, kevytkeskikokoinen (8 g) | 230 kcal18 kcal | 22,5 g1,8 g | 0,0 g0,0 g | 15,0 g1,2 g |
| puolikova, rasvaa 25-35 %keskikokoinen (8 g) | 364 kcal29 kcal | 27,9 g2,2 g | 0,0 g0,0 g | 28,4 g2,3 g |
| puolikova, rasvaa 5 %keskikokoinen (8 g) | 168 kcal13 kcal | 30,5 g2,4 g | 0,0 g0,0 g | 5,0 g0,4 g |
| puolikova, rasvaa 9-11 %keskikokoinen (8 g) | 214 kcal17 kcal | 31,0 g2,5 g | 0,0 g0,0 g | 10,0 g0,8 g |
| salaattijuusto | ||||
| salaattijuusto, rasvaa 12-15 %annos (40 g) | 195 kcal78 kcal | 16,0 g6,4 g | 1,7 g0,7 g | 13,0 g5,2 g |
| salaattijuusto, rasvaa 18 %annos (40 g) | 230 kcal92 kcal | 14,0 g5,6 g | 1,7 g0,7 g | 18,0 g7,2 g |
| salaattijuusto, rasvaa 2-5 %annos (40 g) | 115 kcal46 kcal | 16,2 g6,5 g | 4,0 g1,6 g | 3,6 g1,4 g |
| salaattijuusto, rasvaa 22 %annos (40 g) | 263 kcal105 kcal | 13,3 g5,3 g | 1,6 g0,6 g | 22,1 g8,8 g |
| salaattijuusto, rasvaa 6-8 %annos (40 g) | 144 kcal58 kcal | 16,1 g6,4 g | 3,8 g1,5 g | 7,1 g2,8 g |
| salaattijuusto, rasvaa 9-11 %annos (40 g) | 169 kcal68 kcal | 16,0 g6,4 g | 3,7 g1,5 g | 10,1 g4,0 g |
| Muut | ||||
| kermajuustokeskikokoinen (8 g) | 374 kcal30 kcal | 22,3 g1,8 g | 0,0 g0,0 g | 32,0 g2,6 g |
| cheddarannos (8 g) | 413 kcal33 kcal | 25,6 g2,1 g | 0,1 g0,0 g | 34,4 g2,8 g |
| emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleimakeskikokoinen (8 g) | 379 kcal30 kcal | 27,9 g2,2 g | 0,0 g0,0 g | 30,0 g2,4 g |
| emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinenkeskikokoinen (8 g) | 379 kcal30 kcal | 27,9 g2,2 g | 0,0 g0,0 g | 30,0 g2,4 g |
| fetajuusto, rasvaa 25 %annos (40 g) | 299 kcal120 kcal | 18,0 g7,2 g | 1,2 g0,5 g | 25,0 g10,0 g |
| fetajuusto, vuohenmaitoannos (40 g) | 328 kcal131 kcal | 17,1 g6,8 g | 1,1 g0,5 g | 28,8 g11,5 g |
| goudakeskikokoinen (8 g) | 375 kcal30 kcal | 23,5 g1,9 g | 0,0 g0,0 g | 31,0 g2,5 g |
| halloumijuusto, paistettuannos (40 g) | 356 kcal142 kcal | 24,4 g9,8 g | 3,1 g1,2 g | 27,6 g11,1 g |
| halloumijuusto, vuohenmaitoannos (40 g) | 285 kcal114 kcal | 19,5 g7,8 g | 2,5 g1,0 g | 22,1 g8,8 g |
| kova pienikoloinenkeskikokoinen (8 g) | 341 kcal27 kcal | 26,5 g2,1 g | 0,0 g0,0 g | 25,7 g2,1 g |
| kutunjuustoannos (8 g) | 352 kcal28 kcal | 12,0 g1,0 g | 3,6 g0,3 g | 32,6 g2,6 g |
| leipäjuusto, rasvaa 17-23 %annos (40 g) | 277 kcal111 kcal | 18,6 g7,4 g | 2,5 g1,0 g | 21,0 g8,4 g |
| leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, vlannos (40 g) | 279 kcal112 kcal | 18,6 g7,4 g | 3,0 g1,2 g | 21,0 g8,4 g |
| mozzarellaannos (40 g) | 264 kcal106 kcal | 18,6 g7,4 g | 0,0 g0,0 g | 20,7 g8,3 g |
| oltermanni rypsikeskikokoinen (8 g) | 318 kcal25 kcal | 26,4 g2,1 g | 0,0 g0,0 g | 23,8 g1,9 g |
| polarkeskikokoinen (8 g) | 305 kcal24 kcal | 30,3 g2,4 g | 0,0 g0,0 g | 20,1 g1,6 g |
| polar 10 % rasvaakeskikokoinen (8 g) | 204 kcal16 kcal | 29,1 g2,3 g | 0,0 g0,0 g | 10,1 g0,8 g |
| polar 15 % rasvaa, vähemmän suolaakeskikokoinen (8 g) | 259 kcal21 kcal | 30,0 g2,4 g | 0,0 g0,0 g | 15,0 g1,2 g |
| polar 15 % rasvaa, valiokeskikokoinen (8 g) | 259 kcal21 kcal | 30,0 g2,4 g | 0,0 g0,0 g | 15,0 g1,2 g |
| polar 5 % rasvaakeskikokoinen (8 g) | 182 kcal15 kcal | 34,0 g2,7 g | 0,0 g0,0 g | 5,0 g0,4 g |
| polar täyteläinenkeskikokoinen (8 g) | 379 kcal30 kcal | 27,9 g2,2 g | 0,0 g0,0 g | 30,0 g2,4 g |
| sinihomejuusto, rasvaa 17 %annos (40 g) | 260 kcal104 kcal | 27,0 g10,8 g | 0,0 g0,0 g | 17,0 g6,8 g |
| sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %annos (40 g) | 338 kcal135 kcal | 20,2 g8,1 g | 0,0 g0,0 g | 29,0 g11,6 g |
| tuotekeskiarvokeskikokoinen (8 g) | 277 kcal22 kcal | 23,4 g1,9 g | 0,2 g0,0 g | 20,0 g1,6 g |
| uunijuustoannos (40 g) | 70 kcal28 kcal | 4,9 g2,0 g | 4,9 g1,9 g | 3,4 g1,4 g |
| valkohome/valkosinihomejuustoannos (40 g) | 466 kcal186 kcal | 16,7 g6,7 g | 0,0 g0,0 g | 44,8 g17,9 g |
| valkohomejuusto, rasvaa 16 %annos (40 g) | 230 kcal92 kcal | 20,8 g8,3 g | 1,0 g0,4 g | 16,0 g6,4 g |
| valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %annos (40 g) | 330 kcal132 kcal | 20,8 g8,3 g | 0,0 g0,0 g | 27,2 g10,9 g |
| vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %annos (40 g) | 356 kcal143 kcal | 21,6 g8,6 g | 1,2 g0,5 g | 29,8 g11,9 g |
| vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettuannos (40 g) | 377 kcal151 kcal | 20,6 g8,2 g | 1,2 g0,5 g | 32,7 g13,1 g |
| rasvaa 28 %keskikokoinen (8 g) | 339 kcal27 kcal | 22,5 g1,8 g | 0,0 g0,0 g | 28,0 g2,2 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 24 % |
| Hiilihydraatit | 0 % |
| Rasva | 76 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (8 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| energia | 374 kcal | 30 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 563 kJ | 125 kJ |
| rasva | 32,0 g | 2,6 g |
| hiilihydraatti imeytyväJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 1,6 g | 0,1 g |
| proteiini | 22,3 g | 1,8 g |
| alkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet)Analysoitu | 3,4 g | 0,3 g |
| vesi (kosteus)Analysoitu | 40,7 g | 3,3 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapotJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sokeritJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| fruktoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| tärkkelysJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais-Johdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu veteen liukenematonJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosaJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 30,8 g | 2,5 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 32,2 g | 2,6 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,8 g | 0,1 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,5 g | 0,6 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 21,64 g | 1,73 g |
| rasvahapot trans | 0,9 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,1 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,5 g | 0,0 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 3,5 g | 0,3 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 9 098,0 mg | 727,8 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 6 483,5 mg | 518,7 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)Analysoitu | 457,3 mg | 36,6 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)Analysoitu | 142,5 mg | 11,4 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais-Johdettu tai lainattu | 11,0 µg | 0,9 µg | 0 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,4 mg | 0,4 mg | 3 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)Johdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| riboflaviini (B2)Analysoitu | 0,3 mg | 0,0 mg | 2 % |
| tiamiini (B1)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| A-vitamiini RAE | 221,9 µg | 17,8 µg | 2 % |
| retinoli | 212,9 µg | 17,0 µg | |
| karotenoidit | 109,0 µg | 8,7 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensäAnalysoitu | 109,0 µg | 8,7 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini)Johdettu tai lainattu | 0,3 µg | 0,0 µg | 1 % |
| C-vitamiiniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,2 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,6 mg | 0,1 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 7,1 µg | 0,6 µg | 1 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsiumJohdettu tai lainattu | 780,0 mg | 62,4 mg | 8 % |
| kromiJohdettu tai lainattu | 1,0 µg | 0,1 µg | 0 % |
| kupariJohdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| fluoridiJohdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rautaJohdettu tai lainattu | 0,3 mg | 0,0 mg | 0 % |
| jodidi (jodi)Analysoitu | 20,9 µg | 1,7 µg | 1 % |
| kaliumJohdettu tai lainattu | 90,0 mg | 7,2 mg | 0 % |
| magnesiumJohdettu tai lainattu | 29,0 mg | 2,3 mg | 1 % |
| mangaaniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| molybdeeniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| natriumAnalysoitu | 600,0 mg | 48,0 mg | |
| suola | 1 529 mg | 122 mg | |
| fosforiJohdettu tai lainattu | 450,0 mg | 36,0 mg | 5 % |
| seleeniJohdettu tai lainattu | 18,7 µg | 1,5 µg | 3 % |
| sinkkiJohdettu tai lainattu | 3,1 mg | 0,2 mg | 2 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (8 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensäAnalysoitu | 3,6 g | 0,3 g |
| kolesteroli (GC)Johdettu tai lainattu | 78,9 mg | 6,3 mg |
| sterolit | 0,0 mg | 0,0 mg |
| tryptofaaniAnalysoitu | 320,0 mg | 25,6 mg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen
Annoskoot ja paino
Paljonko juusto painaa?
Keskikokoinen juusto painaa noin 8 g ja iso 12 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni kpl | 4 g | 15 kcal | 0,0 g | 0,9 g |
| keskikokoinen juusto | 8 g | 30 kcal | 0,0 g | 1,8 g |
| iso juusto | 12 g | 45 kcal | 0,0 g | 2,7 g |
| pieni annos | 4 g | 15 kcal | 0,0 g | 0,9 g |
| annos | 8 g | 30 kcal | 0,0 g | 1,8 g |
| iso annos | 15 g | 56 kcal | 0,0 g | 3,3 g |
| 100 g | 100 g | 374 kcal | 0,0 g | 22,3 g |
Arvot: Juusto, kermajuusto. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Juusto: muodot ja valmistustavat
Kermajuusto
374 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 30 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 22,3 g / 100 g.
Cheddar
413 kcal / 100 g · annos (8 g) 33 kcal · hiilihydraatit 0,1 g, proteiini 25,6 g / 100 g.
Emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima
379 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 30 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,9 g / 100 g.
Emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen
379 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 30 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,9 g / 100 g.
Fetajuusto, rasvaa 25 %
299 kcal / 100 g · annos (40 g) 120 kcal · hiilihydraatit 1,2 g, proteiini 18,0 g / 100 g.
Fetajuusto, vuohenmaito
328 kcal / 100 g · annos (40 g) 131 kcal · hiilihydraatit 1,1 g, proteiini 17,1 g / 100 g.
Gouda
375 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 30 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 23,5 g / 100 g.
Halloumijuusto, paistettu
356 kcal / 100 g · annos (40 g) 142 kcal · hiilihydraatit 3,1 g, proteiini 24,4 g / 100 g.
Halloumijuusto, vuohenmaito
285 kcal / 100 g · annos (40 g) 114 kcal · hiilihydraatit 2,5 g, proteiini 19,5 g / 100 g.
Kova pienikoloinen
341 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 27 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 26,5 g / 100 g.
Kutunjuusto
352 kcal / 100 g · annos (8 g) 28 kcal · hiilihydraatit 3,6 g, proteiini 12,0 g / 100 g.
Leipäjuusto, rasvaa 17-23 %
277 kcal / 100 g · annos (40 g) 111 kcal · hiilihydraatit 2,5 g, proteiini 18,6 g / 100 g.
Leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, vl
279 kcal / 100 g · annos (40 g) 112 kcal · hiilihydraatit 3,0 g, proteiini 18,6 g / 100 g.
Mozzarella
264 kcal / 100 g · annos (40 g) 106 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 18,6 g / 100 g.
Oltermanni rypsi
318 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 25 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 26,4 g / 100 g.
Polar
305 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 24 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 30,3 g / 100 g.
Polar 10 % rasvaa
204 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 16 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 29,1 g / 100 g.
Polar 15 % rasvaa, vähemmän suolaa
259 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 21 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 30,0 g / 100 g.
Polar 15 % rasvaa, valio
259 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 21 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 30,0 g / 100 g.
Polar 5 % rasvaa
182 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 15 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 34,0 g / 100 g.
Polar täyteläinen
379 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 30 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,9 g / 100 g.
Puolikova, kevyt
230 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 18 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 22,5 g / 100 g.
Puolikova, rasvaa 25-35 %
364 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 29 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,9 g / 100 g.
Puolikova, rasvaa 5 %
168 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 13 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 30,5 g / 100 g.
Puolikova, rasvaa 9-11 %
214 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 17 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 31,0 g / 100 g.
Salaattijuusto, rasvaa 12-15 %
195 kcal / 100 g · annos (40 g) 78 kcal · hiilihydraatit 1,7 g, proteiini 16,0 g / 100 g.
Salaattijuusto, rasvaa 18 %
230 kcal / 100 g · annos (40 g) 92 kcal · hiilihydraatit 1,7 g, proteiini 14,0 g / 100 g.
Salaattijuusto, rasvaa 2-5 %
115 kcal / 100 g · annos (40 g) 46 kcal · hiilihydraatit 4,0 g, proteiini 16,2 g / 100 g.
Salaattijuusto, rasvaa 22 %
263 kcal / 100 g · annos (40 g) 105 kcal · hiilihydraatit 1,6 g, proteiini 13,3 g / 100 g.
Salaattijuusto, rasvaa 6-8 %
144 kcal / 100 g · annos (40 g) 58 kcal · hiilihydraatit 3,8 g, proteiini 16,1 g / 100 g.
Salaattijuusto, rasvaa 9-11 %
169 kcal / 100 g · annos (40 g) 68 kcal · hiilihydraatit 3,7 g, proteiini 16,0 g / 100 g.
Sinihomejuusto, rasvaa 17 %
260 kcal / 100 g · annos (40 g) 104 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 27,0 g / 100 g.
Sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %
338 kcal / 100 g · annos (40 g) 135 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 20,2 g / 100 g.
Tuotekeskiarvo
277 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 22 kcal · hiilihydraatit 0,2 g, proteiini 23,4 g / 100 g.
Uunijuusto
70 kcal / 100 g · annos (40 g) 28 kcal · hiilihydraatit 4,9 g, proteiini 4,9 g / 100 g.
Valkohome/valkosinihomejuusto
466 kcal / 100 g · annos (40 g) 186 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 16,7 g / 100 g.
Valkohomejuusto, rasvaa 16 %
230 kcal / 100 g · annos (40 g) 92 kcal · hiilihydraatit 1,0 g, proteiini 20,8 g / 100 g.
Valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %
330 kcal / 100 g · annos (40 g) 132 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 20,8 g / 100 g.
Vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
356 kcal / 100 g · annos (40 g) 143 kcal · hiilihydraatit 1,2 g, proteiini 21,6 g / 100 g.
Vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu
377 kcal / 100 g · annos (40 g) 151 kcal · hiilihydraatit 1,2 g, proteiini 20,6 g / 100 g.
Rasvaa 28 %
339 kcal / 100 g · keskikokoinen (8 g) 27 kcal · hiilihydraatit 0,0 g, proteiini 22,5 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 27 g eli noin 3,3 × keskikokoinen (8 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
 Juusto | 374 kcal | 22,3 g | 0,0 g | 32,0 g | 0,0 g |
| Juustofondue | 252 kcal | 17,6 g | 1,2 g | 17,0 g | 0,0 g |
| Sulatejuusto | 298 kcal | 18,6 g | 2,5 g | 24,0 g | 0,0 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.