Jälkiruokakastike: kalorit ja ravintoarvot
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen: 160 kcal / 100 g. 1 dl (100 g): 160 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
160 kcal / 100 g
- Proteiini
- 1,4 g
- Hiilihydraatit
- 15,5 g
- Rasva
- 10,2 g
- Kuitu
- 1,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| vaniljakastike, kaurapohjainenannos (50 g) | 160 kcal80 kcal | 1,4 g0,7 g | 15,5 g7,7 g | 10,2 g5,1 g |
| karamellikastikeannos (50 g) | 195 kcal98 kcal | 1,9 g1,0 g | 15,0 g7,5 g | 14,3 g7,1 g |
| kinuskikastikeannos (50 g) | 375 kcal188 kcal | 1,4 g0,7 g | 36,9 g18,5 g | 24,8 g12,4 g |
| suklaakastikeannos (50 g) | 187 kcal93 kcal | 0,7 g0,4 g | 42,9 g21,4 g | 0,8 g0,4 g |
| vaniljakastike, kevytmaito, perunajauhoannos (50 g) | 94 kcal47 kcal | 3,9 g1,9 g | 14,4 g7,2 g | 2,2 g1,1 g |
| vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauhoannos (50 g) | 96 kcal48 kcal | 4,7 g2,3 g | 13,2 g6,6 g | 2,6 g1,3 g |
| vanilliinikastikeannos (50 g) | 193 kcal96 kcal | 2,2 g1,1 g | 19,0 g9,5 g | 12,0 g6,0 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 3 % |
| Hiilihydraatit | 39 % |
| Rasva | 57 % |
| Muut energialähteet | 1 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (100 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| energia | 160 kcal | 160 kcal |
| energia, laskennallinen | 669 kJ | 669 kJ |
| rasva | 10,2 g | 10,2 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,5 g | 15,5 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 16,4 g | 16,4 g |
| proteiini | 1,4 g | 1,4 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 0,2 g | 0,2 g |
| vesi (kosteus) | 71,8 g | 71,8 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,6 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 9,6 g | 9,6 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 9,6 g | 9,6 g |
| tärkkelys | 5,9 g | 5,9 g |
| kuitu, kokonais- | 1,0 g | 1,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,6 g | 0,6 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,5 g | 0,5 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,1 g | 0,1 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 9,8 g | 9,8 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 10,2 g | 10,2 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,3 g | 2,3 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,9 g | 4,9 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,61 g | 2,61 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,6 g | 0,6 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,8 g | 1,8 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,3 g | 0,3 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 2 254,7 mg | 2 254,7 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 4 721,6 mg | 4 721,6 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1 775,4 mg | 1 775,4 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 561,8 mg | 561,8 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 4,4 µg | 4,4 µg | 2 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,4 mg | 0,4 mg | 3 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,1 mg | 0,1 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 3 % |
| A-vitamiini RAE | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| retinoli | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| karotenoidit | 17,7 µg | 17,7 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,3 mg | 1,3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 8,1 µg | 8,1 µg | 11 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 6,9 mg | 6,9 mg | 1 % |
| kromi | 0,2 µg | 0,2 µg | 0 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,0 mg | 5 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| rauta | 0,5 mg | 0,5 mg | 4 % |
| jodidi (jodi) | 2,5 µg | 2,5 µg | 2 % |
| kalium | 41,6 mg | 41,6 mg | 2 % |
| magnesium | 14,2 mg | 14,2 mg | 4 % |
| mangaani | 0,4 mg | 0,4 mg | 21 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 6 % |
| natrium | 0,8 mg | 0,8 mg | |
| suola | 2 mg | 2 mg | |
| fosfori | 47,1 mg | 47,1 mg | 7 % |
| seleeni | 1,3 µg | 1,3 µg | 2 % |
| sinkki | 0,4 mg | 0,4 mg | 4 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,2 g | 0,2 g |
| kolesteroli (GC) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| sterolit | 43,2 mg | 43,2 mg |
| tryptofaani | 21,0 mg | 21,0 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen,
- vegaaninen
Annoskoot ja paino
Paljonko jälkiruokakastike painaa?
Desilitra painaa noin 100 g ja ruokalusikallinen 15 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 tl | 5 g | 8 kcal | 0,8 g | 0,1 g |
| 1 rkl | 15 g | 24 kcal | 2,3 g | 0,2 g |
| 1 dl | 100 g | 160 kcal | 15,5 gnoin 20 g | 1,4 g |
| pieni annos | 30 g | 48 kcal | 4,6 g | 0,4 g |
| annos | 50 g | 80 kcal | 7,7 gnoin 10 g | 0,7 g |
| iso annos | 100 g | 160 kcal | 15,5 gnoin 20 g | 1,4 g |
| 100 g | 100 g | 160 kcal | 15,5 gnoin 20 g | 1,4 g |
Arvot: Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Jälkiruokakastike: muodot ja valmistustavat
Vaniljakastike, kaurapohjainen
160 kcal / 100 g · annos (50 g) 80 kcal · hiilihydraatit 15,5 g, proteiini 1,4 g / 100 g.
Karamellikastike
195 kcal / 100 g · annos (50 g) 98 kcal · hiilihydraatit 15,0 g, proteiini 1,9 g / 100 g.
Kinuskikastike
375 kcal / 100 g · annos (50 g) 188 kcal · hiilihydraatit 36,9 g, proteiini 1,4 g / 100 g.
Suklaakastike
187 kcal / 100 g · annos (50 g) 93 kcal · hiilihydraatit 42,9 g, proteiini 0,7 g / 100 g.
Vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho
94 kcal / 100 g · annos (50 g) 47 kcal · hiilihydraatit 14,4 g, proteiini 3,9 g / 100 g.
Vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho
96 kcal / 100 g · annos (50 g) 48 kcal · hiilihydraatit 13,2 g, proteiini 4,7 g / 100 g.
Vanilliinikastike
193 kcal / 100 g · annos (50 g) 96 kcal · hiilihydraatit 19,0 g, proteiini 2,2 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 63 g eli noin 1,3 × annos (50 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Jälkiruokakastike | 160 kcal | 1,4 g | 15,5 g | 10,2 g | 1,0 g |
 Sinappi | 131 kcal | 4,4 g | 14,1 g | 6,0 g | 1,7 g |
 Maustetahna | 118 kcal | 1,5 g | 13,8 g | 5,6 g | 1,6 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.