Jäätelö: kalorit ja ravintoarvot
Jäätelö, kermajäätelö: 184 kcal / 100 g. 1 dl (50 g): 92 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
184 kcal / 100 g
- Proteiini
- 2,0 g
- Hiilihydraatit
- 8,7 g
- Rasva
- 5,5 g
- Kuitu
- 0,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| kermajäätelö | ||||
| kermajäätelöannos (65 g) | 184 kcal119 kcal | 3,9 g2,6 g | 17,3 g11,3 g | 11,0 g7,2 g |
| kermajäätelö, jätskivenekeskikokoinen (70 g) | 252 kcal176 kcal | 2,2 g1,5 g | 27,8 g19,4 g | 14,6 g10,2 g |
| kermajäätelö, laktoositonannos (65 g) | 184 kcal119 kcal | 3,9 g2,6 g | 17,3 g11,3 g | 11,0 g7,2 g |
| kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelliannos (65 g) | 231 kcal150 kcal | 3,0 g1,9 g | 31,3 g20,3 g | 10,3 g6,7 g |
| kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarponeannos (65 g) | 204 kcal132 kcal | 3,0 g2,0 g | 28,2 g18,3 g | 8,5 g5,5 g |
| kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatellaannos (65 g) | 209 kcal136 kcal | 3,5 g2,3 g | 30,3 g19,7 g | 7,7 g5,0 g |
| kermajäätelö, rasvaa yli 12 %annos (65 g) | 209 kcal136 kcal | 3,9 g2,6 g | 16,7 g10,8 g | 14,2 g9,2 g |
| kermajäätelö, vlannos (65 g) | 184 kcal119 kcal | 3,9 g2,6 g | 17,3 g11,3 g | 11,0 g7,2 g |
| kermajäätelöpuikko | ||||
| kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorruteannos (65 g) | 298 kcal194 kcal | 4,7 g3,1 g | 28,3 g18,4 g | 18,5 g12,0 g |
| kermajäätelöpuikko, suklaakuorruteannos (65 g) | 269 kcal175 kcal | 5,1 g3,3 g | 23,0 g14,9 g | 17,8 g11,6 g |
| kermajäätelöpuikko, suklainenannos (65 g) | 336 kcal218 kcal | 2,7 g1,7 g | 26,8 g17,4 g | 24,4 g15,8 g |
| pehmytjäätelö | ||||
| pehmytjäätelö, ei vohveliaannos (120 g) | 144 kcal173 kcal | 4,9 g5,9 g | 19,4 g23,2 g | 5,1 g6,1 g |
| pehmytjäätelö, suklaakastikeannos (140 g) | 164 kcal229 kcal | 4,1 g5,7 g | 24,1 g33,7 g | 5,5 g7,7 g |
| pehmytjäätelö, vohveliannos (135 g) | 150 kcal202 kcal | 4,1 g5,5 g | 14,1 g19,0 g | 8,5 g11,5 g |
| riisijäätelö | ||||
| riisijäätelöannos (65 g) | 210 kcal137 kcal | 0,8 g0,5 g | 33,5 g21,7 g | 8,0 g5,2 g |
| riisijäätelö, r-ice vaniljaannos (65 g) | 199 kcal129 kcal | 0,3 g0,2 g | 25,4 g16,5 g | 10,7 g7,0 g |
| riisijäätelö, r-ice vanilja-suklaatuuttiannos (100 g) | 277 kcal277 kcal | 1,8 g1,8 g | 42,8 g42,8 g | 10,6 g10,6 g |
| Muut | ||||
| elovena välipalajäätelöannos (65 g) | 290 kcal189 kcal | 6,2 g4,0 g | 39,9 g25,9 g | 10,4 g6,7 g |
| jogurttijäätelö, rasvaa 4 %annos (65 g) | 169 kcal110 kcal | 2,7 g1,8 g | 30,2 g19,6 g | 3,8 g2,5 g |
| jogurttijäätelö, rasvaa 9 %annos (65 g) | 182 kcal119 kcal | 1,9 g1,2 g | 21,7 g14,1 g | 9,4 g6,1 g |
| kasvirasvajäätelöannos (65 g) | 209 kcal136 kcal | 4,4 g2,8 g | 24,7 g16,1 g | 10,3 g6,7 g |
| kasvirasvajäätelöpuikkokeskikokoinen (60 g) | 225 kcal135 kcal | 4,7 g2,8 g | 25,9 g15,5 g | 11,5 g6,9 g |
| kasvirasvajäätelötuuttikeskikokoinen (100 g) | 237 kcal237 kcal | 4,1 g4,1 g | 33,8 g33,8 g | 9,1 g9,1 g |
| kaurajäätelöannos (65 g) | 194 kcal126 kcal | 1,4 g0,9 g | 24,5 g15,9 g | 9,9 g6,5 g |
| kaurajäätelö, puikkoannos (65 g) | 197 kcal128 kcal | 1,3 g0,8 g | 27,4 g17,8 g | 9,0 g5,8 g |
| kermajäätelöä ja keksiäannos (65 g) | 270 kcal176 kcal | 4,7 g3,0 g | 38,5 g25,0 g | 10,5 g6,9 g |
| kermajäätelötuuttiannos (65 g) | 222 kcal144 kcal | 4,1 g2,6 g | 24,9 g16,2 g | 11,6 g7,5 g |
| kevyt, rasvaa 4annos (65 g) | 141 kcal91 kcal | 3,5 g2,3 g | 21,0 g13,7 g | 4,5 g2,9 g |
| kevyt, vanilja-mansikkaannos (65 g) | 72 kcal47 kcal | 1,7 g1,1 g | 5,0 g3,2 g | 5,1 g3,3 g |
| maitojäätelöannos (65 g) | 152 kcal99 kcal | 4,2 g2,7 g | 17,9 g11,6 g | 7,0 g4,5 g |
| mehujää-jäätelöpuikkoannos (70 g) | 111 kcal78 kcal | 1,1 g0,8 g | 19,3 g13,5 g | 3,2 g2,2 g |
| snickerskeskikokoinen (48 g) | 363 kcal174 kcal | 5,5 g2,6 g | 35,3 g16,9 g | 21,9 g10,5 g |
| soijajäätelöannos (65 g) | 201 kcal130 kcal | 1,8 g1,2 g | 21,4 g13,9 g | 12,0 g7,8 g |
| soijajäätelöpuikkokeskikokoinen (67 g) | 280 kcal187 kcal | 2,6 g1,7 g | 29,3 g19,7 g | 16,8 g11,2 g |
| soijajäätelötuuttikeskikokoinen (100 g) | 264 kcal264 kcal | 2,8 g2,8 g | 37,8 g37,8 g | 11,0 g11,0 g |
| sokeritonannos (65 g) | 157 kcal102 kcal | 6,9 g4,5 g | 17,4 g11,3 g | 6,6 g4,3 g |
| rasvatonannos (65 g) | 129 kcal84 kcal | 5,6 g3,6 g | 24,0 g15,6 g | 0,5 g0,3 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 9 % |
| Hiilihydraatit | 38 % |
| Rasva | 53 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (50 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) |
|---|---|---|
| energia | 184 kcal | 92 kcal |
| energia, laskennallinen | 768 kJ | 384 kJ |
| rasvaJohdettu tai lainattu | 11,0 g | 5,5 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 17,3 g | 8,7 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 19,1 g | 9,6 g |
| proteiini | 3,9 g | 2,0 g |
| alkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet)Analysoitu | 0,9 g | 0,5 g |
| vesi (kosteus)Johdettu tai lainattu | 65,0 g | 32,5 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,0 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) |
|---|---|---|
| sokerit | 17,3 g | 8,7 g |
| fruktoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| laktoosi | 5,3 g | 2,7 g |
| maltoosiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosiAnalysoitu | 12,0 g | 6,0 g |
| tärkkelysJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu, kokonais-Johdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu yhteissumma | 0,0 g | 0,0 g |
| kuitu veteen liukenematonJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosaJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 10,8 g | 5,4 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 11,3 g | 5,7 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,3 g | 0,2 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,8 g | 1,4 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 7,29 g | 3,64 g |
| rasvahapot trans | 0,4 g | 0,2 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,1 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,2 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 1,5 g | 0,7 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 2 843,2 mg | 1 421,6 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 2 463,3 mg | 1 231,7 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)Analysoitu | 152,3 mg | 76,1 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)Analysoitu | 51,9 mg | 25,9 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)Analysoitu | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais-Johdettu tai lainattu | 2,0 µg | 1,0 µg | 0 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,0 mg | 0,5 mg | 3 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)Johdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,1 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| riboflaviini (B2)Johdettu tai lainattu | 0,2 mg | 0,1 mg | 8 % |
| tiamiini (B1)Johdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 2 % |
| A-vitamiini RAE | 112,3 µg | 56,2 µg | 7 % |
| retinoliAnalysoitu | 107,9 µg | 54,0 µg | |
| karotenoidit | 53,0 µg | 26,5 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensäAnalysoitu | 53,0 µg | 26,5 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini)Johdettu tai lainattu | 0,5 µg | 0,2 µg | 10 % |
| C-vitamiiniJohdettu tai lainattu | 1,3 mg | 0,7 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,1 µg | 0,0 µg | 1 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,5 mg | 0,2 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2,7 µg | 1,4 µg | 2 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsiumJohdettu tai lainattu | 146,0 mg | 73,0 mg | 9 % |
| kromiJohdettu tai lainattu | 2,0 µg | 1,0 µg | 2 % |
| kupariJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| fluoridiJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rautaJohdettu tai lainattu | 0,1 mg | 0,0 mg | 0 % |
| jodidi (jodi)Analysoitu | 17,0 µg | 8,5 µg | 6 % |
| kaliumJohdettu tai lainattu | 190,0 mg | 95,0 mg | 5 % |
| magnesiumJohdettu tai lainattu | 14,0 mg | 7,0 mg | 2 % |
| mangaaniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| molybdeeniJohdettu tai lainattu | 0,0 mg | 0,0 mg | 10 % |
| natriumJohdettu tai lainattu | 44,0 mg | 22,0 mg | |
| suola | 112 mg | 56 mg | |
| fosforiJohdettu tai lainattu | 120,0 mg | 60,0 mg | 9 % |
| seleeniJohdettu tai lainattu | 3,5 µg | 1,8 µg | 3 % |
| sinkkiJohdettu tai lainattu | 0,5 mg | 0,3 mg | 3 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | dl (50 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensäAnalysoitu | 0,6 g | 0,3 g |
| kolesteroli (GC)Analysoitu | 30,0 mg | 15,0 mg |
| sterolit | 0,0 mg | 0,0 mg |
| tryptofaaniAnalysoitu | 51,0 mg | 25,5 mg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Ruokavaliot (Finelin luokitus)
- lakto-ovo-vegetaarinen,
- laktovegetaarinen
Annoskoot ja paino
Paljonko jäätelö painaa?
Desilitra painaa noin 50 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 dl | 50 g | 92 kcal | 8,7 gnoin 10 g | 2,0 g |
| pieni annos | 30 g | 55 kcal | 5,2 gnoin 10 g | 1,2 g |
| annos | 65 g | 119 kcal | 11,3 gnoin 10 g | 2,6 g |
| iso annos | 125 g | 230 kcal | 21,6 gnoin 20 g | 4,9 g |
| 100 g | 100 g | 184 kcal | 17,3 gnoin 20 g | 3,9 g |
Arvot: Jäätelö, kermajäätelö. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Jäätelö: muodot ja valmistustavat
Kermajäätelö
184 kcal / 100 g · annos (65 g) 119 kcal · hiilihydraatit 17,3 g, proteiini 3,9 g / 100 g.
Elovena välipalajäätelö
290 kcal / 100 g · annos (65 g) 189 kcal · hiilihydraatit 39,9 g, proteiini 6,2 g / 100 g.
Jogurttijäätelö, rasvaa 4 %
169 kcal / 100 g · annos (65 g) 110 kcal · hiilihydraatit 30,2 g, proteiini 2,7 g / 100 g.
Jogurttijäätelö, rasvaa 9 %
182 kcal / 100 g · annos (65 g) 119 kcal · hiilihydraatit 21,7 g, proteiini 1,9 g / 100 g.
Kasvirasvajäätelö
209 kcal / 100 g · annos (65 g) 136 kcal · hiilihydraatit 24,7 g, proteiini 4,4 g / 100 g.
Kasvirasvajäätelöpuikko
225 kcal / 100 g · keskikokoinen (60 g) 135 kcal · hiilihydraatit 25,9 g, proteiini 4,7 g / 100 g.
Kasvirasvajäätelötuutti
237 kcal / 100 g · keskikokoinen (100 g) 237 kcal · hiilihydraatit 33,8 g, proteiini 4,1 g / 100 g.
Kaurajäätelö
194 kcal / 100 g · annos (65 g) 126 kcal · hiilihydraatit 24,5 g, proteiini 1,4 g / 100 g.
Kaurajäätelö, puikko
197 kcal / 100 g · annos (65 g) 128 kcal · hiilihydraatit 27,4 g, proteiini 1,3 g / 100 g.
Kermajäätelö, jätskivene
252 kcal / 100 g · keskikokoinen (70 g) 176 kcal · hiilihydraatit 27,8 g, proteiini 2,2 g / 100 g.
Kermajäätelö, laktoositon
184 kcal / 100 g · annos (65 g) 119 kcal · hiilihydraatit 17,3 g, proteiini 3,9 g / 100 g.
Kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli
231 kcal / 100 g · annos (65 g) 150 kcal · hiilihydraatit 31,3 g, proteiini 3,0 g / 100 g.
Kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcal / 100 g · annos (65 g) 132 kcal · hiilihydraatit 28,2 g, proteiini 3,0 g / 100 g.
Kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatella
209 kcal / 100 g · annos (65 g) 136 kcal · hiilihydraatit 30,3 g, proteiini 3,5 g / 100 g.
Kermajäätelö, rasvaa yli 12 %
209 kcal / 100 g · annos (65 g) 136 kcal · hiilihydraatit 16,7 g, proteiini 3,9 g / 100 g.
Kermajäätelö, vl
184 kcal / 100 g · annos (65 g) 119 kcal · hiilihydraatit 17,3 g, proteiini 3,9 g / 100 g.
Kermajäätelöä ja keksiä
270 kcal / 100 g · annos (65 g) 176 kcal · hiilihydraatit 38,5 g, proteiini 4,7 g / 100 g.
Kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute
298 kcal / 100 g · annos (65 g) 194 kcal · hiilihydraatit 28,3 g, proteiini 4,7 g / 100 g.
Kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute
269 kcal / 100 g · annos (65 g) 175 kcal · hiilihydraatit 23,0 g, proteiini 5,1 g / 100 g.
Kermajäätelöpuikko, suklainen
336 kcal / 100 g · annos (65 g) 218 kcal · hiilihydraatit 26,8 g, proteiini 2,7 g / 100 g.
Kermajäätelötuutti
222 kcal / 100 g · annos (65 g) 144 kcal · hiilihydraatit 24,9 g, proteiini 4,1 g / 100 g.
Kevyt, rasvaa 4
141 kcal / 100 g · annos (65 g) 91 kcal · hiilihydraatit 21,0 g, proteiini 3,5 g / 100 g.
Kevyt, vanilja-mansikka
72 kcal / 100 g · annos (65 g) 47 kcal · hiilihydraatit 5,0 g, proteiini 1,7 g / 100 g.
Maitojäätelö
152 kcal / 100 g · annos (65 g) 99 kcal · hiilihydraatit 17,9 g, proteiini 4,2 g / 100 g.
Mehujää-jäätelöpuikko
111 kcal / 100 g · annos (70 g) 78 kcal · hiilihydraatit 19,3 g, proteiini 1,1 g / 100 g.
Pehmytjäätelö, ei vohvelia
144 kcal / 100 g · annos (120 g) 173 kcal · hiilihydraatit 19,4 g, proteiini 4,9 g / 100 g.
Pehmytjäätelö, suklaakastike
164 kcal / 100 g · annos (140 g) 229 kcal · hiilihydraatit 24,1 g, proteiini 4,1 g / 100 g.
Pehmytjäätelö, vohveli
150 kcal / 100 g · annos (135 g) 202 kcal · hiilihydraatit 14,1 g, proteiini 4,1 g / 100 g.
Riisijäätelö
210 kcal / 100 g · annos (65 g) 137 kcal · hiilihydraatit 33,5 g, proteiini 0,8 g / 100 g.
Riisijäätelö, r-ice vanilja
199 kcal / 100 g · annos (65 g) 129 kcal · hiilihydraatit 25,4 g, proteiini 0,3 g / 100 g.
Riisijäätelö, r-ice vanilja-suklaatuutti
277 kcal / 100 g · annos (100 g) 277 kcal · hiilihydraatit 42,8 g, proteiini 1,8 g / 100 g.
Snickers
363 kcal / 100 g · keskikokoinen (48 g) 174 kcal · hiilihydraatit 35,3 g, proteiini 5,5 g / 100 g.
Soijajäätelö
201 kcal / 100 g · annos (65 g) 130 kcal · hiilihydraatit 21,4 g, proteiini 1,8 g / 100 g.
Soijajäätelöpuikko
280 kcal / 100 g · keskikokoinen (67 g) 187 kcal · hiilihydraatit 29,3 g, proteiini 2,6 g / 100 g.
Soijajäätelötuutti
264 kcal / 100 g · keskikokoinen (100 g) 264 kcal · hiilihydraatit 37,8 g, proteiini 2,8 g / 100 g.
Sokeriton
157 kcal / 100 g · annos (65 g) 102 kcal · hiilihydraatit 17,4 g, proteiini 6,9 g / 100 g.
Rasvaton
129 kcal / 100 g · annos (65 g) 84 kcal · hiilihydraatit 24,0 g, proteiini 5,6 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 54 g eli noin 0,8 × annos (65 g).
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
.jpg){kind=link}
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.