Ateriankorvike: kalorit ja ravintoarvot
Ateriankorvike, keittojauhe, nutrilett: 359 kcal / 100 g. Annos (33 g): 118 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
359 kcal / 100 g
- Proteiini
- 11,2 g
- Hiilihydraatit
- 11,1 g
- Rasva
- 2,5 g
- Kuitu
- 3,0 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| heraproteiinijauhe | ||||
| heraproteiinijauhe, 74 % proteiiniadl (30 g) | 390 kcal117 kcal | 74,2 g22,3 g | 8,9 g2,7 g | 5,9 g1,8 g |
| heraproteiinijauhe, 85 % proteiiniaannos (40 g) | 359 kcal144 kcal | 85,0 g34,0 g | 1,2 g0,5 g | 1,0 g0,4 g |
| heraproteiinijauhe, n. 40 % proteiiniaannos (60 g) | 371 kcal223 kcal | 40,1 g24,1 g | 44,3 g26,6 g | 3,2 g1,9 g |
| heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiiniaannos (25 g) | 408 kcal102 kcal | 90,0 g22,5 g | 4,0 g1,0 g | 3,0 g0,8 g |
| keittojauhe | ||||
| keittojauhe, nutrilettannos (33 g) | 359 kcal118 kcal | 34,0 g11,2 g | 33,7 g11,1 g | 7,5 g2,5 g |
| keittojauhe, cambridgeannos (54 g) | 374 kcal202 kcal | 27,8 g15,0 g | 46,3 g25,0 g | 7,2 g3,9 g |
| keittojauhe, parsa/kala/kana/sieniannos (58 g) | 352 kcal204 kcal | 45,0 g26,1 g | 23,5 g13,6 g | 6,6 g3,8 g |
| keittojauhe, parsakaali/basilika/couscousannos (33 g) | 369 kcal122 kcal | 34,0 g11,2 g | 36,0 g11,9 g | 8,0 g2,6 g |
| keittojauhe, peruna/purjoannos (33 g) | 422 kcal139 kcal | 37,0 g12,2 g | 42,0 g13,9 g | 7,5 g2,5 g |
| keittojauhe, tomaatti/texmex/thaiannos (53 g) | 330 kcal175 kcal | 47,0 g24,9 g | 14,3 g7,6 g | 7,3 g3,9 g |
| keittojauhe, tuotekeskiarvoannos (42 g) | 366 kcal154 kcal | 38,5 g16,2 g | 30,9 g13,0 g | 7,4 g3,1 g |
| keittojauhe ja vesi | ||||
| keittojauhe ja vesi, cambridgeannos (300 g) | 66 kcal199 kcal | 4,9 g14,8 g | 8,2 g24,7 g | 1,3 g3,8 g |
| keittojauhe ja vesi, keskiarvoannos (300 g) | 50 kcal150 kcal | 5,3 g15,8 g | 4,2 g12,7 g | 1,0 g3,1 g |
| keittojauhe ja vesi, nutrilettannos (283 g) | 42 kcal118 kcal | 4,0 g11,2 g | 3,9 g11,1 g | 0,9 g2,5 g |
| keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieniannos (333 g) | 61 kcal204 kcal | 7,8 g26,1 g | 4,1 g13,6 g | 1,1 g3,8 g |
| keittojauhe ja vesi, parsakaaliannos (331 g) | 43 kcal142 kcal | 4,0 g13,1 g | 4,2 g13,9 g | 0,9 g3,1 g |
| keittojauhe ja vesi, peruna/purjoannos (333 g) | 49 kcal164 kcal | 4,3 g14,4 g | 4,9 g16,3 g | 0,9 g2,9 g |
| keittojauhe ja vesi, tomaatti/texmex/thaiannos (328 g) | 53 kcal175 kcal | 7,6 g24,9 g | 2,3 g7,6 g | 1,2 g3,9 g |
| pirtelö | ||||
| pirtelö, juomajauhe ja vesi, allevoannos (283 g) | 46 kcal131 kcal | 3,8 g10,7 g | 5,1 g14,5 g | 0,9 g2,5 g |
| pirtelö, juomajauhe ja vesi, keskiarvoannos (283 g) | 46 kcal131 kcal | 3,9 g11,2 g | 5,0 g14,2 g | 0,9 g2,5 g |
| pirtelö, juomajauhe ja vesi, nutrilettannos (283 g) | 47 kcal132 kcal | 4,1 g11,6 g | 4,9 g13,9 g | 0,9 g2,5 g |
| pirtelö, juomajauhe, allevoannos (33 g) | 396 kcal131 kcal | 32,5 g10,7 g | 44,0 g14,5 g | 7,7 g2,6 g |
| pirtelö, juomajauhe, nutrilettannos (33 g) | 401 kcal132 kcal | 35,1 g11,6 g | 42,0 g13,9 g | 7,6 g2,5 g |
| pirtelö, juomajauhe, tuotekeskiarvoannos (33 g) | 398 kcal131 kcal | 33,8 g11,1 g | 43,0 g14,2 g | 7,6 g2,5 g |
| proteiinijuoma maitoon | ||||
| proteiinijuoma maitoon, gnldannos (278 g) | 85 kcal235 kcal | 9,3 g25,9 g | 8,9 g24,7 g | 1,1 g3,1 g |
| proteiinijuoma maitoon, herbalife formula 1annos (276 g) | 66 kcal181 kcal | 6,0 g16,6 g | 7,7 g21,2 g | 0,9 g2,5 g |
| proteiinijuoma maitoon, nutrishakeannos (220 g) | 65 kcal143 kcal | 7,8 g17,1 g | 6,9 g15,2 g | 0,5 g1,1 g |
| proteiinijuomajauhe | ||||
| proteiinijuomajauhe, gnldannos (38 g) | 404 kcal154 kcal | 49,0 g18,6 g | 34,1 g13,0 g | 7,4 g2,8 g |
| proteiinijuomajauhe, herbalife formula 1annos (26 g) | 372 kcal97 kcal | 34,6 g9,0 g | 34,6 g9,0 g | 8,8 g2,3 g |
| proteiinijuomajauhe, nutrishakeannos (20 g) | 376 kcal75 kcal | 55,1 g11,0 g | 27,0 g5,4 g | 4,3 g0,9 g |
| proteiinipatukka | ||||
| proteiinipatukka, 30 % proteiiniakeskikokoinen (60 g) | 286 kcal171 kcal | 33,1 g19,8 g | 3,6 g2,1 g | 8,1 g4,9 g |
| proteiinipatukka, 54 % proteiiniaiso (80 g) | 418 kcal335 kcal | 55,9 g44,7 g | 8,4 g6,7 g | 17,1 g13,7 g |
| proteiinipatukka, cranberry crunchannos (54 g) | 426 kcal230 kcal | 27,7 g15,0 g | 42,9 g23,2 g | 12,3 g6,6 g |
| proteiinipatukka, keskiarvo, n. 20 % proteiiniakeskikokoinen (60 g) | 378 kcal227 kcal | 22,2 g13,3 g | 47,2 g28,3 g | 10,2 g6,1 g |
| proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiiniakeskikokoinen (60 g) | 406 kcal243 kcal | 27,4 g16,4 g | 47,7 g28,6 g | 10,5 g6,3 g |
| proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiiniakeskikokoinen (60 g) | 375 kcal225 kcal | 40,7 g24,4 g | 11,6 g7,0 g | 10,3 g6,2 g |
| smoothie | ||||
| smoothie, juomajauhe ja vesi, allevoannos (281 g) | 39 kcal109 kcal | 3,5 g9,9 g | 3,9 g10,8 g | 0,7 g2,0 g |
| smoothie, juomajauhe ja vesi, easy dietannos (320 g) | 48 kcal153 kcal | 6,0 g19,4 g | 3,2 g10,3 g | 0,7 g2,4 g |
| smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvoannos (295 g) | 44 kcal131 kcal | 4,6 g13,7 g | 4,0 g11,7 g | 0,8 g2,3 g |
| smoothie, juomajauhe ja vesi, nutrifastannos (285 g) | 45 kcal129 kcal | 4,4 g12,6 g | 4,6 g13,0 g | 0,8 g2,4 g |
| smoothie, juomajauhe, allevoannos (31 g) | 351 kcal109 kcal | 32,0 g9,9 g | 35,0 g10,8 g | 6,5 g2,0 g |
| smoothie, juomajauhe, easy dietannos (45 g) | 339 kcal153 kcal | 43,0 g19,4 g | 23,0 g10,3 g | 5,2 g2,4 g |
| smoothie, juomajauhe, nutrifastannos (35 g) | 370 kcal129 kcal | 36,0 g12,6 g | 37,2 g13,0 g | 6,9 g2,4 g |
| smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvoannos (37 g) | 353 kcal131 kcal | 37,0 g13,7 g | 31,7 g11,7 g | 6,2 g2,3 g |
| smoothie, valmisjuomaannos (330 g) | 68 kcal223 kcal | 4,0 g13,2 g | 9,5 g31,4 g | 1,0 g3,3 g |
| Muut | ||||
| chocolate velvet drinkannos (250 g) | 87 kcal218 kcal | 7,2 g18,0 g | 10,1 g25,2 g | 1,6 g4,0 g |
| drinkmix, juomajauheannos (33 g) | 350 kcal115 kcal | 35,1 g11,6 g | 31,9 g10,5 g | 5,5 g1,8 g |
| drinkmix, juomajauhe ja vesiannos (283 g) | 41 kcal115 kcal | 4,1 g11,6 g | 3,7 g10,5 g | 0,6 g1,8 g |
| energiapatukkakeskikokoinen (60 g) | 388 kcal233 kcal | 8,7 g5,2 g | 59,0 g35,4 g | 11,4 g6,9 g |
| heraproteiinivälipalajauheannos (50 g) | 385 kcal192 kcal | 44,0 g22,0 g | 45,0 g22,5 g | 2,6 g1,3 g |
| hot and cold mocca, juomajauheannos (33 g) | 380 kcal125 kcal | 34,2 g11,3 g | 46,5 g15,3 g | 4,5 g1,5 g |
| hot and cold mocca, juomajauhe ja vesiannos (283 g) | 44 kcal125 kcal | 4,0 g11,3 g | 5,4 g15,3 g | 0,5 g1,5 g |
| hunger control, valmisjuomaannos (330 g) | 68 kcal223 kcal | 4,1 g13,5 g | 9,8 g32,3 g | 0,9 g3,0 g |
| hunger control, patukkaannos (60 g) | 374 kcal225 kcal | 24,4 g14,6 g | 39,6 g23,8 g | 11,1 g6,7 g |
| karamellipatukkaannos (57 g) | 366 kcal209 kcal | 22,0 g12,5 g | 36,1 g20,6 g | 12,0 g6,9 g |
| low calorie juomaannos (330 g) | 65 kcal213 kcal | 4,0 g13,2 g | 7,0 g23,1 g | 2,0 g6,6 g |
| patukkaannos (60 g) | 381 kcal229 kcal | 23,0 g13,8 g | 39,6 g23,8 g | 11,6 g7,0 g |
| proteiinivälipalaannos (60 g) | 386 kcal232 kcal | 42,0 g25,2 g | 24,5 g14,7 g | 10,0 g6,0 g |
| shakeannos (330 g) | 50 kcal166 kcal | 4,3 g14,2 g | 5,0 g16,5 g | 1,0 g3,3 g |
| soijaproteiinijauheannos (30 g) | 355 kcal107 kcal | 82,7 g24,8 g | 1,4 g0,4 g | 0,5 g0,1 g |
| spaghetti bolognesekeskikokoinen (54 g) | 358 kcal193 kcal | 24,4 g13,1 g | 42,0 g22,7 g | 8,2 g4,4 g |
| spaghetti bolognese ja vesiannos (320 g) | 60 kcal193 kcal | 4,1 g13,2 g | 7,1 g22,7 g | 1,4 g4,4 g |
| suklaapatukkaannos (60 g) | 397 kcal238 kcal | 24,0 g14,4 g | 43,0 g25,8 g | 11,2 g6,7 g |
| low calorie patukkaannos (59 g) | 369 kcal218 kcal | 23,5 g13,9 g | 37,3 g22,0 g | 11,7 g6,9 g |
| tummasuklaapatukkaannos (60 g) | 359 kcal215 kcal | 23,0 g13,8 g | 37,0 g22,2 g | 10,0 g6,0 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 39 % |
| Hiilihydraatit | 38 % |
| Rasva | 18 % |
| Muut energialähteet | 5 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), annos (33 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (33 g) |
|---|---|---|
| energia | 359 kcal | 118 kcal |
| energia, laskennallinen | 1 500 kJ | 495 kJ |
| rasva | 7,5 g | 2,5 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 33,7 g | 11,1 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 42,7 g | 14,1 g |
| proteiini | 34,0 g | 11,2 g |
| alkoholiJohdettu tai lainattu | 0,0 g | 0,0 g |
| vesi (kosteus) | 15,8 g | 5,2 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 2,5 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | annos (33 g) |
|---|---|---|
| sokerit | 9,1 g | 3,0 g |
| laktoosi | 1,8 g | 0,6 g |
| tärkkelys | 24,6 g | 8,1 g |
| kuitu, kokonais- | 9,0 g | 3,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | annos (33 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 7,6 g | 2,5 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 8,0 g | 2,6 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,2 g | 1,4 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,0 g | 0,7 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,40 g | 0,46 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,3 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,7 g | 1,2 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3 700,0 mg | 1 221,0 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 300,0 mg | 99,0 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | annos (33 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 169,0 µg | 55,8 µg | 28 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 12,3 mg | 4,1 mg | 25 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 12,3 mg | 4,1 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 1,7 mg | 0,6 mg | 40 % |
| riboflaviini (B2) | 1,2 mg | 0,4 mg | 28 % |
| tiamiini (B1) | 1,2 mg | 0,4 mg | 36 % |
| A-vitamiini RAE | 644,0 µg | 212,5 µg | 27 % |
| retinoli | 644,0 µg | 212,5 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensäJohdettu tai lainattu | 0,0 µg | 0,0 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,0 µg | 0,7 µg | 26 % |
| C-vitamiini | 45,0 mg | 14,8 mg | 19 % |
| D-vitamiini | 5,3 µg | 1,7 µg | 35 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 8,1 mg | 2,7 mg | 22 % |
| K-vitamiini | 8,1 µg | 2,7 µg | 4 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | annos (33 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 560,0 mg | 184,8 mg | 23 % |
| kromi | 51,5 µg | 17,0 µg | 42 % |
| kupari | 1,5 mg | 0,5 mg | 50 % |
| fluoridi | 1,2 mg | 0,4 mg | 11 % |
| rauta | 11,6 mg | 3,8 mg | 27 % |
| jodidi (jodi) | 120,4 µg | 39,7 µg | 26 % |
| kalium | 1 693,0 mg | 558,7 mg | 28 % |
| magnesium | 227,7 mg | 75,1 mg | 20 % |
| mangaani | 2,3 mg | 0,8 mg | 38 % |
| molybdeeni | 0,1 mg | 0,0 mg | 81 % |
| natrium | 1 480,0 mg | 488,4 mg | |
| suola | 3 771 mg | 1 244 mg | |
| fosfori | 483,0 mg | 159,4 mg | 23 % |
| seleeni | 49,6 µg | 16,4 µg | 30 % |
| sinkki | 9,5 mg | 3,1 mg | 31 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | annos (33 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 5,4 g | 1,8 g |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| pieni annos | 16,5 g | 59 kcal | 5,6 gnoin 10 g | 5,6 g |
| annos | 33 g | 118 kcal | 11,1 gnoin 10 g | 11,2 g |
| iso annos | 49,5 g | 178 kcal | 16,7 gnoin 20 g | 16,8 g |
| 100 g | 100 g | 359 kcal | 33,7 gnoin 30 g | 34,0 g |
Arvot: Ateriankorvike, keittojauhe, nutrilett. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ateriankorvike: muodot ja valmistustavat
Keittojauhe, nutrilett
359 kcal / 100 g · annos (33 g) 118 kcal · hiilihydraatit 33,7 g, proteiini 34,0 g / 100 g.
Chocolate velvet drink
87 kcal / 100 g · annos (250 g) 218 kcal · hiilihydraatit 10,1 g, proteiini 7,2 g / 100 g.
Drinkmix, juomajauhe
350 kcal / 100 g · annos (33 g) 115 kcal · hiilihydraatit 31,9 g, proteiini 35,1 g / 100 g.
Drinkmix, juomajauhe ja vesi
41 kcal / 100 g · annos (283 g) 115 kcal · hiilihydraatit 3,7 g, proteiini 4,1 g / 100 g.
Energiapatukka
388 kcal / 100 g · keskikokoinen (60 g) 233 kcal · hiilihydraatit 59,0 g, proteiini 8,7 g / 100 g.
Heraproteiinijauhe, 74 % proteiinia
390 kcal / 100 g · dl (30 g) 117 kcal · hiilihydraatit 8,9 g, proteiini 74,2 g / 100 g.
Heraproteiinijauhe, 85 % proteiinia
359 kcal / 100 g · annos (40 g) 144 kcal · hiilihydraatit 1,2 g, proteiini 85,0 g / 100 g.
Heraproteiinijauhe, n. 40 % proteiinia
371 kcal / 100 g · annos (60 g) 223 kcal · hiilihydraatit 44,3 g, proteiini 40,1 g / 100 g.
Heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiinia
408 kcal / 100 g · annos (25 g) 102 kcal · hiilihydraatit 4,0 g, proteiini 90,0 g / 100 g.
Heraproteiinivälipalajauhe
385 kcal / 100 g · annos (50 g) 192 kcal · hiilihydraatit 45,0 g, proteiini 44,0 g / 100 g.
Hot and cold mocca, juomajauhe
380 kcal / 100 g · annos (33 g) 125 kcal · hiilihydraatit 46,5 g, proteiini 34,2 g / 100 g.
Hot and cold mocca, juomajauhe ja vesi
44 kcal / 100 g · annos (283 g) 125 kcal · hiilihydraatit 5,4 g, proteiini 4,0 g / 100 g.
Hunger control, valmisjuoma
68 kcal / 100 g · annos (330 g) 223 kcal · hiilihydraatit 9,8 g, proteiini 4,1 g / 100 g.
Karamellipatukka
366 kcal / 100 g · annos (57 g) 209 kcal · hiilihydraatit 36,1 g, proteiini 22,0 g / 100 g.
Keittojauhe ja vesi, cambridge
66 kcal / 100 g · annos (300 g) 199 kcal · hiilihydraatit 8,2 g, proteiini 4,9 g / 100 g.
Keittojauhe ja vesi, keskiarvo
50 kcal / 100 g · annos (300 g) 150 kcal · hiilihydraatit 4,2 g, proteiini 5,3 g / 100 g.
Keittojauhe ja vesi, nutrilett
42 kcal / 100 g · annos (283 g) 118 kcal · hiilihydraatit 3,9 g, proteiini 4,0 g / 100 g.
Keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni
61 kcal / 100 g · annos (333 g) 204 kcal · hiilihydraatit 4,1 g, proteiini 7,8 g / 100 g.
Keittojauhe ja vesi, parsakaali
43 kcal / 100 g · annos (331 g) 142 kcal · hiilihydraatit 4,2 g, proteiini 4,0 g / 100 g.
Keittojauhe ja vesi, peruna/purjo
49 kcal / 100 g · annos (333 g) 164 kcal · hiilihydraatit 4,9 g, proteiini 4,3 g / 100 g.
Keittojauhe ja vesi, tomaatti/texmex/thai
53 kcal / 100 g · annos (328 g) 175 kcal · hiilihydraatit 2,3 g, proteiini 7,6 g / 100 g.
Keittojauhe, cambridge
374 kcal / 100 g · annos (54 g) 202 kcal · hiilihydraatit 46,3 g, proteiini 27,8 g / 100 g.
Keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni
352 kcal / 100 g · annos (58 g) 204 kcal · hiilihydraatit 23,5 g, proteiini 45,0 g / 100 g.
Keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous
369 kcal / 100 g · annos (33 g) 122 kcal · hiilihydraatit 36,0 g, proteiini 34,0 g / 100 g.
Keittojauhe, peruna/purjo
422 kcal / 100 g · annos (33 g) 139 kcal · hiilihydraatit 42,0 g, proteiini 37,0 g / 100 g.
Keittojauhe, tomaatti/texmex/thai
330 kcal / 100 g · annos (53 g) 175 kcal · hiilihydraatit 14,3 g, proteiini 47,0 g / 100 g.
Keittojauhe, tuotekeskiarvo
366 kcal / 100 g · annos (42 g) 154 kcal · hiilihydraatit 30,9 g, proteiini 38,5 g / 100 g.
Low calorie juoma
65 kcal / 100 g · annos (330 g) 213 kcal · hiilihydraatit 7,0 g, proteiini 4,0 g / 100 g.
Patukka
381 kcal / 100 g · annos (60 g) 229 kcal · hiilihydraatit 39,6 g, proteiini 23,0 g / 100 g.
Pirtelö, juomajauhe ja vesi, allevo
46 kcal / 100 g · annos (283 g) 131 kcal · hiilihydraatit 5,1 g, proteiini 3,8 g / 100 g.
Pirtelö, juomajauhe ja vesi, keskiarvo
46 kcal / 100 g · annos (283 g) 131 kcal · hiilihydraatit 5,0 g, proteiini 3,9 g / 100 g.
Pirtelö, juomajauhe ja vesi, nutrilett
47 kcal / 100 g · annos (283 g) 132 kcal · hiilihydraatit 4,9 g, proteiini 4,1 g / 100 g.
Pirtelö, juomajauhe, allevo
396 kcal / 100 g · annos (33 g) 131 kcal · hiilihydraatit 44,0 g, proteiini 32,5 g / 100 g.
Pirtelö, juomajauhe, nutrilett
401 kcal / 100 g · annos (33 g) 132 kcal · hiilihydraatit 42,0 g, proteiini 35,1 g / 100 g.
Pirtelö, juomajauhe, tuotekeskiarvo
398 kcal / 100 g · annos (33 g) 131 kcal · hiilihydraatit 43,0 g, proteiini 33,8 g / 100 g.
Proteiinijuoma maitoon, gnld
85 kcal / 100 g · annos (278 g) 235 kcal · hiilihydraatit 8,9 g, proteiini 9,3 g / 100 g.
Proteiinijuoma maitoon, herbalife formula 1
66 kcal / 100 g · annos (276 g) 181 kcal · hiilihydraatit 7,7 g, proteiini 6,0 g / 100 g.
Proteiinijuoma maitoon, nutrishake
65 kcal / 100 g · annos (220 g) 143 kcal · hiilihydraatit 6,9 g, proteiini 7,8 g / 100 g.
Proteiinijuomajauhe, gnld
404 kcal / 100 g · annos (38 g) 154 kcal · hiilihydraatit 34,1 g, proteiini 49,0 g / 100 g.
Proteiinijuomajauhe, herbalife formula 1
372 kcal / 100 g · annos (26 g) 97 kcal · hiilihydraatit 34,6 g, proteiini 34,6 g / 100 g.
Proteiinijuomajauhe, nutrishake
376 kcal / 100 g · annos (20 g) 75 kcal · hiilihydraatit 27,0 g, proteiini 55,1 g / 100 g.
Proteiinipatukka, 30 % proteiinia
286 kcal / 100 g · keskikokoinen (60 g) 171 kcal · hiilihydraatit 3,6 g, proteiini 33,1 g / 100 g.
Proteiinipatukka, 54 % proteiinia
418 kcal / 100 g · iso (80 g) 335 kcal · hiilihydraatit 8,4 g, proteiini 55,9 g / 100 g.
Proteiinipatukka, cranberry crunch
426 kcal / 100 g · annos (54 g) 230 kcal · hiilihydraatit 42,9 g, proteiini 27,7 g / 100 g.
Proteiinipatukka, keskiarvo, n. 20 % proteiinia
378 kcal / 100 g · keskikokoinen (60 g) 227 kcal · hiilihydraatit 47,2 g, proteiini 22,2 g / 100 g.
Proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiinia
406 kcal / 100 g · keskikokoinen (60 g) 243 kcal · hiilihydraatit 47,7 g, proteiini 27,4 g / 100 g.
Proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia
375 kcal / 100 g · keskikokoinen (60 g) 225 kcal · hiilihydraatit 11,6 g, proteiini 40,7 g / 100 g.
Proteiinivälipala
386 kcal / 100 g · annos (60 g) 232 kcal · hiilihydraatit 24,5 g, proteiini 42,0 g / 100 g.
Shake
50 kcal / 100 g · annos (330 g) 166 kcal · hiilihydraatit 5,0 g, proteiini 4,3 g / 100 g.
Smoothie, juomajauhe ja vesi, allevo
39 kcal / 100 g · annos (281 g) 109 kcal · hiilihydraatit 3,9 g, proteiini 3,5 g / 100 g.
Smoothie, juomajauhe ja vesi, easy diet
48 kcal / 100 g · annos (320 g) 153 kcal · hiilihydraatit 3,2 g, proteiini 6,0 g / 100 g.
Smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo
44 kcal / 100 g · annos (295 g) 131 kcal · hiilihydraatit 4,0 g, proteiini 4,6 g / 100 g.
Smoothie, juomajauhe ja vesi, nutrifast
45 kcal / 100 g · annos (285 g) 129 kcal · hiilihydraatit 4,6 g, proteiini 4,4 g / 100 g.
Smoothie, juomajauhe, allevo
351 kcal / 100 g · annos (31 g) 109 kcal · hiilihydraatit 35,0 g, proteiini 32,0 g / 100 g.
Smoothie, juomajauhe, easy diet
339 kcal / 100 g · annos (45 g) 153 kcal · hiilihydraatit 23,0 g, proteiini 43,0 g / 100 g.
Smoothie, juomajauhe, nutrifast
370 kcal / 100 g · annos (35 g) 129 kcal · hiilihydraatit 37,2 g, proteiini 36,0 g / 100 g.
Smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo
353 kcal / 100 g · annos (37 g) 131 kcal · hiilihydraatit 31,7 g, proteiini 37,0 g / 100 g.
Smoothie, valmisjuoma
68 kcal / 100 g · annos (330 g) 223 kcal · hiilihydraatit 9,5 g, proteiini 4,0 g / 100 g.
Soijaproteiinijauhe
355 kcal / 100 g · annos (30 g) 107 kcal · hiilihydraatit 1,4 g, proteiini 82,7 g / 100 g.
Spaghetti bolognese
358 kcal / 100 g · keskikokoinen (54 g) 193 kcal · hiilihydraatit 42,0 g, proteiini 24,4 g / 100 g.
Spaghetti bolognese ja vesi
60 kcal / 100 g · annos (320 g) 193 kcal · hiilihydraatit 7,1 g, proteiini 4,1 g / 100 g.
Suklaapatukka
397 kcal / 100 g · annos (60 g) 238 kcal · hiilihydraatit 43,0 g, proteiini 24,0 g / 100 g.
Hunger control, patukka
374 kcal / 100 g · annos (60 g) 225 kcal · hiilihydraatit 39,6 g, proteiini 24,4 g / 100 g.
Low calorie patukka
369 kcal / 100 g · annos (59 g) 218 kcal · hiilihydraatit 37,3 g, proteiini 23,5 g / 100 g.
Tummasuklaapatukka
359 kcal / 100 g · annos (60 g) 215 kcal · hiilihydraatit 37,0 g, proteiini 23,0 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 28 g eli noin 0,8 × annos (33 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Ateriankorvike | 359 kcal | 34,0 g | 33,7 g | 7,5 g | 9,0 g |
| Mustaherukanlehtiuute | 22 kcal | 0,2 g | 4,8 g | 0,1 g | 0,6 g |
 Urheilujuomatiiviste | 239 kcal | 0,0 g | 58,9 g | 0,0 g | 0,0 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.