Jauhelihaa ja spagettia: kalorit ja ravintoarvot
Jauhelihaa ja spagettia, teollinen lastenruoka: 76 kcal / 100 g. 1 kpl (keskikokoinen) (125 g): 94 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
76 kcal / 100 g
- Proteiini
- 4,2 g
- Hiilihydraatit
- 10,2 g
- Rasva
- 3,8 g
- Kuitu
- 1,3 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| teollinen lastenruokakeskikokoinen (125 g) | 76 kcal94 kcal | 3,3 g4,2 g | 8,1 g10,2 g | 3,0 g3,8 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 18 % |
| Hiilihydraatit | 44 % |
| Rasva | 35 % |
| Muut energialähteet | 3 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), keskikokoinen (125 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (125 g) |
|---|---|---|
| energia | 76 kcal | 94 kcal |
| energia, laskennallinen | 316 kJ | 395 kJ |
| rasva | 3,0 g | 3,8 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,1 g | 10,2 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 9,1 g | 11,4 g |
| proteiini | 3,3 g | 4,2 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 0,5 g | 0,6 g |
| vesi (kosteus) | 84,5 g | 105,6 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 1,4 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (125 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,1 g | 0,1 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 1,3 g | 1,6 g |
| fruktoosi | 0,5 g | 0,6 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,4 g | 0,5 g |
| laktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 0,4 g | 0,5 g |
| tärkkelys | 7,1 g | 8,9 g |
| kuitu, kokonais- | 1,1 g | 1,3 g |
| kuitu yhteissumma | 0,7 g | 0,8 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,4 g | 0,5 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,2 g | 0,3 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (125 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 2,9 g | 3,6 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 3,0 g | 3,7 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,9 g | 1,2 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,4 g | 1,8 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,48 g | 0,61 g |
| rasvahapot trans | 0,0 g | 0,0 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,2 g | 0,2 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,9 g | 1,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,1 g | 0,2 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 224,0 mg | 280,0 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 1 245,3 mg | 1 556,6 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 870,9 mg | 1 088,6 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 190,9 mg | 238,6 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 2,7 mg | 3,4 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,0 mg | 1,2 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,1 mg | 0,2 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (125 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 6,5 µg | 8,2 µg | 4 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,1 mg | 1,3 mg | 8 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,7 mg | 0,9 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,1 mg | 0,1 mg | 7 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 2 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 3 % |
| A-vitamiini RAE | 68,9 µg | 86,1 µg | 11 % |
| retinoli | 0,4 µg | 0,6 µg | |
| karotenoidit | 2 023,6 µg | 2 529,5 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 403,1 µg | 503,9 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,1 µg | 0,1 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 3,4 mg | 4,2 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,7 mg | 0,9 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 6,2 µg | 7,8 µg | 10 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (125 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 9,2 mg | 11,5 mg | 1 % |
| kromi | 0,7 µg | 0,8 µg | 2 % |
| kupari | 0,0 mg | 0,1 mg | 6 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| rauta | 0,6 mg | 0,7 mg | 5 % |
| jodidi (jodi) | 3,9 µg | 4,9 µg | 3 % |
| kalium | 116,0 mg | 145,0 mg | 7 % |
| magnesium | 6,7 mg | 8,4 mg | 2 % |
| mangaani | 0,1 mg | 0,1 mg | 5 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 11 % |
| natrium | 44,4 mg | 55,4 mg | |
| suola | 113 mg | 141 mg | |
| fosfori | 36,5 mg | 45,6 mg | 7 % |
| seleeni | 3,2 µg | 4,0 µg | 7 % |
| sinkki | 0,6 mg | 0,7 mg | 7 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | keskikokoinen (125 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 0,6 g | 0,8 g |
| kolesteroli (GC) | 6,8 mg | 8,5 mg |
| sterolit | 19,8 mg | 24,8 mg |
| tryptofaani | 49,0 mg | 61,2 mg |
| myrisetiini | 11,0 µg | 13,8 µg |
| kversetiini | 239,9 µg | 299,8 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko jauhelihaa ja spagettia painaa?
Keskikokoinen kappale painaa noin 125 g ja iso 200 g. Desilitra painaa noin 100 g ja ruokalusikallinen 15 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja. Muiden ruokien painot ovat taulukossa paljonko painaa.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| keskikokoinen kpl | 125 g | 94 kcal | 10,2 gnoin 10 g | 4,2 g |
| iso kpl | 200 g | 151 kcal | 16,3 gnoin 20 g | 6,7 g |
| 1 tl | 5 g | 4 kcal | 0,4 g | 0,2 g |
| 1 rkl | 15 g | 11 kcal | 1,2 g | 0,5 g |
| 1 dl | 100 g | 76 kcal | 8,1 gnoin 10 g | 3,3 g |
| pieni annos | 63 g | 48 kcal | 5,1 gnoin 10 g | 2,1 g |
| annos | 125 g | 94 kcal | 10,2 gnoin 10 g | 4,2 g |
| iso annos | 200 g | 151 kcal | 16,3 gnoin 20 g | 6,7 g |
| 100 g | 100 g | 76 kcal | 8,1 gnoin 10 g | 3,3 g |
Arvot: Jauhelihaa ja spagettia, teollinen lastenruoka. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Ravintosisältö ruokaryhmässä
Taulukko näyttää, miten sadan gramman ravintosisältö sijoittuu Finelin ruokaryhmään ”Baby lasten liharuokavalmiste” (6 ruokaa) verrattuna. Vertailukohta on ryhmän mediaani: puolessa ryhmän ruoista on vähemmän ja puolessa enemmän. Yksittäisen ruoan merkitys riippuu annoksesta ja siitä, mitä muuta päivään kuuluu.
| Ravintoaine | Jauhelihaa ja spagettia | Ryhmän mediaani | Ero |
|---|---|---|---|
| Energia | 76 kcal | 77 kcal | suunnilleen saman verran |
| Proteiini | 3,3 g | 4,4 g | vähemmän |
| Hiilihydraatit | 8,1 g | 7,2 g | enemmän |
| josta sokereita | 1,3 g | 1,3 g | suunnilleen saman verran |
| Rasva | 3,0 g | 3,0 g | suunnilleen saman verran |
| Kuitu | 1,1 g | 0,7 g | enemmän |
| Suola | 113 mg | 62 mg | enemmän |
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 132 g eli noin 1,1 × keskikokoinen (125 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihaa ja spagettia | 76 kcal | 3,3 g | 8,1 g | 3,0 g | 1,1 g |
| Porsaanliha-kasvissose | 73 kcal | 3,0 g | 8,4 g | 3,0 g | 0,7 g |
| Naudanliha-kasvissose | 78 kcal | 2,8 g | 8,1 g | 3,3 g | 1,5 g |
| Kana-kasvissose | 73 kcal | 5,4 g | 5,8 g | 2,9 g | 0,8 g |
 Porsaanliha-perunasose | 92 kcal | 9,4 g | 6,2 g | 3,0 g | 0,4 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Ota kuva lautasesta, Ravinne arvioi kalorit
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.