Katkarapukeitto: kalorit ja ravintoarvot
Katkarapukeitto, kermaa: 61 kcal / 100 g. 1 dl (100 g): 61 kcal. Finelin koostumustieto, versio 20
tieto puuttuuEnergia
61 kcal / 100 g
- Proteiini
- 6,2 g
- Hiilihydraatit
- 1,3 g
- Rasva
- 3,4 g
- Kuitu
- 0,1 g
Lisäys ei onnistunut. Yritä uudelleen.
Selaimesi ei salli tallennusta. Merkinnät katoavat, kun suljet sivun.
Ravintoarvot
| Muoto | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|
| kermaaannos (350 g) | 61 kcal212 kcal | 6,2 g21,6 g | 1,3 g4,6 g | 3,4 g11,9 g |
| saarioinenannos (300 g) | 80 kcal241 kcal | 2,2 g6,5 g | 5,0 g15,0 g | 5,7 g17,0 g |
| Lähde | Osuus energiasta |
|---|---|
| Proteiini | 41 % |
| Hiilihydraatit | 9 % |
| Rasva | 50 % |
| Muut energialähteet | 0 % |
Finelin arvot ovat laskettuja, ellei rivillä lue toisin. % VA on osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta (EU 1169/2011), dl (100 g).
Kalorit ja makroravintoaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| energia | 61 kcal | 61 kcal |
| energia, laskennallinen | 253 kJ | 253 kJ |
| rasva | 3,4 g | 3,4 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,3 g | 1,3 g |
| hiilihydraatti erotuksena | 1,3 g | 1,3 g |
| proteiini | 6,2 g | 6,2 g |
| alkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| tuhka (kivennäisaineet) | 1,5 g | 1,5 g |
| vesi (kosteus) | 75,9 g | 75,9 g |
Kuitua 100 kcal kohti: 0,1 g
Hiilihydraatit
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| orgaaniset hapot | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerialkoholi | 0,0 g | 0,0 g |
| sokerit | 0,2 g | 0,2 g |
| fruktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| galaktoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| glukoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| laktoosi | 0,2 g | 0,2 g |
| maltoosi | 0,0 g | 0,0 g |
| sakkaroosi | 0,0 g | 0,0 g |
| tärkkelys | 1,1 g | 1,1 g |
| kuitu, kokonais- | 0,1 g | 0,1 g |
| kuitu yhteissumma | 0,1 g | 0,1 g |
| kuitu veteen liukenematon | 0,0 g | 0,0 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,0 g | 0,0 g |
Rasvahapot
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| rasvahapot yhteensä | 3,1 g | 3,1 g |
| rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi | 3,3 g | 3,3 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,3 g | 0,3 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,9 g | 0,9 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,93 g | 1,93 g |
| rasvahapot trans | 0,1 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,1 g | 0,1 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,1 g | 0,1 g |
| rasvahappoisomeerit 18:0 | 0,3 g | 0,3 g |
| rasvahappoisomeerit 16:0 | 895,4 mg | 895,4 mg |
| rasvahappoisomeerit 18:1 | 716,3 mg | 716,3 mg |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 93,5 mg | 93,5 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 19,1 mg | 19,1 mg |
| rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) | 16,4 mg | 16,4 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 50,4 mg | 50,4 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 59,6 mg | 59,6 mg |
Vitamiinit
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| folaatti, kokonais- | 6,5 µg | 6,5 µg | 3 % |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,0 mg | 2,0 mg | 12 % |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,2 mg | 1,2 mg | |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0,0 mg | 2 % |
| tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| A-vitamiini RAE | 33,5 µg | 33,5 µg | 4 % |
| retinoli | 36,3 µg | 36,3 µg | |
| karotenoidit | 32,9 µg | 32,9 µg | |
| beetakaroteeni, yhteensä | 10,1 µg | 10,1 µg | |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,2 µg | 1,2 µg | 50 % |
| C-vitamiini | 0,1 mg | 0,1 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,9 µg | 0,9 µg | 18 % |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,4 mg | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 0,9 µg | 0,9 µg | 1 % |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) | % VA |
|---|---|---|---|
| kalsium | 34,1 mg | 34,1 mg | 4 % |
| kromi | 0,7 µg | 0,7 µg | 2 % |
| kupari | 0,1 mg | 0,1 mg | 8 % |
| fluoridi | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| rauta | 1,2 mg | 1,2 mg | 9 % |
| jodidi (jodi) | 74,1 µg | 74,1 µg | 49 % |
| kalium | 56,9 mg | 56,9 mg | 3 % |
| magnesium | 9,7 mg | 9,7 mg | 3 % |
| mangaani | 0,0 mg | 0,0 mg | 1 % |
| molybdeeni | 0,0 mg | 0,0 mg | 8 % |
| natrium | 279,3 mg | 279,3 mg | |
| suola | 712 mg | 712 mg | |
| fosfori | 65,3 mg | 65,3 mg | 9 % |
| seleeni | 9,7 µg | 9,7 µg | 18 % |
| sinkki | 0,6 mg | 0,6 mg | 6 % |
Muut
| Ravintoaine | 100 g | dl (100 g) |
|---|---|---|
| typpi, yhteensä | 1,0 g | 1,0 g |
| kolesteroli (GC) | 68,3 mg | 68,3 mg |
| sterolit | 0,7 mg | 0,7 mg |
| tryptofaani | 74,2 mg | 74,2 mg |
| myrisetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
| kversetiini | 0,0 µg | 0,0 µg |
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.
Annoskoot ja paino
Paljonko katkarapukeitto painaa?
Desilitra painaa noin 100 g ja ruokalusikallinen 15 g. Painot ovat Finelin vakiokokoja.
| Annos | Paino | Energia | Hiilihydraatit | Proteiini |
|---|---|---|---|---|
| 1 tl | 5 g | 3 kcal | 0,1 g | 0,3 g |
| 1 rkl | 15 g | 9 kcal | 0,2 g | 0,9 g |
| 1 dl | 100 g | 61 kcal | 1,3 g | 6,2 g |
| pieni annos | 200 g | 121 kcal | 2,6 g | 12,3 g |
| annos | 350 g | 212 kcal | 4,6 g | 21,6 g |
| iso annos | 400 g | 242 kcal | 5,3 gnoin 10 g | 24,6 g |
| 100 g | 100 g | 61 kcal | 1,3 g | 6,2 g |
Arvot: Katkarapukeitto, kermaa. Annoskoot ovat Finelin vakiokokoja, eivät punnituksia.
Katkarapukeitto: muodot ja valmistustavat
Kermaa
61 kcal / 100 g · annos (350 g) 212 kcal · hiilihydraatit 1,3 g, proteiini 6,2 g / 100 g.
Saarioinen
80 kcal / 100 g · annos (300 g) 241 kcal · hiilihydraatit 5,0 g, proteiini 2,2 g / 100 g.
Vertailu
Määrä, jossa on 100 kcal: 165 g eli noin 0,5 × annos (350 g).
| 100 g | Energia | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapukeitto | 61 kcal | 6,2 g | 1,3 g | 3,4 g | 0,1 g |
 Simpukkakeitto | 74 kcal | 4,1 g | 3,9 g | 4,5 g | 0,9 g |
| Osterikeitto | 194 kcal | 3,1 g | 2,1 g | 17,8 g | 0,2 g |
Laskurit ja oppaat
Päiväkirja
Kirjaa annos päiväkirjaan, niin näet päivän energian ja makrot.
Lisää päiväkirjaanSivuston tekijän oma sovellus
Kirjaa ateriasi Ravinteeseen kuvasta
Myös viivakoodilla tai puhumalla.
Lähteet ja menetelmä
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), haettu 31.8.2026
laskettu Finelin koostumustiedoista; kcal = kJ ÷ 4,184; vertailuarvot EU 1169/2011; arvon määritystapa näkyy jokaisen arvon kohdalla: analysoitu, laskettu tai ”johdettu tai lainattu”
Tietoversio 2026.10.23-2
Ravintoarvot: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli — elintarvikkeiden koostumustietopankki, versio 20 (27.6.2019), CC BY 4.0. Kalorilaskuri.app on muokannut tietoja (ryhmittely, annoskoot, laskennalliset arvot). Palvelu ei ole THL:n tuottama, suosittelema eikä osa Finelin verkkopalvelua.
Tiedot haettu 31.8.2026.