Uutta Kalorilaskuri beta auki
Kalorilaskuri – Laske kalorit vaivattomasti
Kalorilaskuri auttaa sinua seuraamaan kaloreita helposti ja hallitsemaan ruokavaliotasi. Saavuta tavoitteesi ilman turhaa vaivannäköä.
Kalorilaskuri auttaa sinua seuraamaan kaloreita helposti ja hallitsemaan ruokavaliotasi. Saavuta tavoitteesi ilman turhaa vaivannäköä.
Kalorilaskurin ominaisuudet
Tärkeimmät ominaisuudet
Kalorilaskuri tarjoaa tehokkaita työkaluja ruokavaliosi hallintaan, edistymisesi seurantaan ja tavoitteidesi saavuttamiseen. Hyödynnä tarkka ja helppokäyttöinen sovellus, joka auttaa sinua pysymään oikealla tiellä ja tekemään parempia valintoja.
Viivakoodinlukija
Helppo ja nopea ruoan lisääminen
Skannaa viivakoodi ja lisää ruokasi kalorilaskuriin sekunneissa. Kalorilaskuri huolehtii kaikista tiedoista automaattisesti.
Nopea ja vaivaton prosessi
Lisää ruoka kalorilaskuriin hetkessä. Skannaamalla viivakoodin säästät aikaa ja vaivannäköä, jotta voit keskittyä olennaiseen
Tarkat tiedot kalorilaskuriin
Saat kaikki tarvittavat ravintotiedot, kuten kalorit ja proteiinit, heti skannauksen jälkeen ilman manuaalista syöttämistä.
Ruokakuva-analyysi
Tuo ruokasi kuva suoraan kalorilaskuriin
Ota kuva ateriastasi ja anna kalorilaskurin huolehtia loppu. Tekoäly tunnistaa automaattisesti ruokasi ja tuo sen suoraan ruokapäiväkirjaasi, mikä tekee seurantaprosessista nopean ja vaivattoman. Ei enää aikaa vievää manuaalista syöttämistä tai epävarmuutta siitä, mikä ruoka kuuluu mihin kategoriaan – kalorilaskuri hoitaa kaiken puolestasi.
Nopea ravintotieto suoraan kuvasta
Ota kuva ruoasta ja kalorilaskuri hakee ravintotiedot puolestasi. Ei enää manuaalista tietojen syöttämistä!
Helppoa kalorilaskentaa
Unohda ruoan manuaalinen syöttäminen. Kalorilaskuri tunnistaa automaattisesti ruokasi ja tallentaa sen päivittäiseen seurantaan.
Reseptikirja
Ruoanlaiton vapaus kalorilaskurilla
Kalorilaskuri antaa sinulle täyden vapauden ruokien suunnittelussa ja muokkaamisessa. Voit luoda uusia reseptejä, valita ainesosat ja säätää ne omiin tarpeisiisi. Reseptien mukauttaminen on helppoa, ja voit tallentaa suosikkiruokasi kätevästi.
Luo ja säädä reseptejä omiin tarpeisiin
Kalorilaskuri auttaa sinua rakentamaan juuri sinulle sopivia aterioita. Voit valita haluamiasi aineksia ja mukauttaa reseptejä niin, että ne vastaavat ruokavaliosi tavoitteita ja makumieltymyksiäsi.
Tallenna reseptit ja seuraa edistymistäsi
Tallenna lempireseptisi ja seuraa niitä helposti kalorilaskurilla. Sovellus pitää kaikki reseptit kätevästi tallessa, jotta ne ovat aina saatavillasi, kun tarvitset niitä.
Tulokset & Viikottainen raportti
Seuraa Kehitystäsi ja Saavuta Tavoitteet
Kalorilaskuri auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi viikoittain ja säilyttämään kurssisi. Se laskee tarkasti päivitetyt kaloritarpeet perustuen painonmuutoksiin ja tavoitteisiisi, pitäen sinut oikealla tiellä kohti onnistumista.
Viikkoraportti Edistymisestä
Kalorilaskuri tarjoaa sinulle selkeät viikkoraportit, jotka näyttävät, kuinka painosi ja kalorinsaantisi kehittyvät. Näin pysyt aina ajan tasalla ja voit tehdä tarvittavat muutokset.
Kalorimäärän Dynaaminen Säätö
Kalorilaskuri säätää automaattisesti päivittäistä kalorimäärääsi viikoittain ottaen huomioon tulokset ja painon muutokset, jotta pysyt optimaalissa kunnossa kohti tavoitettasi.
Ominaisuudet
Kalorilaskurin muita ominaisuuksia
Kalorilaskuri tarjoaa monia käytännöllisiä työkaluja, jotka tekevät ruokavalion hallinnasta yksinkertaisempaa ja tehokkaampaa.
Kustomoi kalorilaskuri miten itse haluat
Kalorilaskuri mahdollistaa sovelluksen säätämisen juuri sinun tarpeidesi mukaan, olipa kyseessä ruokavalion seuranta, tavoitteiden asettaminen tai henkilökohtaisten työkalujen käyttö.
Äänikomennolla ruokien lisäys
Lisää ruokasi kalorilaskuriin vaivattomasti pelkällä äänelläsi!
Kalorilaskurin laaja ruokakanta
Pääset käsiksi laajimpaan suomalaisen ruoan tietokantaan kalorilaskurissa suoraan puhelimestasi!
Räätälöi ohjelmasi täydellisesti
Säädä kalorilaskurin ravintomäärät ja tavoitteet omiin tarpeisiisi, jotta ruokavalion hallinta on entistä sujuvampaa.
AI-kokki – Luo täydellisiä reseptejä kalorilaskurissa
Hyödynnä tekoälyä luodaksesi herkullisia ja ravitsevia reseptejä helposti ja nopeasti.
UKK
Kalorilaskurin (UKK)
Tässä osiossa saat vastauksia yleisimpiin kysymyksiin kalorilaskurin käytöstä, sen ominaisuuksista ja toiminnoista.
Miten kalorilaskuri voi auttaa minua saavuttamaan painonpudotustavoitteet?
Kalorilaskuri voi auttaa sinua seuraamaan päivittäistä kalorien saantiasi, jotta pysyt tavoitteessasi. Se tarjoaa tarkan arvion siitä, kuinka paljon kaloreita sinun tulisi nauttia painonpudotuksen tukemiseksi ja säilyttääksesi terveellisen tasapainon ravinteiden saannissa. Lisäksi voit seurata, kuinka hyvin noudatat päivittäisiä suosituksia ja tehdä tarvittavat muutokset ruokavalioosi.
Voinko käyttää kalorilaskuria, jos haluan kasvattaa lihasmassaa?
Kyllä, kalorilaskuri on suunniteltu auttamaan myös lihasmassan kasvattamisessa. Voit asettaa ohjelman tavoitteeksi lihasmassan kasvatuksen ja saada tarkat suositukset kaloreiden ja makroravinteiden (proteiinit, hiilihydraatit, rasvat) saannista. Sovellus auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi ja mukauttamaan ruokavaliota tarpeen mukaan.
Kuinka tarkasti kalorilaskuri arvioi ravintoarvot ja kalorit?
Kalorilaskuri käyttää laajaa ruokakantaa ja tieteellisesti tarkkoja ravintotietoja arvioidakseen kaloreita ja ravintoaineita. Sovelluksessa on miljoonia ruoka-aineita, ja se laskee kalorit automaattisesti, kun syötät ruoan. Tietoihin voi myös vaikuttaa annoskoko, ja voit tarkistaa ja muokata syöttämäsi tiedot tarvittaessa.
Miten ruokapäiväkirja toimii kalorilaskurissa ja kuinka usein minun pitäisi lisätä ruokiani?
Ruokapäiväkirjan käyttäminen kalorilaskurissa on helppoa ja nopeaa. Voit lisätä ruokia skannaamalla viivakoodeja, puhumalla ruoka-aineet tai hakemalla niitä ruokakannasta. Päivittäinen ruokakirjan täyttö auttaa sinua pitämään kirjaa kaloreista ja makroravinteista, sekä seuraamaan edistymistäsi kohti tavoitteitasi. Suositeltavaa on lisätä ateriat ja välipalat heti, kun ne on nautittu.
Kuinka tarkasti kalorilaskuri seuraa makroravinteiden saantia ja kuinka voin varmistaa, että saavutan oikeat tavoitteet?
Kalorilaskuri on suunniteltu seuraamaan tarkasti makroravinteiden saantia, kuten proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja, joka on keskeinen osa terveellistä ruokavaliota. Kun asetat tavoitteesi, voit määrittää kullekin makroravinteelle haluamasi prosenttiosuuden tai määrän. Sovellus seuraa syömääsi ruokaa ja laskee, kuinka hyvin saavut nämä tavoitteet koko päivän ajan. Saat selkeän yhteenvedon siitä, miten ravintoaineet jakautuvat ruokavaliossasi, ja voit säätää niitä tarpeen mukaan, jotta ne tukevat tavoitteitasi, olipa kyseessä painonpudotus, lihasmassan kasvatus tai ylläpito. Lisäksi kalorilaskuri antaa sinulle jatkuvaa palautetta ja suosituksia, joiden avulla voit optimoida ruokavaliotasi ja edistyä tavoitteissasi.
Miten kalorilaskuri muuttaa ravintosuosituksia, jos elämäntapani, painoni tai tavoitteeni muuttuvat?
Kalorilaskuri on dynaaminen työkalu, joka mukautuu jatkuvasti elämäntapasi muutoksiin ja auttaa sinua pysymään oikealla tiellä kohti tavoitteitasi. Jos esimerkiksi painosi muuttuu tai fyysinen aktiivisuutesi lisääntyy tai vähenee, sovellus säätää automaattisesti päivittäisiä kalori- ja ravintomääriäsi, jotta ne vastaavat uusia tarpeitasi. Samoin, jos tavoitteenasi on siirtyä esimerkiksi painonpudotuksesta lihasmassan kasvattamiseen, kalorilaskuri voi päivittää ravintosuosituksia siten, että ne tukevat parhaiten uutta tavoitettasi. Näin saat tarkempia ja ajankohtaisempia suosituksia, jotka auttavat optimoimaan ruokavaliosi ja edistämään pitkäaikaisia terveys- ja hyvinvointitavoitteitasi ilman, että sinun tarvitsee huolehtia ravinteiden laskemisesta itse.
Saavuta Terveelliset Tavoitteesi Helpommin
Kalorilaskuri tekee ruokavalion hallinnasta yksinkertaista ja tehokasta. Seuraa päivittäistä ravintoaineiden saantia ja optimoi ruokavaliosi kohti terveellisempiä valintoja. Lataa nyt ja tee arjestasi parempaa!